1 - Hvad du behøver at vide om emosionelle anliggender
En følelsesmæssig affære begynder generelt uskyldigt nok som et venskab.
Her er information om, hvad en følelsesmæssig affære er, hvordan en følelsesmæssig affære adskiller sig fra et platonisk venskab, advarselssignaler om en følelsesmæssig affære, hvordan man beskytter sig mod en følelsesmæssig affære mv.
Gennem at investere følelsesmæssig energi og tid sammen med hinanden uden for det ægteskabelige forhold, kan det tidligere platoniske venskab begynde at danne et stærkt følelsesmæssigt band, som gør ondt i spousalforholdets intimitet.
Mens der er dem der tror, at en følelsesmæssig affære er harmløs, ser de fleste ægteskabseksperter en følelsesmæssig affære som at snyde uden at have et seksuelt forhold.
Emosionelle anliggender er ofte gateway-anliggender, der fører til fuldblåst seksuel utroskab.
"Omkring halvdelen af sådanne følelsesmæssige involveringer bliver til sidst i fuldblåste anliggender, sex og alle."
Kilde: MSNBC
For nogle individer er de mest skadelige og smertefulde konsekvenser af en følelsesmæssig affære følelsen af at blive bedraget, forrådt og løjet til. Enhver del af ens liv, der i det væsentlige holdes hemmelig fra en partner, er farlig for tilliden mellem ægtefæller.
2 - Hvad er en følelsesmæssig affære?
En følelsesmæssig affære er, når en person ikke blot investerer mere af deres følelsesmæssige energi uden for deres ægteskab, men modtager også følelsesmæssig støtte og følgesvend fra det nye forhold. I en følelsesmæssig affære føles en person tættere på den anden part og kan opleve stigende seksuel spænding eller kemi.
Hvis du mener at en persons følelsesmæssige energi er begrænset, og hvis din ægtefælle deler intime tanker og følelser med en anden, har en følelsesmæssig affære udviklet sig.
Selvom snydere ofte er skyldløse i en følelsesmæssig affære, fordi der ikke er nogen sex involveret, ser deres ægtefæller ofte en følelsesmæssig affære som skadelig som en seksuel affære.
Meget af smerten og ondt fra en følelsesmæssig affære skyldes bedrageri, løgne og følelser af at blive forrådt.
3 - Hvordan er en følelsesmæssig affære forskellig fra et platonisk venskab?
Et platonisk venskab kan udvikle sig til en følelsesmæssig affære, når investeringen af intime oplysninger krydser grænserne fastsat af det ægtepar. En følelsesmæssig affære åbner en dør, der bør forblive lukket. En af forskellene mellem et platonisk venskab og en følelsesmæssig affære er, at en følelsesmæssig affære holdes hemmelig. En anden vigtig forskel er, at folk, der er involveret i en følelsesmæssig affære, ofte føler en seksuel attraktion for hinanden. Sommetider er den seksuelle attraktion anerkendt, og nogle gange er det ikke.
4 - Kommentarer fra ægteskabsforum om emosionelle anliggender
Medlemmer på vores tidligere ægteskabsfora har diskuteret følelsesmæssige forhold. Her er nogle af kommentarerne fra trådene.
~ ~ Fra B .: "Det er et forhold til et medlem af det modsatte køn, hvor du ikke ville føle dig godt tilpas med din ægtefælle og kende alle detaljerne."~ ~ Fra J .: "Det er et udtryk, jeg kan bruge til at beskrive et ekstra ægteskabeligt eller et" ekstraforpligtet "forhold, der ikke er eskaleret til fysisk sex."
~ ~ Fra jeg .: "Jeg formoder det så meget og bekymrende et udtryk, at det skaber mere strid, end det rent faktisk kan hjælpe med at opløse ..."
~~ Fra jeg .: "Men hvis den gifte person simpelthen tager frokost med en modsat sex ven, chatter om uskyldige emner, og nu og da fanger en film med venen - virker i det væsentlige nøjagtig det samme med denne ven som med samme kønnevenner - så kan han eller hun stadig begå en følelsesmæssig affære, hvis hans eller hendes ægtefælle bare ikke kan lide mænd og kvinder, der hænger sammen. Det ændrer radikalt dynamikken og gør udtrykket 'følelsesmæssig affære' meget problematisk for mig. "
5 - Advarselsskilte, at du måske har en følelsesmæssig affære
Her er adskillige advarselsskilte, at du måske har en følelsesmæssig affære:
- Du trækker tilbage fra din ægtefælle.
