Forstå dynamikken i hvad der gør denne sommerfuglfobi unik
Frygt for sommerfugle og møller kaldes lepidopterofobi. Mottephobia, eller frygten for mølle alene, er tæt forbundet med denne fobi. De, der lider, kalder sig generelt modtefober.
Lepidopterophobia er afledt af ordet lepidopterans, de over 155.000 arter af insekter, herunder sommerfugle, møller og skippere. Det kan være svært at udtale, men det er ikke svært at finde.
Mens frygt for edderkopper, eller arachnophobia , er det mest almindelige insekt frygt folk møder, er frygt for sommerfugle og møller også en ret almindelig fobi . Mens mange mennesker ser sommerfugle som søde og harmløse væsner, er nogle mennesker bange for, hvordan de ser ud og skittiske af deres adfærd. Selv skuespillerinde Nicole Kidman hævder at have denne frygt og forestillinger som Animal Planet's "My Extreme Animal Phobia" krønikerer folks oplevelser, som kan resultere i svækkende frygt og angst, som påvirker deres sociale og personlige liv. Et websted og et tilknyttet Facebook-fællesskab, ihatebutterflies.com, kan prale af mere end 3.600 medlemmer.
Hvor kommer frygten for sommerfugle fra?
Mange mennesker udvikler fobier fra enkelte eller gentagne hændelser, hvor de var i et miljø, der var uvant eller skræmt af en uforudsigelig eller ukontrolleret interaktion med sommerfugle eller møller, eller disse dyr var til stede under den ubehagelige eller uheldige begivenhed.
For eksempel delte en kvinde en sommerfugl i vinduet og landede på brystet, da hun var 8 år gammel, og den uventede begivenhed var en udløser for hendes fobi. Andre associerer sommerfugl og møntadfærd med at blive angrebet eller overvundet af insekter, så frygten er mindre om at blive såret, men mere ved at ikke være i stand til at kontrollere eller undslippe miljøet.
flagrende
Mange mennesker med en sommerfugl eller motfobi rapporterer, at de er bange for væsenernes konstante flagrende. Nogle frygter fornemmelsen af en fladrende sommerfugl, der flyver i deres ansigter eller børster mod deres arme, mens andre er ubehagelige med hvordan de ser ud, når de rejser gennem luften. Manglen på forudsigelighed af bevægelse er forbundet med frygten, fordi folk ikke ved, om sommerfuglen eller møllen vil lande på dem eller hvor i deres krop de vil røre ved.
Flying
Nogle mennesker hævder at være bange for ikke kun sommerfugle og møller, men også fugle . De kan frygte den flyvende adfærd eller bekymre sig om, at en flyvende væsen vil lande på dem. Nogle er kun bange for mindre fugle, der hurtigt klapper deres vinger, såsom kolibrier, men er ikke bange for større fugle, der smækker langsommere. Det hele kommer ned på deres opfattelse af "trussel" af overraskelse og manglen på kontrol, de har over deres miljø.
sværmer
Både sommerfugle og møller er sociale væsner, og de rejser ofte i grupper. Nogle mennesker, der frygter dem, er mindre bange for en enkelt sommerfugl eller mønt, end de er af en stor gruppe. Swarming, hvor mange sommerfugle eller møller flyver i tæt formation, kan være en bestemt udløser.
Mennesker, hvis frygt er specielt for at svømme, er ofte bange, selv når insekterne står i ro, da de ofte hviler i grupper.
Overvinde din frygt for sommerfugle
Uanset hvad oprindelsen er, er der en dokumenteret måde at hjælpe mennesker med lepidopterofobi, og det står over for deres frygt. Kaldet MEE eller blot eksponeringseffekt , forskning viser, at eksponering for genstanden for din frygt i et kontrolleret og forsætligt miljø er en god måde at hjælpe med at neutralisere fobien. Mens frygten måske aldrig går helt væk, vil det være en god måde at møde din frygt på, med vilje at interagere med eller udsætte sig for sommerfugle, f.eks. I en zoologisk have, hvor der er sommerfugl og mølle udstiller eller går i en have.
Manglen på kontrol kan være en bidragyder til den angst, der er resultatet af fobi og ved bevidst at interagere med dem, kan du lindre din frygt. Nogle mennesker deltager i sommerfuglebeskyttelsesprojekter, andre forsøger nedsænkningsterapi , og andre finder trøst i at skabe kunst med deres frygtede emner. Uanset hvad du prøver, skal du aldrig lade din fobi holde dig fra at socialisere eller nyde tid med venner og familie. Hvis du gør det, få den hjælp, du har brug for, og få hjælp til dit fællesskab af støtte til at komme sammen for turen.
Kilde:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.) . Washington, DC: Forfatter.