Relaterede fobier og behandling
Selvom den mangler et officielt navn, er frygten for kørsel utroligt almindelig og kan være mild eller alvorlig. Nogle mennesker frygter kun specifikke kørselssituationer, som kørsel i storme eller på motorveje, mens andre er bange for bare at sidde bag rattet.
Relaterede fobier
Ofte kan andre fobier knyttes til frygten for at køre, især en eller flere af følgende:
- Agorafobi - Frygten for at køre er almindeligvis forbundet med agorafobi. Løst defineret som frygten for at blive fanget, når et panikanfald forekommer, fører agorafobi til undgåelse af situationer, der føler sig truende. Kørsel er en af de primære klynger , hvor agorafobi manifesterer sig. Broer, tunneller og lange øde strækninger er særdeles vanskelige for mange mennesker med agorafobi.
- Claustrophobia - En frygt for kørsel er undertiden relateret til klaustrofobi. Frygten for lukkede rum, klaustrofobi er let udløst af en forholdsvis lille begrænsning af en bil. Nogle mennesker med klaustrofobi rapporterer, at deres frygt er værre som passagerer , mens andre er mere bange for at være føreren.
- Performance Angst - Kørsel er et stort ansvar. Ikke alene skal du klare din egen sikkerhed, men også dine passagerers og andre på vejen. Dem, der lider af sceneskrig eller anden præstationsrelateret frygt, kan være ubehageligt på deres egne køreegenskaber. Frygten kan øges, når passagererne er til stede, især for dem med social fobi .
- Frygt for ulykker - Dem, der lider af dystykiphobi eller frygten for ulykker , forsøger at undgå situationer, der øger risikoen for fysisk fare. Derudover kan en mere generel risikoaversion også øge frygten. Som en iboende risikofyldt aktivitet har kørsel potentialet til at udløse risikobaserede fobier.
- Frygt for rejse - frygt for rejse, hodofobi, omfatter frygt for alle former for transport. Mange mennesker med denne fobi er behagelige at køre til kendte steder, men er bange for at udforske nye destinationer eller ruter.
- Frygt for autoritet - En lille nervøsitet omkring autoritetsfigurer er naturlig, men nogle mennesker er virkelig skræmt af enhver kontakt med myndighed. Folk med denne fobi er ofte bange, når de kører rundt politibiler, brandbiler eller ambulancer. Du kan også være tilbageholdende med at forhandle ubekendte trafiklys, rundkørsler og andre trafikssituationer af frygt for at gøre noget forkert.
Enkel kørefobi
Frygten for at køre er ikke altid forbundet med en anden fobi. Mange mennesker oplever en simpel kørefobi, der er ukompliceret af andre frygt. En simpel kørefobi kan skyldes forskellige faktorer, herunder:
- Dårlig erfaring : Hvis du har været i en bilulykke, kan du være i høj risiko for at udvikle en frygt for at køre. Andre potentielle udløsere omfatter kørsel gennem en stor storm, gå tabt, blive trukket over eller kørsel i usædvanlig tung trafik. Den negative situation behøver ikke være sket med dig. Vidner om et særligt dårligt krasje personligt eller på tv eller ved at kende nogen, der gik igennem en, kunne være nok til at udløse denne frygt.
- Familie eller venner : Hvordan dine forældre og venner behandler kørsel kan påvirke hvordan du føler om det. Hvis en eller begge forældre er særligt forsigtige chauffører, er det ikke usædvanligt at internalisere deres bekymringer. Nogle mennesker udvikler en frygt efter at have set især grusomme bilisters uddannelsesfilm eller Mothers Against Drunk Driving-skærme.
Nogle kørefobier mangler en klar årsag. Nogle mennesker oplever, at deres frygt udvikler sig pludselig efter mange år med vellykket køreoplevelse. Andre har simpelthen aldrig lyst til at lære at køre. Heldigvis er det ikke nødvendigt at finde årsagen for at behandle fobi.
Behandling af kørselsfobi
Det er altid bedst at søge professionel behandling for enhver kørselsfobi for at sikre, at en anden tilstand, såsom agorafobi eller klaustrofobi, ikke er til stede. Venstre ubehandlet, selv en relativt mild drivfobi kan forværres over tid.
Behandlingsmuligheder for en simpel kørefobi styrer spekteret fra individuelle behandlingssessioner til seminarer , gruppeksponeringssessioner og psykopædagogiske klasser. Eksponeringsterapi kan være en særlig god måde at overvinde denne fobi på. Nogle mennesker finder, at arbejde med en privat kørelærer er et nyttigt supplement til mental sundhed behandlingsløsninger.
Frygten for kørsel kan have stor indflydelse på næsten alle områder af dit liv. Med professionel hjælp og hårdt arbejde er der dog ingen grund til at blive en fange af din frygt.
Kilde:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.). Washington, DC: Forfatter.