Hvad er forskellen mellem generaliseret og specifik social angst
Typer af social angstlidelse (SAD), der er anerkendt af mental sundhed samfund har ændret sig over tid. Tidligere blev der identificeret to typer af social angstlidelse, som var forskellige i forhold til deres symptomer: generaliseret SAD og specifik SAD.
Social angstlidelse (SAD) generelt indebærer en frygt for sociale og præstationssituationer, hvor andre kan dømme dig negativt.
De fleste mennesker med forstyrrelsen er ekstremt selvbevidste og kan have fysiske symptomer som kvalme, ryster eller føler sig svage, når de er omkring eller udfører.
Den nuværende diagnostiske og statistiske manual for psykiske lidelser (DSM-5) genkender dog ikke forskellige kategorier af social angstlidelse på samme måde som den tidligere version (DSM-IV).
Generaliseret Social Angst Disorder
Tidligere til DSM-V blev de med generaliseret social angst beskrevet som frygt for de fleste sociale og præstationssituationer, herunder følgende:
- taler til myndighedstal
- går på datoer
- start samtaler
- eller give taler
Folk med generaliseret social angst blev anset for at være ubehagelige omkring alle, men deres nærmeste familiemedlemmer. Generaliseret SAD blev anset for at være en mere alvorlig form for lidelsen og blev sædvanligvis ledsaget af større svækkelse i den daglige funktion.
Specifik Social Angst Disorder
Tidligere til DSM-V blev specifik social angstforstyrrelse forklaret som angst og frygt, der var knyttet til blot nogle få sociale situationer i stedet for de fleste eller alle. For eksempel kan en person have en frygt for at tale offentligt, men være i god mingling på en fest. Denne form for social angst blev stadig anset for at være yderst skadelig, da det kunne begrænse folk til fuldt ud at nyde livet, møde venner eller lykkes i en karriere.
DSM-5 Definition
Med frigivelsen af DSM-5 blev de generaliserede og specifikke typer af social angstlidelse ikke længere genkendt. I stedet kan en "performance only" -specifikator tilføjes til en diagnose af SAD. På denne måde synes det at der stadig er kategorier af social angstlidelse (SAD), som det har været tidligere; Den måde, din læge gør en diagnose på, ser dog anderledes ud end før DSM-5.
Årsagen fra den amerikanske psykiatriske sammenslutning (APA), udgiver af DSM-5, for at afskaffe den generelle type var, at det var svært for læger at måle kriteriet "frygt omfatter de fleste sociale situationer." APA har dog erkendt, at folk, der kun frygter præstationssituationer, synes at være forskellige fra dem med mere generaliseret SAD, hvad angår hvor gamle de er, når de først oplever angst, hvilke fysiske symptomer på angst de oplever, og hvordan de reagerer på behandling.
Behandling for social angst
Uanset om du har generaliserede eller specifikke sociale angst symptomer, er effektiv behandling tilgængelig. Kognitiv adfærdsterapi (CBT), en form for psykoterapi, der behandler aktuelle problemer og reframmer negativ tænkning, kan være meget nyttigt.
Gennem CBT vil du lære strategier og teknikker til at hjælpe dig med at klare forskellige situationer. Efter at have afsluttet kognitiv adfærdsterapi, siger mange mennesker med angst, at det ændrede deres liv og åbnede døre for dem; de kan gøre ting, de aldrig troede, de kunne, som at rejse eller udføre foran andre.
I nogle tilfælde, især for dem med mere alvorlig generaliseret social angstlidelse, kan din læge anbefale at du prøver medicin. Dette kan hjælpe med at berolige dit sind og undertrykke negativ selvtalende, så du kan fokusere på terapi og begynde at gøre fremskridt.
Finde en terapeut til social angst
Se efter en terapeut, der specialiserer sig i angstlidelser.
Uden en baggrund under disse forhold kan din terapeut ikke forstå dine symptomer fuldt ud eller måske minimere eller for nemt afvise det, du føler. En sundhedsudbyder, der forstår social angstlidelse og kognitiv adfærdsterapi, vil arbejde sammen med dig for at udvikle effektive strategier til at håndtere lidelsen.
Et ord fra
Det er vigtigt at forstå typen af social angstlidelse diagnose, du har fået. Arbejd med din læge eller mental sundhedspersonale for at lære mere om din diagnose og hvad det betyder med hensyn til din behandling og prognose. Hvis din diagnose omfatter "kun ydeevne" -specifikke, foretrækkes behandling, der er skræddersyet til de specifikke præstationssituationer, der forårsager din angst.
> Kilder:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Differentiering af subtyperne af social angstlidelse. Ekspert Rev Neuroter . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR, et al. Social angstlidelse i DSM-5. Depress angst . 2014, 31 (6): 472-479.
National Institute of Mental Health. Angstlidelser.
University of Pennsylvania Department of Psychiatry. Social angstlidelse.
Psych Central. DSM-5 Ændringer: Angstlidelser og fobier.