Mens panikforstyrrelse og generaliseret angstlidelse (GAD) deler nogle almindelige distressende symptomer, som for stor bekymring, er de to separate og særskilte psykiske lidelser.
Lad os undersøge forskellene mellem panikforstyrrelse versus GAD mere detaljeret. At få viden om disse to almindelige mentale sundhedsmæssige forhold kan være det første skridt til at hjælpe dig selv eller en elsket.
Forståelse af panikforstyrrelse
Tilbagevendende panikanfald er kendetegnende for panikforstyrrelser. Disse panikanfald udføres med pludselige og intense følelser af terror, frygt eller ængstelse uden tilstedeværelse af faktisk fare.
Derudover ledsages disse følelser ofte af mange ubehagelige fysiske fornemmelser som:
- C hestesmerter
- Bevæbning og omrystning
- Palpitationer (for eksempel "hoppet over hjerteslag" eller en accelereret puls)
- Hyperventilation eller åndenød
- Overdreven svedtendens
- Nummenhed og prikkende fornemmelser
- Følelse af kvælning
Disse fysiske symptomer er typisk mødt med forstyrrende tanker og frygt. For eksempel kan en person blive forvirret, frygtelig for at gå sindssyg eller endda føle sig løs fra virkeligheden eller sig selv.
Symptomerne på et panikangreb opstår som regel pludselig, spids inden for 10 minutter og sænkes derefter. Men nogle angreb kan vare længere eller kan forekomme i rækkefølge, hvilket gør det vanskeligt at bestemme, hvornår et angreb slutter, og en anden begynder.
Desuden forårsager panikforstyrrelse ofte overdreven bekymring for at have et andet panikanfald, hvilket skaber en ond cirkel. Faktisk er det ikke usædvanligt, at en person bliver så fortæret af bekymring og frygter, at han eller hun udvikler adfærdsændringer i håb om at undgå et andet angreb.
Dette kan føre til udvikling af agorafobi , hvor en person undgår omgivelser eller situationer, hvor han eller hun frygter et panikanfald kan opstå.
Agorafobi kan betydeligt komplicere genopretning og begrænser ens evne til at fungere i sædvanlige daglige aktiviteter.
Forståelse af generel angstlidelse (GAD)
Hovedfunktionen i GAD er overdreven og gennemgribende bekymring for mange hverdagslivshændelser. Denne bekymring er svært at kontrollere, og personen finder hendes bekymrede tanker at være uhåndterlige.
Mere specifikt, for at blive diagnosticeret med GAD, skal bekymring og angst vare i mere end seks måneder og forstyrre den daglige funktion. Med andre ord, for en person med GAD, kan bekymringen og angsten tage over, hvilket gør det svært for personen at fuldføre jobopgaver, opretholde sunde forhold og tage sig af sig selv.
Fokus for bekymring i GAD omgiver ofte mange sædvanlige livsforhold, i modsætning til det i panikforstyrrelse, som fokuserer på, hvornår det næste panikanfald vil forekomme. For eksempel har folk med GAD overdreven bekymring om økonomi, jobudgaver, børn, sundhed og andre dagligdags begivenheder.
Med GAD kan en person have fysiske symptomer, men de adskiller sig fra dem med paniklidelse. Fælles eksempler på disse fysiske symptomer omfatter:
- Soveproblemer (for eksempel vanskeligheder ved at falde eller blive i søvn)
- Træthed
- Muskelspænding
- Irritabilitet
- rastløshed
- Fordøjelsesproblemer som diarré eller mavesmerter
- Kronisk hovedpine
Sameksistens af panikforstyrrelse, GAD og andre psykiske sygdomsbetingelser
Det skal bemærkes, at det er muligt at have både panikforstyrrelse og GAD. Desuden er det ikke ualmindeligt for panikforstyrrelser og GAD at forekomme med humørsygdomme som alvorlig depressiv lidelse, andre angstlidelser som social fobi eller stofmisbrugsforstyrrelse.
Yderligere kompliceret billedet er, at medicinske tilstande kan efterligne symptomerne på GAD eller panikforstyrrelse, såsom en overaktiv skjoldbruskkirtel (kaldet hypertyreose), hjertesygdom, lungesygdom eller neurologiske sygdomme som slagtilfælde.
Derfor er det vigtigt at søge omsorg fra en sundhedspersonale, så du kan sikre en ordentlig evaluering og diagnose.
Et ord fra
Symptomerne på panikforstyrrelse og GAD kan være invaliderende og påvirker både livskvaliteten og en persons hverdag.
Men den gode nyhed er, at med den professionelle behandling kan det store flertal af mennesker med paniklidelse eller generaliseret angstlidelse få signifikant lindring af deres symptomer - og jo tidligere diagnosticering og behandling begynder, desto bedre, ifølge en undersøgelse i JAMA .
Med det, hvis du har symptomer på panikforstyrrelse, GAD eller begge, skal du tale med din læge eller en anden sundhedsudbyder. Nogle gange kommer i gang og nå ud er det sværeste trin, men du kan gøre det.
> Kilder:
> American Psychiatric Association. "Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders, 5. udgave," 2013 Washington, DC: Forfatter.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnose og styring af generel angstforstyrrelse og panikforstyrrelse hos voksne. Er Fam Læge . 2015 maj 1; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Behandling af angst i 2017: Optimering af pleje for at forbedre resultaterne. JAMA . 2017 jul 18; 318 (3): 235-36.