Det er ikke usædvanligt for folk der har panikforstyrrelse, agorafobi eller en anden angstlidelse, der oplever frustration på grund af deres tilstand. Du kan bebrejde dig selv eller andre for din tilstand, yderligere eskalere din følelse af vrede og vrede. Nogle gange kan denne frustration udvikle sig til vrede mod dig selv, vrede i din situation eller vrede mod andre.
Forskere har gennemført undersøgelser af hvad de betegner "vrede angreb" hos deprimerede og nervøse individer. De konkluderer, at der er visse ligheder mellem vredeangreb og panikanfald. Følgende beskriver symptomerne på vredeangreb og panikanfald, efterfulgt af en forklaring på forskellene mellem de to.
Symptomer på angreb angreb
Ifølge forskere er vredeangreb karakteriseret ved forekomsten af mindst 4 af følgende symptomer:
- hjerte pounding eller racing
- brystsmerter, stramning eller ubehag
- overdreven svedtendens
- ryster eller rysten
- stakåndet
- svimmelhed eller lethed
- prikkende eller kløende hud
- frygt for at miste kontrollen
- intens frygt eller angst
- varme eller kolde blink
- føles som at angribe andre
- faktisk angriber andre
- smide eller ødelægge objekter
Symptomer på panikanfald
Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser, 5. udgave er en håndbog, der anvendes af behandlingsleverandører til bestemmelse af en diagnose.
Forkortet DSM 5 indeholder denne vejledning værdifulde definitioner af symptomer og lidelser. Ifølge DSM 5 er et panikanfald karakteriseret ved fire eller flere af følgende symptomer:
- hjertebanken, pounding hjerte eller accelereret hjertefrekvens
- overdreven svedtendens
- rysten eller rysten
- fornemmelser af åndenød eller kvælning
- følelsen af kvælning
- brystsmerter eller ubehag
- kvalme eller mavesmerter
- føler sig svimmel, ustabilt, lethåret eller svagt
- følelser af urealitet ( derealisering ) eller at være løsrevet fra sig selv (depersonalisering)
- frygt for at miste kontrollen eller blive skør
- frygt for at dø
- følelsesløshed eller prikkende fornemmelser (paræstesier)
- kuldegysninger eller hot flushes
Forskellen mellem vrede angreb og panikanfald
Det er klart at se lighederne mellem symptomerne på et vredeangreb og et panikanfald. Forskere påpeger, at begge producerer mange af de samme pludselige og intense fysiske og følelsesmæssige fornemmelser. Men de bemærker også nogle forskelle. Disse forskere foreslår, at vrede angreb typisk opstår i situationer, hvor en person føler sig følelsesmæssigt fanget snarere end som følge af frygt og angst, der ofte er forbundet med panikanfald. Derudover omfatter kriterierne for vredeangreb også:
- Irritable følelser i de sidste 6 måneder
- Angre overreaktion til små irritationer
- 1 eller flere vrede angreb oplevet i sidste måned
- Uheldig vrede er rettet mod andre
Hvis du føler, at du oplever vredeangreb, skal du tale med din læge eller psykisk sundhedsudbyder. Ud over at udvikle en vrede management plan, kan din læge ordinere medicin for at hjælpe med at reducere dine symptomer.
Visse medikamenter, såsom antidepressiva , kan bruges til effektivt at behandle panikanfald, også arbejde for at håndtere vredeangreb. Deltagelse i løbende terapi kan er også en anden levedygtig mulighed. Gennem terapi kan du lære at bedre kontrollere din vrede og klare dine panikanfald på en sund måde. Ved at følge igennem med behandling, kan du forvente at have begge problemer i check.
Kilder:
American Psychiatric Association. "Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders, 5. udgave," 2000 Washington, DC: Forfatter.
Fava M. og Rosenbaum, JF (1999). Angerangreb hos patienter med depression. J Clin Psychiatry , 60 (suppl 15): 21-24.
Fava, M., Anderson, K. og Rosembaum, JF (1990). "Anger Attacks": Mulige Varianter af Panic og Major Depressive Disorders. Am J Psychiatry , 147: 867-870.