Mysophobia

Mysofobi, eller frygten for bakterier, refererer til en usund frygt for forurening

Mysofobi, eller frygten for bakterier, refererer til en usund frygt for forurening. Det er normalt og forsigtigt at være bekymret over spørgsmål som krydskontaminering af fødevarer, eksponering for andre menneskers legemsvæsker og opretholdelse af god hygiejne. Men hvis du lider af mysofobi, bliver disse normale bekymringer overvældet. Fobien er almindelig og påvirker endda berømtheder som Howie Mandel.

Mysofobi og OCD

Mysofobi menes at være relateret til obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) . OCD obsessioner gentages, vedholdende og uønskede opfordringer eller billeder, der forårsager nød eller angst. Disse obsessioner indtræder typisk, når du forsøger at tænke på eller gøre andre ting.

Obsessions har ofte temaer til dem, såsom:

• Frygt for forurening eller snavs
• At have tingene ordnet og symmetrisk
• Aggressive eller forfærdelige tanker om at skade dig selv eller andre
• Uønskede tanker, herunder aggression, eller seksuelle eller religiøse emner

Eksempler på obsession tegn og symptomer omfatter:

• Frygt for at være forurenet ved at ryste hænder eller ved at berøre objekter, som andre har rørt ved
• Tvivler på at du har låst døren eller slukket for ovnen
• Intense stress, når objekter ikke er ordnede eller på en bestemt måde
• Billeder af at gøre dig selv eller en anden
• Tanker om at råbe obscenities eller handle uhensigtsmæssigt
• Undgå situationer, der kan udløse tvangstanker, såsom rystende hænder

• Bekymring over ubehagelige seksuelle billeder, der gentager sig i dit sind

Et af de mest almindelige symptomer på mysofobi er hyppig håndvask, også et almindeligt symptom på OCD. Men motivationen til håndvask er forskellig. Mennesker med OCD er tvunget til at lindre den nød, de oplever som følge af selve handlingens manglende gennemførelse, mens mennesker med mysofobi er tvunget til at fuldføre handlingen specifikt for at fjerne bakterier.

Forskellen er subtil, og mange mennesker lider under begge forhold, så det er vigtigt at se en mental sundhedspersonel for korrekt diagnose.

Symptomer på myslosi

Hvis du lider af mysofobi, kan du opleve rystelser, hjertebanken , sveden eller græde ved udsættelse for snavs eller bakterier. Disse symptomer kan kun opstå, når objekten for din fobi er synlig, som det er tilfældet, når du graver i en have, eller når du mener at kimkontakt kan have forekommet, f.eks. Når du ryster med nogen eller bruger en dørknap.

Du kan også vise usædvanlige adfærd. For eksempel kan du tage flere brusere hver dag. Du kan bære og bruge håndrensning ofte. Du kan ikke være villig til at bruge offentlige toiletter, dele mad eller tage offentlig transport.

Komplikationer af myopofi

Fordi mennesker med mysofobi frygter bakterier, der bæres af andre, kan tilstanden føre dig til at undgå sociale situationer . Du kan undgå forventede sammenkomster som fester, ferie sammenkomster og møder. Når du deltager, kan du finde dig selv at undgå fysisk kontakt og rense dine hænder hyppigere.

Over tid kan disse adfærd føre til isolation. Dine venner og familie kan ikke forstå, og de kunne opleve dig som fjendtlig eller endda paranoid.

Du kan udvikle social fobi , hvor du begynder at frygte kontakt med andre. Du kan eventuelt vælge at isolere dig selv helt, hvilket fører til agorafobi .

Behandling for myslosi

Heldigvis kan mysofobi succesfuldt styres. Det er vigtigt at besøge en mental sundhedspersonel så hurtigt som muligt, da tilstanden har tendens til at forværres over tid. Kognitiv adfærdsterapi er den mest almindelige form for behandling, selvom medicin også kan ordineres. Afhængigt af din terapeutens orientering, kan du blive opfordret til at udforske roden af ​​fobi, eller du kan simpelthen blive undervist i, hvordan du kontrollerer symptomerne.

For bedre at forstå dine valg til terapi, se Talk Therapy: En oversigt .

Reference:

_{American Psychiatric Association. (2103). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (5. udgave) . Washington, DC: Forfatter.}

_{Mayo Clinic. Tvangslidelse. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827}