Det kan være svært at dechiffrere, om dine paniksymptomer er "normale" eller snarere i overensstemmelse med klinisk definerede panikanfald.
Kriterier for panikanfald og panikforstyrrelse
Tilbagevendende panikanfald er kendetegnende for panikforstyrrelse, selv om der er foretaget nogle få ændringer i diagnosen ifølge DSM-5 .
Paniklidelse er en angstlidelse præget af tilbagevendende og generende panikanfald.
For at opfylde kriterierne for panikforstyrrelse kræves en af to adfærd over en periode på mindst en måned: En konstant og markant frygt for panikanfald i fremtiden eller et skift i en persons adfærd designet for at undgå angrebene.
Panikanfald er de pludselige og intense følelser af terror, frygt eller ængstelse, uden tilstedeværelse af egentlig fare. Symptomerne på et panikangreb opstår som regel pludselig, spids inden for 10 minutter og sænkes derefter. Men nogle angreb kan vare længere eller kan forekomme i rækkefølge, hvilket gør det vanskeligt at bestemme, hvornår et angreb slutter, og en anden begynder.
Typer af panikanfald
Der er to hovedtyper af panikanfald:
- Uventet - Uventede panikanfald forekommer pludselig uden eksterne eller interne signaler. Med andre ord opstår de uden en frygtelig situation eller en frygtelig tanke eller følelse. De kan synes at ske "ude af det blå", når nogen er helt afslappet.
- Forventet - Forventede panikanfald opstår, når nogen udsættes for en situation, som de har en frygt for. For eksempel kan en person, der har en frygt for at flyve, få et panikangreb efter at have siddet i et fly eller under start.
Uventede panikanfald er mere almindeligt blandt dem med panikforstyrrelse, men folk kan opleve begge typer panik.
Fysiske og følelsesmæssige symptomer på panikanfald
Ifølge DSM-5 er et panikanfald karakteriseret ved fire eller flere af følgende symptomer:
- Palpitationer, pounding hjerte, eller accelereret puls
- Svedende
- Bevæbning eller omrystning
- Fornemmelser af åndenød eller kvaltning
- Følelse af kvælning
- Brystsmerter eller ubehag
- Kvalme eller mavesmerter
- Følelse af svimmelhed, ustabile, lyshårede eller svage
- Fejl af urealitet ( derealisering ) eller at være løsrevet fra sig selv (depersonalisering)
- Frygt for at miste kontrol eller blive skør
- Frygt for at dø
- Nummenhed eller prikkende fornemmelser (paræstesier)
- Chills eller hot flushes
Tilstedeværelsen af færre end fire af de ovennævnte symptomer kan betragtes som et angreb med begrænset symptom panik. For at diagnosticere paniklidelse skal der foretages tilbagevendende, spontane panikanfald.
Intensitet af Panic Attack Symptomer
Symptomerne på et panikanfald er normalt så intense, at de ofte beskrives af syge som den værste oplevelse af deres liv. Efter et panikanfald kan personen fortsætte med at opleve ekstrem angst i flere timer. Oftere end ikke, forårsager panik episoden kontinuerlig bekymring om at have et andet angreb.
Det er ikke usædvanligt at blive så forbruges med bekymring og frygte, at adfærdsændringer opstår med håbet om at undgå et andet angreb.
Dette kan føre til udvikling af agorafobi , hvilket komplicerer genopretning og begrænser ens evne til at fungere i sædvanlige daglige aktiviteter.
Betydningen af at få behandling
Symptomerne på panikforstyrrelse kan være skræmmende og potentielt invaliderende, men det er en behandlingsforstyrrelse, og de fleste vil finde en betydelig lettelse med terapeutisk indgreb . Jo hurtigere behandling begynder efter begyndelsen af panikforstyrrelse, jo hurtigere vil symptomerne mindske eller forsvinde. Men selv de med langsigtede symptomer oplever generelt forbedring med behandling, og de fleste kan genoptage mange af de aktiviteter, de engang har haft.
Betydningen af en nøjagtig diagnose
Paniklidelse kan både efterligne og eksistere sammen med mange andre medicinske og psykiske lidelser, hvilket gør en omhyggelig diagnose meget vigtig. For eksempel, ligesom nogle mennesker frygter, at et uregelmæssigt hjerteslag under en panikforstyrrelse er et symptom på et hjerteproblem, kan tilbagevendende hjertearytmier (unormale hjerterytmer) også misdiagnostiseres som panikforstyrrelse.
Indtil en diagnose af panikforstyrrelse er lavet, og fordi mange af symptomerne er fysiske, har mange mennesker gjort hyppige kørsler til beredskabsrummet. Faktisk er det blevet anslået, at mellem 20 og 25 procent af nødbesøg på brystsmerter skyldes panikanfald, og dem, der besøger nødrummet mere end otte gange om et år, er tre gange så tilbøjelige til at lide af panikanfald end den generelle befolkning.
En nøjagtig diagnose af panikforstyrrelse er således nødvendig fra begge sider. En grundig historie og fysisk er nødvendig for at "sørge for, at intet er gået glip af" og for at forhindre sammenblanding af panikanfald ved at tilføre traumaet af nødbesøg i blandingen.
Bundlinjen
Panikanfald kan være bogstaveligt skræmmende, men der er hjælp. Paniklidelse er en meget behandlingsmæssig tilstand. Desværre er diagnosen ofte forsinket på grund af psykisk stigma, og måske en smule pinlig blandt dem, der har foretaget flere besøg i beredskabsrummet.
Hvis du oplever symptomer på panikanfald eller paniklidelse, selvom dine symptomer ikke overholder de ovennævnte kriterier, skal du tale offentligt for din læge. Panikforstyrrelse kan påvirke alle områder af dit liv, men mange mennesker oplever, at deres liv har det som om de bliver restaureret, når de søger behandling.
Kilder
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., og T. Furukawa. Psykologiske terapier mod farmakologiske interventioner for panikforstyrrelse med eller uden agorafobi hos voksne. Cochrane Database of Systematic Reviews . 2016.
Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G. og A. Barsky. Panic Disorder og Emergency Services Utilization. Akutmedicin . 2013. 10 (10): 1065-9.