Co-forekommende humør og angstlidelser
Spørgsmål: Kan jeg få panikforstyrrelse og depression?
Personer med angstrelaterede tilstande er ofte diagnosticeret med en sammenfaldende stemningsforstyrrelse. Især er personer med paniklidelse ofte i større risiko for at udvikle klinisk depression. Forskning har vist, at ca. halvdelen af de diagnosticerede med paniklidelse vil have mindst en forekomst af større depression i deres levetid.
Svar:
Depression er ikke det samme som lejlighedsvis følelse dyster eller skuffet. Vi har alle gange i vores liv, hvor vi føler os nede, som efter at have oplevet tab eller modtaget dårlige nyheder. Følelse af "blå" om vanskelige livssituationer er ikke nødvendigvis et tegn på depression. Det er dog nødvendigt at søge hjælp, hvis dine følelser af sorg begynder at påvirke din overordnede funktion negativt, såsom at forstyrre dit job, relationer og andre vigtige områder i dit liv.
Mange gange har folk med klinisk depression ikke mulighed for at identificere, hvad det er, der bidrager til deres deprimerede humør, men de er klar over, at det er en følelse af, at de ikke bare kan "snap ud".
Hvad er depression?
Depression er en diagnostisk psykisk lidelse, der er karakteriseret ved følgende symptomer:
- Et deprimeret humør det meste af tiden
- Tab af interesse og tilfredshed med aktiviteter, der tidligere blev nydt
- Ændring i appetit, ofte set i vægtforøgelse eller tab
- Søvnforstyrrelser, herunder søvnløshed og sove for meget
- Psykomotoriske ændringer, som at være mærkbart rastløse eller nedsat
- Hyppig træthed og tab af energi
- Følelser af værdiløshed, håbløshed og overdreven skyld
- Manglende koncentration, problemløsning og vanskeligheder med at træffe beslutninger
- Gentagne tanker om død eller selvmord
Ifølge DSM-IV-TR skal mindst fem af disse symptomer være til stede inden for en to ugers periode. Et af disse symptomer skal være et deprimeret humør eller tab af interesse eller fornøjelse for at blive formelt diagnosticeret med større depression. Disse symptomer skal også repræsentere en ændring i personens typiske adfærd som angivet ved selvrapportering eller observationer af andre, der kender personen, som venner, familie og kollegaer.
Depression er også en behandlingsbetingelse, der kan styres ved hjælp af din læge. De mest almindelige former for behandling omfatter medicin, psykoterapi eller en kombination af begge. Antidepressiva er den hyppigst ordinerede medicin til behandling af depression. Kendt for deres humørsøgende egenskaber er der også blevet etableret antidepressiva til behandling og nedsættelse af symptomer på panikforstyrrelse.
Kognitiv adfærdsterapi ( CBT ) er en form for psykoterapi, der også har vist sig at være en effektiv form for behandling af depression og panikforstyrrelse. CBT virker ved at ændre ens negative tanker og adfærd for at reducere depressive og angstfulde symptomer og forbedre den generelle funktion. En kombination af CBT og medicin er det typiske behandlingsvalg valg for panikforstyrrelse og depression.
Det er muligt at få panikforstyrrelse og en co-morbid diagnose af klinisk depression; Disse behandlingsmuligheder kan behandle begge forhold.
Hvis du har mistanke om, at du lider af depression, skal du straks kontakte din læge. Hvis du stadigvæk er usikker på om du har depression eller ej, skal du tage denne fortrolige screeningstest. Denne vejledning til depression kan give dig yderligere information om tegn, symptomer og behandlingsmuligheder for depression.
Hvis du oplever selvmordstanker, skal du søge hjælp straks ved at ringe til 911 eller en selvmordsforebyggende hotline. Disse hotlines er gratis og kan give dig 24-timers assistance.
Hvis du er i USA, kan du ringe til den nationale selvmordsforebyggende hotline på (800) SUICIDE (1-800-784-2433) eller National Suicide Prevention Lifeline, (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
Kilder:
American Psychiatric Association (1994). "Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.)." Washington, DC: Forfatter.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). "Comorbiditet af depression og paniklidelse." Journal of Clinical Psychiatry, 57, 34-41.