Forstå årstidens frygt
Vinter betyder forskellige ting for forskellige mennesker. Mange nyder i den kolde luft, vintersport og feriesæsonen. Nogle føler en fornemmelse af fornyelse, da de hænger ind i de lange mørke nætter. For et overraskende stort antal af os er vinteren imidlertid en sæson fyldt med frygt, tristhed og et fervent ønske om, at foråret kommer frem. Vinterrelaterede fobier driver gamuten fra frygt for sne til frygt for at blive fanget.
Frygt for kulde
Frygten for kulde, eller cryophobia, er ofte værste i vintermånederne. Nogle mennesker er bange for kolde lufttemperaturer, mens andre frygter at røre ved kolde genstande. Kryofobi kan stamme fra mange forskellige årsager, men er oftest forbundet med en subjektiv opfattelse af "kolde" og negative foreninger med fornemmelsen af kulde. Men hver person oplever temperaturer forskelligt, så tærsklen for "kold" er forskellig for alle.
Frygt for sne
Frygten for sne, eller chionofobi, er ofte forbundet med andre fobier. Dem med frygt for koldt, svært vejr eller vand kan være bange for snestorm, selv når de er hjemme. Mennesker med frygt for at køre, blive fanget eller blive forurenet er typisk kun bange, når de skal gå ud i sneen. Denne frygt spænder fra mild til svær og kan være ekstremt livbegrænsende for dem, der lever i koldere klimaer.
Frygt for luften
Den relativt komplicerede anemofobi eller frygt for luft kan forekomme i alle årstider.
Imidlertid finder mange mennesker, at det er værst om vinteren, når blæser vinden er kold og elendig. Nogle mennesker er bange for gusty vind, andre udkastede værelser. Frygen kan have mange forskellige årsager, fra frygten for at miste kontrollen mod frygten for sygdom.
Frygt for vinterkørsel
Vinterkørsel forårsager nervøsitet og betændelse hos mange mennesker, men for nogle skrider eskaleret forsigtighed til fuldblods terror.
Denne frygt er generelt værst hos dem, der har en mere generaliseret kørefobi eller en anden vinterrelateret frygt, men det kan også manifestere sig selv. Dem, der ikke kender vinterkørsel, som mennesker, der pludselig bevæger sig fra et varmt klima til et koldt klima, kan være i særlig risiko for at udvikle denne fobi.
Frygt for at være fanget
Selvom det ofte forveksles med klaustrofobi, er frygten for at blive fanget korrekt kendt som cleithrophobia. Mens mennesker med klaustrofobi er bange for små rum, er de med kardioprofier specifikt bange for at være låst eller fast i et lille rum. Fobien kan udløses året rundt, men er ofte værste om vinteren på grund af den lille, men reelle risiko for at blive fast i en snestank eller falde gennem tynd is.
Kabine feber
Cabin feber er en samling af symptomer, der kan opstå, når folk sidder fast på et sted i lang tid. Famously portrætteret i Stephen King's roman fra 1977 og 1980-film, The Shining , er kahyt feber generelt forankret i en intens frygt for isolation. Vold, som det, der vises i The Shining , er relativt sjældent og skyldes sædvanligvis en eksisterende tilstand, men irritation, rastløshed, depression og manglende motivation er almindelige.
Auroraphobia
Frygt for nordlyset eller aurorafobi er en usædvanlig, men meget reel fobi. Frygten er generelt baseret på en større fobi af astronomiske fænomener. Astronomi og astrologi har været stærkt forbundet gennem historien, og nogle astronomiske frygt er baseret på religiøse eller dommedagsfobi. I andre tilfælde er denne frygt forankret i en generaliseret frygt for det ukendte.
Håndtering af vinterfobier
Som alle fobier varierer vinterfobierne dramatisk i deres sværhedsgrad og deres indflydelse på de enkelte syges liv. For nogle mennesker er uddannelse og udsættelse for genstanden for frygt tilstrækkelige til at berolige deres bekymringer.
Mere alvorlige fobier kræver dog generelt faglig vejledning. Vinteren er et faktum i livet, men med hårdt arbejde og hjælp behøver det ikke at være en sæson at frygte.
Kilde:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.) . Washington, DC: Forfatter.