Så du er kommet til et punkt i dit ægteskab, hvor du ser alvorligt på skilsmisse. Denne beslutning har potentielt alvorlige negative konsekvenser for dig, din ægtefælle og de, du er tæt på i dit liv. Det er et valg, der skal tænkes gennem bevidst og omhyggeligt.
1. Hvad har du fået til det punkt, hvor skilsmisse er på bordet?
Dette er kompliceret, og det vil være svært for dig at være objektiv. Har du vokset fra hinanden og bliver frakoblet? Har dine konflikter været håndteret dårligt? Er du unødig og uvillig til at kommunikere?
Nogle mennesker siger, at deres "følelser er væk." Dette er et trist og smertefuldt sted at være. Hvis du har en affære, så har du ikke en klar ide om dine følelser over for din ægtefælle. Det er helt urealistisk at sammenligne din ægtefælle med din nye elsker.
Følelser var engang der eller der ville aldrig have været en anden dato, meget mindre et ægteskab. For at få dine følelser tilbage, skal du være villig til at sætte opførsel før følelser. At fungere som om du har kærlige følelser, kan have en meget overraskende og positiv indvirkning på dine interaktioner med din ægtefælle.
Hvis du ikke er villig til at se på dine egne bidrag til tilstanden i dit ægteskab, vil du helt sikkert bære nogle af dine problemer i dit næste forhold.
Det er vigtigt for dig at tænke på, hvad du skal ændre. Hvorfor ikke øve det med din ægtefælle?
2. Hvad har du gjort for at forsøge at løse problemerne, så du ikke kom til dette punkt?
Hvis du aldrig har været i ægteskab counseling sammen, så hvad ville være ulempen at forsøge? Alternativt kan du måske "prøve", men det var ikke din bedste indsats.
Måske var den terapeut du valgte ikke en god form for en eller begge. Eller som i nogle tilfælde var en eller begge ikke helt ærlige over alt .
På dette krise punkt i dit ægteskab foreslår jeg at søge en højt kvalificeret ægteskabsterapeut. Nu er det heller ikke tid til at være billigt om det. Dette er for vigtigt en beslutning. Chancerne er, at du begge har været dårlige problemløsere vedrørende dine ægteskabelige problemer og brug for professionel hjælp. Gå ind med din egen dagsorden for ændring i dig selv, og ikke hvad du vil ændre i din partner for at få en langt bedre chance for succes.
3. Hvad vil virkningen være på dine børn?
Dette gælder måske ikke for nogle læsere, men hvis du har børn, der stadig er hjemme, skal du tænke på, hvordan dette vil påvirke deres liv. Dette vil være noget, der vil ændre dem på væsentlige måder, uanset hvordan "glat" du tror, at skilsmisseprocessen vil være for dig og din ægtefælle. I modsætning til hvad du måske fortæller dig selv, medmindre der er en betydelig konflikt, som højt og hyppigt kampe eller misbrug, vil dine børn bare have et hjem med dig begge i det. Forskning viser, at børnene bedre følelsesmæssigt med dig sammen, selvom du er ulykkelig, end skilt.
At have to husstande er ikke sjovt for dem, og det kan faktisk ikke være for dig.
Du kan endda komme til at fortryde din skilsmisse, som mange mennesker gør. Vil du være okay med din ægtefælles nye romantiske partner omkring dine børn? Du vil ikke kunne kontrollere dette. Blandede familier udgør mange komplikationer. Skilsmissesatsen er værre for efterfølgende ægteskaber. Da oddsene ikke er til din fordel, hvorfor ikke forsøge at gøre din nuværende situation bedre?
4. Hvad var det bedste af tider i dit forhold?
Hvornår har du følt den mest forbindelse med din ægtefælle? Hvad skete der, da du følte mest glæde og lykke?
Tænk på, hvad tiltrak dig til din partner. Hvilke træk blev du forelsket i (selvom de måske gør dig vanvittig nu)? Kun fokus på dette tidspunkt på positiverne. Kan du forestille dig at komme tilbage til det sted? Hvis du kan forestille dig det, er chancerne, at du kan komme der med den rigtige proces.
Bliv ikke i ubeslutsomhedens boble for længe. Det kan virke behageligt, men du har virkelig bare tre valg: (1) forbliver det samme og fortsætter som-er, (2) bevæger sig mod adskillelse og skilsmisse, (3) forsøger en all-out indsats for at forene.
Ambivalens, eller "sidder på hegnet" kan arbejdes igennem og gøres bedst med den rigtige professionelle. Faktisk har en proces, der hedder "Discernment Counseling", vist sig at være yderst effektiv til at hjælpe par på randen af skilsmisse arbejde gennem deres beslutning snarere end at være på ubestemt tid på et sted for uanstændighed og ulykke. Der er også et par bøger (se nedenfor) for dem, der er mere interesserede i selvhjælp. Selvom du begge er på forskellige sider lige nu, er det tid til at møde denne vanskelige situation. I det mindste forpligter dine løfter dig til at arbejde på et uroligt ægteskab, inden du giver op.
Køb på Amazon: Skilsmisse Busting eller Skilsmisse Afhjælpning både af Michele Weiner-Davis og skal jeg forsøge at arbejde det ud ?: En vejledning til personer og par ved skilsmisse af Alan Hawkins, Tamara Fackrell og Steven Harris