Hvorfor ryge en rør er dårligt for dig
Røgtobak ud af et rør har eksisteret i mange århundreder, og har været en almindelig praksis verden over. Historisk blev rør brugt i ceremonier med den praksis, der efterhånden fik almindelig popularitet gennem årene som en accepteret måde at ryge tobak på. Butikker sprang op som catered til rør (og ofte cigar) rygere. Smagede blandinger solgt i løs vægt kunne samples lige i lokaler i røgrum oprettet for lånere.
Rørrygning har været faldende i brug siden 1960'erne, men er stadig begunstiget af en lille procentdel (cirka 2 procent) rygere i USA i dag, især ældre mænd. Røgrygning er stadig almindelig i Sverige, hvor så mange som en fjerdedel af voksne mænd ryger et rør.
Hvad er Pipe Tobacco og er det vanedannende?
Rør tobak er løs blade tobak oftest dyrkes i nordlige midt Tennessee, vestlige Kentucky og Virginia. Det er ildhærdet , hvilket indebærer langsomt at ryge tørretobakblade over en smolende hardwoodbrand inde i en stald eller en slags struktur. Processen kan tage dage til uger, og slutresultatet er en tobak, der er lav i sukker og højt i nikotin.
De fleste pipetobak er aromatisk, idet de har tilsat smagsstoffer til det færdige produkt, der giver den dybde og rigdom i smag og lugt.
Rør tobak er vanedannende . En gennemsnitlig rørskål indeholder en til tre gram tobak, med nikotinniveauet pr. Gram i gennemsnit 30-50 milligram.
Rygere har ikke tendens til at indånde røgrøg så meget som cigaretrøgere, men nogle nikotiner når stadig blodbanen efter at være blevet absorberet gennem mundens foring.
Rør Tobak er føderalt reguleret i USA
I 2016 udvidede USA's Food and Drug Administration (FDA) en regel, der giver FDA's regulerende myndighed alle tobaksvarer , herunder piptobak.
Fremstilling, emballering og mærkning af alle tobaksprodukter skal overholde FDA's retningslinjer, samt hvordan produkter annonceres, fremmes, sælges og endda importeres.
FDA har også myndighed over komponenter, der anvendes med tobaksvarer. I dette tilfælde ville det betyde, at rørene bruges til at ryge tobakken. Fra og med 2018 skal nyregulerede tobaksprodukter indeholde følgende mærkning på emballagen:
"ADVARSEL: Dette produkt indeholder nikotin. Nikotin er et vanedannende kemikalie."
Hvis fabrikanten sender en selvcertificeringsformular til FDA sammen med bevis for, at deres nyregulerede produkt er nikotinfri, vil den påkrævede etiket læses:
"Dette produkt er lavet af tobak."
I sidste ende bidrager føderal regulering af tobaksvarer til at beskytte forbrugerne. Mens alle tobaksprodukter er sundhedsfarlige, skal FDA-retningslinjer sikre, at producenterne ikke i stand til at hemmeligt manipulere tobaksopskrifter på måder, der kan forårsage mere skade, end de allerede gør.
Er Rør rygning dårlig for min sundhed?
Ja. Du tror måske, at fordi de fleste rørrøgere ikke indånder, er sundhedsrisikoen minimal. Selvom der ikke er mange videnskabelige data om sundhedsvirkningerne af rørrøgning, ved vi, at der er risici.
Rørrygning er forbundet med en række sygdomme, der er almindelige i cigar- og cigaretrøgere. For eksempel står rørrøgere overfor en forhøjet risiko for mundkanker , herunder tungen, strubehovedet og halsen. Rygere, der indånder rørrøg, har også en forhøjet risiko for lunger, bugspytkirtlen og blærekræft.
Rørrøgere står over for en øget risiko for at udvikle kronisk obstruktiv lungesygdom eller COPD. Mens cigaretrygning normalt er hovedårsagen til KOL, kan andre former for tobak som rørrøgning og cigarer også resultere i tobaksrøg indånding og skade på delikat lungevæv.
