Angstangreb er ikke et formelt klinisk udtryk, men et, der bruges af mange mennesker til at beskrive alle mulige ting, fra at være bekymret over en kommende begivenhed til intense følelser af terror eller frygt, der ville opfylde de diagnostiske kriterier for panik angreb . For at forstå, hvad en person betyder ved "angstangreb", er det nødvendigt at overveje den sammenhæng, hvori symptomerne opstår.
Angst "angreb" under opfattede trusler
Angst kan være et svar på en upræcis eller ukendt trussel. For eksempel forestil dig at du går alene ned ad en mørk gade. Du kan føle dig lidt urolig, og måske har du nogle få sommerfugle i maven.
Denne type angstangreb er relateret til muligheden for, at en fremmed kan hoppe ud bag en busk eller komme ind på en anden måde og skade dig.
Denne angst er ikke resultatet af en kendt eller specifik trussel. Det kommer snarere fra dit sinds syn på de mulige farer, der kan resultere i situationen. De symptomer, du oplever, er normale og endda gavnlige .
Angst "angreb" der er virkelig bare almindelig gammel angst
Nogle gange, hvad nogle mennesker kalder angstangreb er virkelig normale livserfaringer, der gør os ængstelige. Disse oplevelser kan omfatte ting som at tage en skoleeksamen, blive gift, blive forælder, skille sig fra, skifte job, håndtere sygdom og mange andre.
Ubehagens angst bringer i alle disse situationer betragtes som normalt og endog gavnligt. For eksempel kan angst om en kommende test få dig til at arbejde hårdere i forberedelsen til eksamen.
Angst angreb, der virkelig er panikanfald
Har du nogensinde oplevet en intens følelse af terror, frygt eller ængstelse, uden nogen åbenbar grund?
Hvis du har, kan du have oplevet et panikanfald. Hvis du oplever gentagne panikanfald, kan du have en tilstand kaldet paniklidelse . Panikanfald kan også være tegn på andre underliggende medicinske eller mentale sundhedsmæssige tilstande, herunder søvnforstyrrelser, posttraumatisk stresslidelse ( PTSD ) eller depression .
Panikanfald er ofte forvirrende for den lidende. De er normalt pludselige og ledsages af ekstremt intense fysiske fornemmelser og efterlader en til at tro, at de kan have en alvorlig medicinsk tilstand. Fordi de fysiske symptomer forbundet med et panikangreb ligner visse alvorlige medicinske tilstande, er det vigtigt at udelukke eventuelle medicinske årsager.
Symptomer på panikanfald kan omfatte:
- Hjertebanken, hjertebanken eller den accelererede hjertefrekvens
- Svedende
- Bevæbning eller omrystning
- Fornemmelser af åndenød eller kvaltning
- Følelse af kvælning
- Brystsmerter eller ubehag
- Kvalme eller mavesmerter
- Følelse af svimmelhed, ustabile, lyshårede eller svage
- Fejl af urealitet (derealisering) eller at være løsrevet fra sig selv ( depersonalisering )
- Frygt for at miste kontrol eller blive skør
- Frygt for at dø
- Nummenhed eller prikkende fornemmelser (paræstesier)
- Chills eller hot flushes
Det er vigtigt at bemærke, at mange mennesker kan opleve et panikanfald én gang eller endda et par gange i deres liv og må aldrig udvikle en angstlidelse .
Angstangreb, der er korreleret med specifikke reelle farer, er normalt ikke et problem. Faktisk er denne type angst normal. Da symptomerne på angst og panikanfald kan efterligne mange andre medicinske og psykiske lidelser, er det vigtigt at gennemgå dine symptomer hos din læge for en præcis diagnose.
Kilder:
American Psychiatric Association. "Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders, 5th ed." 2013 Washington, DC: Forfatter.