Pack år er et mål for levetid eksponering for tobak tobak
Hvad er et pakkeår?
Pakkeår er et udtryk, der bruges til at beskrive antallet af cigaretter, som en person har røget over tid.
Et pakkeår svarer til 20 fremstillede cigaretter røget om dagen i et år.
I denne beregning indeholder en pakke 20 cigaretter.
Eksempler:
Eksempel # 1: Joe røg 10 cigaretter om dagen i 10 år.
1/2 pakke (10 cigaretter) pr. Dag x 10 år = 5 pakningsår
Eksempel 2: Jim røget 30 cigaretter om dagen i 26 år.
1 pakke (20 cigaretter) pr. Dag x 26 år = 26 pakningsår
10 cigaretter (1/2 pakke) pr. Dag x 26 år = 13 pakningsår
26 pakningsår + 13 pakningsår = 39 pakningsår
Eksempel 3: Joshua røg 40 cigaretter i 42 år.
2 pakker (40 cigaretter) x 42 år = 84 pakningsår
Hvad med løs tobak?
Beregningen for pakningsår er rettet mod standardfremstillede cigaretter. Hvad med løs tobak der bruges til at rulle dine egne cigaretter eller rør?
Læger, der bruger pakningsårets beregning for deres patienter, kan ikke anvende samme formel, når rygere bruger løs tobak. Så blev en oversættelse afledt ved at måle tobakens vægt i traditionelle cigaretter og relatere det til at tabe tobak. Ca. 1/2 af en ounce løs tobak svarer til 20 kommercielle cigaretter.
Følgende formel blev derefter udviklet til måling af pakningsår for løs tobakslokere, der normalt taler om, hvor meget de ryger i form af ounces om ugen:
Ounces per uge × 2/7 × antal år røget = pak år
Der er forskelle mellem løs tobak og almindelige cigaretter, for eksempel manglen på filtre og forskelle i tjære og nikotin indåndet af rygeren, men læger føler, at disse faktorer ikke har vist sig at være relateret til forbrug og rygningssygdomme.
Mere kritisk for dårligt helbred er mængden af tobak, der bruges over tid (pakningsår), og denne måling hjælper i den henseende.
Hvorfor Pack Years Matter
En måling af risikoen for lungekræft for rygere har at gøre med hvor mange pakkeår de røget. Denne beregning sammen med alder og rygehistorie (nuværende eller tidligere ryger med mindre end 15 år røgfri) bruges til at bestemme, om en person er berettiget til screening for lungekræft.
Der er dog nogen debat om nøjagtigheden af at bruge pakkeår som en risikovurdering for lungekræft. Forskere hævder, at en person, der ryger halv en pak cigaretter om dagen i 40 år (20 pakningsår) for eksempel har større risiko for lungekræft end nogen der røg to pakker om dagen i 10 år (også 20 pakningsår) . Sundhedsskader vil generelt være mindre i de første 10 år med rygning, end det er efter 40 års udsættelse for kræftfremkaldende stoffer i cigaretter.
Pakkeår er også indregnet i, når man ser på risikoen for ryg-relateret hjerte-kar-sygdom og KOL , men igen er det kun en af flere faktorer, der overvejes.
Det er sikkert at sige, at pakningsår er en rimelig foranstaltning for de samlede eksponeringsrøgere, og tidligere rygere har haft toksinerne i cigaretter, men er ikke den eneste forudsigelse for rygsygdomsrelateret sygdom .
Hvis du er interesseret i at beregne din risiko for lungekræft, ser denne regnemaskine fra American Association for Thoracic Surgery på en række risikofaktorer. Det kan endda hjælpe aldrig rygere med at vurdere deres risiko for lungekræft.
Hjælp til rygestop
Hvis du er en ryger, der gerne vil stoppe, skal du starte med nedenstående ressourcer.
Udvikling af stærke afslutte muskler
Forsyninger til hånden, når du afslutter
Rygestop er en skræmmende tanke for de fleste rygere, men skubbe gennem frygt og komme i gang. Der er ingen tid som nutiden for at begynde at bygge det røgfrie liv, du har drømt om.
National Center for Bioteknologi Information. National Institutes of Health. British Journal of Cancer. At konsekvenserne af rygning bør måles i pakkeår: Misforståelser 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/. Adgang til februar 2016.
British Medical Journal. "Pack år" rygehistorier: hvad med patienter, der bruger løs tobak? http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long. Adgang til februar 2016.