Panikanfald Tegn og symptomer
Panikanfald er det vigtigste symptom på panikforstyrrelse, men kan forekomme med andre psykiske og medicinske tilstande. Disse angreb er præget af en række fysiske, følelsesmæssige og kognitive symptomer. Her er de 12 bedste tegn og symptomer på panikanfald.
1 - Hjertesyge eller accelereret hjertefrekvens
Når man oplever et panikanfald, føler mange mennesker, at deres hjerte er bultende. Hjertepattedyr opfattes ofte frygteligt, da mange panikanfaldsledere mener, at dette er et tegn på en alvorlig medicinsk nødsituation, såsom et hjerteanfald eller slagtilfælde. Hjertefrekvensen vender dog normalt tilbage til normal, da panikanfaldet sænker.
2 - Skælv eller ryster
Når man har et panikanfald, kan man føle skælvende fornemmelser, især i arme, ben, hænder og fødder. I lighed med andre panikanfaldssymptomer er ukontrolleret rysten og ryster et resultat af kamp-eller-fly-reaktionen . Dette svar udløses hyppigt hos personer med paniklidelse og ofte uden årsag. Kamp-eller-fly reaktioner forberede kroppen til enten at bekæmpe eller flygte fra en reel eller forestillet trussel i miljøet.
3 - Overdreven svedtendens
Som bekymrede følelser opstår, er det ikke ualmindeligt, at paniklideren begynder at svede. Meget som andre angstrelaterede symptomer er overdreven svedtendens en del af kroppens medfødte stressrespons . Denne reaktion signalerer kroppen om at være opmærksom på farefel.
4 - hyperventilation
Hyperventilation involverer lavt og begrænset vejrtrækning, der er bragt på grund af panik og angst. Under et panikanfald kan en persons normale vejrtrækningsmønster ændres på en måde, der ikke tillader ham / hende at tage fuld fuldstændig vejrtrækning. I stedet vil personen tage hurtige og korte vejrtrækninger. Hyperventilation kan ledsages af at tage højt gasps for luft, men kan også blive skildret mere subtilt ved hoste og hurtig vejrtrækning.
5 - Choking Sensations
Som ved hyperventilation kan en person, der går gennem et panikanfald, føle sig følelse af begrænset vejrtrækning og åndenød . Disse kan bidrage til følelse af kvælning. Uanset om det er relateret til hyperventilering eller ej, kan kvælningsfornemmelser intensivere paniklidernes angst .
6 - Brystsmerter
Mange paniklidere rapporterer, at brystsmerter er et af de mest skræmmende symptomer på panikanfald. Mennesker med paniklidelse kan opleve brystsmerter forårsaget af både hjerte- og / eller ikke-kardiale mekanismer. Brystsmerter er et af de mest almindelige symptomer på panikanfald, der fører personen til at søge øjeblikkelig lægehjælp.
7 - Kvalme eller mavesmerter
Panikanfald kan indlede fornemmelser af ubehag eller smerter i abdominalområdet. Andre symptomer, såsom hyperventilation og følelser af angst, kan bidrage til kvalme og / eller mavesmerter. De fleste paniklidere opkastes ikke, mens de har panikanfald, men det er ikke ualmindeligt at føle sig kvalme, indtil angrebet falder.
8 - Svimmelhed og lyshårhed
Når man går gennem et panikanfald, kan en person begynde at føle sig svimmel og ustabil. Dette gør det svært for personen at fokusere og kan øge angst. Selvom det er sjældent, er det muligt for en person at gå gennem et panikanfald for at svage af lyshårhed.
9 - Derealisering og depersonalisering
Under et panikanfald kan en person føle sig afbrudt fra sig selv og / eller omgivelserne. Når man oplever disse symptomer, kan personen se sine omgivelser som forvrænget, tåget eller ukendt. Personen kan føle sig som om han / hun er robot, uden for sig selv eller bare går gennem bevægelserne. Derealisering og depersonalisering har en tendens til at påvirke paniklideren negativt og fører ofte til øget frygt, panik og angst.
10 - Numbness og Tingling Sensations
Følelser af følelsesløshed og prikking er ofte ledsaget af derealisering og depersonalisering, men kan også være resultatet af de intense følelser af angst, der opstår under et panikanfald. Områder i kroppen kan have pin og nål sensationer eller føler sig helt frosne og følelsesløse. Disse symptomer kan forekomme overalt på kroppen og er oftest følte i hænder, arme, ben, fingre, tæer og ansigt.
11 - Frygt for at dø, tabe kontrol, eller gå galt
Det kan ikke være overraskende, at den subjektive oplevelse af at få et panikanfald kan opfattes som skræmmende. Da panikanfaldet eskalerer, kan personen bekymre sig om hans / hendes personlige sikkerhed og opleve en frygt for at dø . Derudover kan panikanfald få en person til at føle sig som om han / hun vil miste kontrollen over sig selv eller måske "gå sindssyg." Sådanne tanker og frygt øger ofte intensiteten af panik og angst.
12 - kuldegysninger eller hot flushes
At få kulderystelser er ofte et tegn på, at en person er bange. Ligeledes kan en persons kropstemperatur stige, når de står over for en følelse af fare. Følelser af angst kan indsnævre blodkar, der får personen til at mærke varmeflusher. Igen igangsættes kamp-eller-fly-responsen, der hjælper kroppen med at opbygge styrke for at bekæmpe eller løbe fra truslen. En person, der går igennem et panikanfald, kan også svinge mellem at føle sig for varmt og koldt. For eksempel kan hot flush føre til overdreven svedtendens, hvilket potentielt kan føre til panikangreb, der lider for at opleve kolde kulderystelser.
Kilder
- American Psychiatric Association. (2000). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser, 4. udgave, tekstrevision. Washington, DC: Forfatter.
- Bourne, EJ The Angst and Phobia Workbook. 5. udgave. Oakland, CA: New Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH, & Stern, TA (2002). Panikforstyrrelse og brystsmerter: Mekanismer, morbiditet og ledelse. Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry, 4 (2), 54-62.