Forbindelsen mellem religion og fobier er stærk, men det forstås ikke godt. Selvom en stærk religiøs tro kan bringe trøst til dig, hvis du lider, synes visse fobier at have en religiøs komponent. Disse fobier forekommer ofte eller forværres under en troskrise, men de kan forekomme når som helst. Og de kan ske for nogen, uanset deres religiøse baggrund.
Typer af fobier med en religiøs komponent
Der er flere typer fobier, der synes at have en religiøs komponent. Nogle af de mest almindelige er:
- Doomsday Phobias - Doomsday fobier kan defineres løst som de fobier, der involverer verdens ende. De har tendens til at falde i to grundkategorier: Teknologiske fobier og frygt for "End Times". Begge typer af dommedagsfobi kan udløses eller forværres af religiøs tro, især hvis du er begyndt at stille spørgsmålstegn ved din tro. Astrophobia , eller frygt for rummet, kan være relateret til dommedagsfobi.
- Dødsfobi - Dødsrelateret frygt er meget almindelig blandt mennesker i alle kulturer og religiøse baggrunde. Uanset hvad din tro, der overvejer din egen død, er det generelt ikke en behagelig oplevelse. Thanatophobia eller frygt for døden er den mest almindelige af disse fobier, men mange mennesker frygter også dødens symboler som gravsten og spøgelser . Mytofobi eller frygt for legender kan også være relateret til frygt for døden.
- Numeriske fobier - Forskellige religioner tildele betydning eller magt til forskellige tal. Selv om disse overbevisninger undertiden afskediges som overtro af moderne videnskab, kan tro på magt i tal være ekstremt stærk. To af de mest frygtede numre er 13 og 666 .
Udforskning af forbindelsen mellem religion og fobi
Religion forårsager ikke fobier.
Mange mennesker trækker trøst frem for frygt for deres religiøse tro. Desuden forekommer de ovenfor nævnte fobier ofte hos dem, der ikke identificerer sig som religiøse. I stedet virker det som om personlig religiøs overbevisning kan være en lille del af et større billede.
Da videnskaben endnu ikke har bekræftet, hvad der sker efter døden, kan frygt for det ukendte være den ultimative drivkraft bag den religiøse komponent af visse fobier.
Behandling af den religiøse komponent af fobier
Hvis du føler at religion kan spille en rolle i dine fobier, virker det ofte, at en tobenet tilgang fungerer bedst. Det er vigtigt at konsultere en uddannet mental sundhedspersonale, som vil behandle din fobi ud fra et videnskabeligt perspektiv. Fælles behandlinger omfatter talkbehandling , især kognitive adfærdsterapi og medicin .
Det anbefales også, at du søger rådgivning med din religiøse leder, især hvis du er i en troskrise. Han eller hun kan hjælpe dig med at udforske dine overbevisninger og undersøge dine bekymringer inden for rammerne af din tro. Mens traditionel terapi er handlingsorienteret og fokuseret på at fjerne frygten, kan religiøs rådgivning hjælpe dig med at løse den underliggende konflikt.
Kilde:
Glas, Gerrit MD, Ph.D. "Angst, angstlidelser, religion og spiritualitet." Southern Medical Journal.