Mennesker, der ryger rør, kan få en forhøjet risiko for død mod hjertesygdomme , især dem, der indånder røgen. Der skal gøres mere forskning på dette område.
Er cigaretter værre end rørrøgning?
Forskere, der har set på sundhedsrisikoforskelle mellem røgenrøg og cigaretter, har konkluderet, at de begge bærer i det væsentlige de samme risici for tidlig død fra en række sygdomme, der kan knyttes sammen med tobak. Disse sygdomme er:
- Iskæmisk hjertesygdom
- Slag
- Kardiovaskulær sygdom
- Lungekræft
- Andre rygrelaterede kræftformer
Den eneste mærkbare forskel mellem to former for tobaksbrug er metode og hyppighed af anvendelse. Rørrøgere har tendens til ikke at indånde (så meget) som cigaretrøgere, og de ryger mindre ofte i løbet af en dag.
Hvad er forskellene mellem Hookah og Pipe Smoking?
Med udgangspunkt i den viden om, at både tobak og tobak er sundhedsfarlige, lad os se på forskellene mellem de to:
- Frekvens: Hookah er typisk røget i en kroge lounge eller i en social indstilling, så hookah rygere kan kun ryge en gang om få dage eller en gang om ugen. Rørrøgere ryger også sjældent, men mange lyser et rør en gang (eller et par gange) om dagen.
- Beløb: En kogepumpe kan indeholde 10-15 gram tobak, mens de fleste almindelige rørskåle holder 1-3 gram tobak.
- Nikotin: En hookah-session varer normalt 45 minutter til en time, hvor rygere indånder så meget som 10 mg nikotin fra ca. 300 til 750 mg nikotin i tobakken. En skål med pipetobak er mindre, og rygere indånder ikke så meget, så det er svært at få et nøjagtigt mål for nikotinabsorption. Men vi kan sige, at en 3 gram skål tobak indeholdende så meget som 150 mg nikotin vil levere en lille mængde nikotin ind i rygerens blodbane.
- Toksiner: Alle tobaksprodukter indeholder en række toksiner, der kommer fra en række forskellige kilder: pesticider i marken, tilsætningsstoffer og kemiske forandringer, der opstår, når tobak med additiver forbrændes. Tjære , arsen , carbonmonoxid og polonium-210 er blot nogle få af de kemikalier, der er skadelige for menneskers sundhed i tobaksrøg. Hidtil er der konstateret op til 250 giftige kemikalier og 70 kræftfremkaldende forbindelser i tobak og tobaksrøg.
Et ord fra
Det har været veldokumenteret, at der ikke er nogen sikker eksponeringsniveau for tobaksrøg. Dette er sandt, uanset hvilken form tobak kommer ind. Rygere og ikke-rygere står alle over for risici for deres helbred, når de indånder tobaksrøg.
Hvis du er en ryger, der forsøger at finde et "sundere" alternativ til cigaretter, ved, at det eneste gode valg er at udelukke dig helt væk fra tobak.
Der er flere måder at afslutte med succes . Nikotinafhængighed er enslaving, og afslutningen er vanskelig , men det er muligt at gøre arbejdet nu for at afslutte og kaste grænserne afhængighed sætter på dit liv. Andre har gjort det, og du kan også.
Kilder:
American Cancer Society. Farlige kemikalier i tobaksvarer. Opdateret 5. april 2017.
British Medical Journal. Sundhedsmæssige konsekvenser af rør mod cigaretrygning. 2011.
National Institutes of Health. Foreningen af rør- og cigaretbrug med cotininiveauer, lungefunktion og luftobstruktion: en tværsnitsundersøgelse. 16. februar 2010.
US Food and Drug Administration. Rør Tobak. Opdateret 17. maj 2017.