Linket mellem panikforstyrrelse, angst og IBS
Irritabel tarmsyndrom, eller simpelthen IBS, er en type gastrointestinal tilstand, der forstyrrer tyktarmen og forårsager problemer i fordøjelsessystemet. IBS anslås at påvirke tæt på 20% af amerikanske voksne. Symptomerne på IBS kan variere for forskellige mennesker. Nogle af de mest almindelige symptomer på IBS er:
- Mavesmerter
- Hyppige mavesmerter
- kramper
- Opblødning og overdreven gas
- Forstoppelse, diarré
- Ændringer i tarmfunktionen, herunder fluktuerende mellem forstoppelse og diarré
Selvom IBS ikke er en livstruende sygdom, udvikler den sig ofte til en kronisk tilstand, der i høj grad kan påvirke mange aspekter af ens liv.
IBS og Panic Disorder
Forskning har vist, at satser på IBS er høje blandt mennesker diagnosticeret med angstlidelser og / eller humørsygdomme. Hyppigheden af IBS-symptomer har vist sig at være særlig høj for mennesker diagnosticeret med panikforstyrrelse. I lighed med panikforstyrrelse udgør IBS mange forstyrrende symptomer, der kan være pinligt og vanskeligt at klare.
Tilbagevendende og ofte uventede panikanfald er det vigtigste symptom på panikforstyrrelse. I lighed med IBS er panikanfald karakteriseret ved mange ubehagelige fysiske fornemmelser. Nogle af de mest almindelige symptomer på panikanfald er svedtendens, rysten, brystsmerter , accelererende puls og åndenød.
Begge betingelser deler også mange af de samme symptomer, som f.eks. Forventningsangst og unddragelsesadfærd. Symptomerne på både IBS og paniklidelse kan være forstyrrende, pinligt og vanskeligt at klare.
Det er for tiden uklart, hvorfor en betydelig procentdel af panikforstyrrelser rammes også af symptomerne på IBS.
Det er blevet antydet, at begge betingelser udløses af kamp eller flyspændingsrespons . Kampen eller flyresponsen fremkaldes af det sympatiske nervesystem , der forårsager forandringer i kroppen for at forberede sig til at bekæmpe eller flygte fra en opfattet trussel. Fælles fysiske reaktioner omfatter svedtendens, hurtig puls og nedsat fordøjelsessystem. Mennesker med paniklidelse og IBS kan have en overaktiv kamp eller flyrespons, hvilket giver stærke somatiske reaktioner på trods af manglende fare.
Forekomsten af IBS er endnu højere for dem, der diagnosticeres med panikforstyrrelse med agorafobi. Mennesker med agorafobi viser mange unddragelsesadfærd, hvor de fjerner steder og situationer, som de frygter, vil udløse panikanfald. Det har været spekuleret, at de højere IBS-grader for agorafobi- lidte delvis skyldtes overlappende undvikelsesadfærd, som for eksempel bekymring for hvor man finder et toilettet, forlegenhed forbundet med symptomerne på IBS, og at skulle klare de vanskelige gastrointestinale symptomer.
Der er også nogle tegn på, at visse fødevarer, stoffer og livsstilsvalg fremkalder panikforstyrrelse og IBS-symptomer. Fælles diæt triggers for begge betingelser omfatter koffein, alkohol og sukker.
IBS- og panikforstyrrelsessymptomer kan også forværre på grund af kronisk stress og sædvanlig negativ tænkning.
Behandlingsmuligheder for begge forhold
I lighed med panikforstyrrelse er der i øjeblikket ingen kur mod IBS. Imidlertid er både panikforstyrrelser og IBS behandlingsbetingelser. Mange af de fælles behandlingsmuligheder for paniklidelse har også vist sig at behandle IBS på en sikker og effektiv måde. For eksempel er nogle selektive serotoninoptagelseshæmmere ( SSRI'er ), der normalt er foreskrevet for paniklidelse, også fundet at reducere IBS-symptomer. På den anden side kan nogle af medicin til panikforstyrrelse forværre IBS-symptomer, så det er vigtigt, at du diskuterer dine symptomer og behandlingsmuligheder med din læge.
Psykoterapi er også en fælles behandlingsmulighed, der kan hjælpe med både panikforstyrrelse og IBS. Psykoterapi kan hjælpe med stresshåndteringsteknikker, da højtryksniveauer ofte forværrer begge forhold. At gå på terapi kan hjælpe dig med at håndtere de fysiske og følelsesmæssige følelser forbundet med begge lidelser. Derudover kan psykoterapi medvirke til at reducere symptomerne på fælles sammenfaldende tilstande, såsom depression.
Forskning har vist, at kognitiv adfærdsterapi især kan være en effektiv type psykoterapi for mennesker, der kæmper med både IBS og panikforstyrrelse. CBT omfatter ofte uddannelse, desensibiliseringsaktiviteter , lektieopgaver og afslapningsteknikker, der hjælper med at styre dine forhold. CBT teknikker kan hjælpe med at reducere symptomerne på panikforstyrrelse og fordøjelsesproblemerne forbundet med IBS.
Symptomerne på IBS kan i høj grad påvirke ens livskvalitet. At have både IBS og panikforstyrrelse kan være yderst vanskeligt at håndtere. Men ved at få professionel hjælp og styring af stress, kan du lære at effektivt klare begge disse forhold.
Kilder:
American Psychiatric Association. "Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders, 4. ed., Tekstrevision" 2000 Washington, DC: Forfatter.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "En foreløbig undersøgelse af virkningerne af kognitiv adfærdsterapi for panikforstyrrelse på gastrointestinal nød hos patienter med komorbid panikforstyrrelse og irritabelt tarmsyndrom" Depression og angst, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, & Swinson RP. "Frekvens og alvorlighed af symptomerne på irritabel tarmsyndrom over angstlidelser og depression" Journal of Angst Disorders, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., & Nomura, S. "Forholdet mellem Subtypes of Irritable Towel Syndrome and Severity of Symptoms Associated with Panic Disorder" Scandinavian Journal of Gastroenterology, 2008, 43, 675-681.