Ginkgo biloba er en antioxidant-rig urt, der bruges til at forbedre hjernens helbred og behandle forskellige forhold. Selv om kosttilskud typisk indeholder ekstrakter af plantens blade, er dets frø almindeligt anvendt til helbredende formål i traditionel kinesisk medicin. Proponenter tyder på, at ginkgo biloba kan beskytte mod aldring-relaterede problemer som demens ved at forbedre blodgennemstrømningen til hjernen.
Anvendelser
Ginkgo biloba siges at hjælpe til behandling eller forebyggelse af følgende sundhedsproblemer:
- aldersrelateret makuladegeneration
- Alzheimers sygdom
- angst
- astma
- bronkitis
- depression
- erektil dysfunktion
- træthed
- glaukom
- højt blodtryk
- insulin resistens
- multipel sclerose
- perifer arteriesygdom
- seksuel dysfunktion hos kvinder
- tinnitus
Derudover siges ginkgo biloba at bevare hukommelse, samt fremme genopretning fra slagtilfælde.
Sundhedsmæssige fordele
Her er et kig på videnskaben bag de potentielle sundhedsmæssige fordele ved ginkgo biloba:
1) Hjernesundhed
Indtil videre har undersøgelser, der testede ginkgo biloba's effekter mod aldringsrelaterede fald i hjernens sundhed, givet blandede resultater.
I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Alzheimer's Disease i 2015, analyserede forskere f.eks. Ni tidligere offentliggjorte kliniske forsøg med fokus på ginkgo biloba's mulige rolle i behandlingen af kognitiv svækkelse og demens.
Alle forsøgene fokuserede på et ginkgo biloba-ekstrakt kaldet EGb761.
I deres konklusion fastslår undersøgelsens forfattere, at optagelse af 240 mg EGb761 om dagen i mindst 22 uger kan stabilisere eller forsinke nedgang i kognition, funktion og adfærd hos patienter med kognitiv svækkelse eller demens.
En tidligere rapport (offentliggjort i Cochrane Database of Systematic Reviews i 2009) konkluderede imidlertid, at bevis for ginkgo bilobas virkninger mod demens og kognitiv svækkelse er "inkonsekvent og upålidelig". I deres gennemgang af 36 kliniske forsøg, der vurderede ginkgo bilobas virkning og sikkerhed som behandling for demens eller kognitiv tilbagegang, fandt rapportens forfattere, at urten synes at være sikrere end placebo, men at de fleste af de undersøgte undersøgelser var signifikant fejlbehæftet.
2) Eye Health
Ginkgo biloba viser løfte om behandling af glaukom, foreslår en lille undersøgelse offentliggjort i Journal of Glaucoma i 2013. I forsøg på 42 patienter fastslog forskerne, at behandling med ginkgo biloba ekstrakt kan medvirke til at bremse udviklingen af glaukom-relateret skade på den visuelle Mark.
Desuden er en rapport offentliggjort i Cochrane Database of Systematic Reviews i 2013 fundet nogle tegn på, at ginkgo biloba kan være en fordel ved behandlingen af aldersrelateret makuladegeneration.
3) Blodtryk
Det er for hurtigt at vide, om ginkgo biloba kan hjælpe med at behandle højt blodtryk i henhold til en forskningsundersøgelse offentliggjort i Phytomedicine i 2014. Selv om seks af de ni gennemgåede kliniske forsøg fandt ud af, at gingko biloba kan bidrage til at reducere blodtrykket, syntes urten ikke at har signifikante virkninger på blodtrykket i de øvrige tre forsøg.
Da de fleste af de undersøgte undersøgelser var betydeligt fejlbehæftede, forklarer forfatterens forfattere, at der kræves strengere undersøgelser, før ginkgo biloba kan anbefales til blodtrykskontrol.
4) Stroke Recovery
Ginkgo biloba kan ikke være til gavn for enkeltpersoner, der genvinder sig fra slagtilfælde, ifølge en rapport offentliggjort i Cochrane Database of Systematic Reviews i 2005.
I deres analyse af 10 kliniske forsøg fandt rapportens forfattere intet overbevisende tegn på, at ginkgo biloba kan forbedre neurologisk funktion hos patienter, der har oplevet akut iskæmisk slagtilfælde (den mest almindelige slagtilfælde).
Bivirkninger og sikkerhedsproblemer
Ginkgo biloba kan udløse følgende bivirkninger: allergiske hudreaktioner, diarré, fordøjelsesproblemer, svimmelhed, hovedpine, muskelsvaghed og kvalme.
Da ginkgo biloba kan påvirke blodkoagulering, bør den ikke anvendes af personer med blødningsforstyrrelser eller dem, der tager medicin eller kosttilskud, der påvirker blodkoagulation, såsom warfarin, aspirin, hvidløg og vitamin E.
Personer med epilepsi eller diabetes bør også undgå brug af ginkgo biloba, medmindre urt er taget under tilsyn af en læge. Gravide kvinder bør ikke tage ginkgo.
I betragtning af antallet af medicin og kosttilskud, der kan interagere med ginkgo, er det en god ide at konsultere din primærplejeleverandør, inden du tager ginkgo.
Ginkgo indeholder en forbindelse kaldet ginkgotoxin. Selv om ginkgotoxin findes i de største mængder i ginkgo nødder, er det også til stede i små mængder i bladene. Strukturelt ligner vitamin B6, har det vist sig at blokere vitamin B6 aktivitet. Ifølge en casestudie udviklede en kvinde generaliseret tonisk klonisk beslag efter at have spist store mængder ginkgo nødder og havde sænket blodets vitamin B6 niveauer. (Efter behandling, der omfattede vitamin B6 medicin, løste hendes symptomer og ingen anfald genopstod).
Hvor finder man det
Kosttilskud og te, der indeholder ginkgo biloba ekstrakt, sælges i mange naturlige fødevarebutikker, købmandsforretninger, apoteker og butikker med speciale i plantelægemidler. Du kan også købe ginkgo biloba produkter online.
Kilder:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba til kognitiv nedsættelse og demens." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Ginkgo Biloba Extract for Age-relateret Macular Degeneration." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Virkning af Ginkgo Biloba Extract på Visual Field Progression i Normal Spænding Glaucoma." J Glaucoma. 2013 dec; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang4, Zhu XC4, Tan L5. "Effekt og bivirkninger af Ginkgo Biloba til kognitiv svækkelse og demens: En systematisk gennemgang og meta-analyse." J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Virkninger af Ginkgo biloba i demens: Systematisk gennemgang og meta-analyse." BMC Geriatr. 2010 Mar 17; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, LiSJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo Biloba Extract for Essential Hypertension: En Systemic Review." Phytomedicine. 2014 Sep 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "En systematisk gennemgang af naturmedicin til forebyggelse og behandling af Alzheimers sygdom med meta-analyser af interventionsvirkning af Ginkgo." Am J Chin Med. 2014, 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba for akut iskæmisk slagtilfælde." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Oct 19; (4): CD003691.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.