- Du er optaget og dagdrømmer om din ven mere og mere.
- Du er ikke interesseret i at være intim med din ægtefælle, enten følelsesmæssigt eller seksuelt.
- Den tid, du og din ægtefælle bruger sammen er mindre.
- Når du konfronteres med den tilsyneladende følelsesmæssige affære, svarer du: "Vi er bare venner."
- Du finder dig selv at foregribe, når du kan kommunikere eller være sammen med din ven igen. Alene tid sammen er vigtig for dig.
- Du deler dine tanker, følelser og problemer med din ven i stedet for din ægtefælle.
- Du finder grunde til at give din ven personlige gaver.
- Din ven synes at forstå dig bedre end din ægtefælle gør.
- Du holder din venskab hemmelig fra din ægtefælle.
6 - Quiz - Har du en følelsesmæssig affære?
Hvis du svarer "ja" til mere end 3 af disse spørgsmål, er du en katastrofe i dit ægteskab ved at være i en følelsesmæssig affære.
- Oplever du gentagne fjendtlighed og konflikt i dit ægteskab?
- Føler du en følelsesmæssig afstand fra din ægtefælle?
- Har du svært ved at tale med din ægtefælle?
- Deler du mere med din ven end du er sammen med din ægtefælle?
- Tror du, din ven forstår dig bedre end din ægtefælle?
- Er du sexuelt tiltrukket af din ven?
- Er udtrykket "Vi er bare venner" din rationalisering for dit tætte venskab?
- Er din ægtefælle vide om dit venskab eller er dit venskab en hemmelighed?
- Ser du frem til at være sammen med din ven mere end at være sammen med din ægtefælle?
- Når du snakker med din ægtefælle om din dag, synes du aldrig at nævne dine interaktioner med denne ven
7 - Tegn på, at din ægtefælle har en følelsesmæssig affære
Her er nogle advarselsskilte, at din ægtefælle har en følelsesmæssig affære:
- Din ægtefælle begynder at trække sig fra dig eller kritisere dig.
- Din ægtefælle virker hemmelighedsfuld eller skjuler deres telefon, slukker skærmen pludselig, når du er i nærheden.
- Din ægtefælle synes interesseret i visse teknologier eller hobbyer tilsyneladende ude af det blå.
- Din ægtefælle synes altid at arbejde ekstra timer på et "projekt" med denne ven.
- Denne ven af din ægtefælle bliver nævnt meget. Du synes at høre meget om denne persons meninger (og din synes at tælle mindre og mindre)
- Din tarm fortæller dig, at der sker noget. Du stoler normalt og bliver ikke jaloux nemt, men det føles helt sikkert "off" til dig.
- Når du forsøger at diskutere nogle af disse ting med din partner, er det mødt med defensiveness eller du bliver lavet til at føle sig gal.
8 - Forskellige syn på hvordan man beskytter dit ægteskab fra en følelsesmæssig affære
Selv om der er forskellige synspunkter om, hvordan du beskytter dit ægteskab mod at blive såret af en følelsesmæssig affære, mener vi, at dit ægteskab er bedst beskyttet mod en følelsesmæssig affære, hvor de to arbejder sammen for at få et ægteskab bygget på et stærkt fundament af venskab og tillid .
Nogle kan være enige eller uenige med det ofte fremsatte forslag om at begrænse dine interpersonelle relationer eller venskaber.
I M.Gary Neumans bog, Emotional Infidelity: Hvordan Affair-Bevis dit Ægteskab og 10 Andre Secrets til et Great Relationship , gør han nogle kontroversielle udsagn: "Isolere og beskyt dit ægteskab mod følelsesmæssig utroskab ved at undgå venskaber med medlemmer af det modsatte køn ." Neuman mener, at begrænsning af dine relationer / venskaber er "den vigtigste ting, du kan gøre for dit ægteskab."
En af grundene til, at nogle mennesker stiller spørgsmålstegn ved dette forslag om at begrænse visse venskaber, er, fordi det kan skabe en følelse af isolation for et par. At isolere en ægtefælle fra venskaber er et af advarselssymbolerne for følelsesmæssigt misbrug. En ægtefælle har ikke eksklusive, 100 procent rettigheder over vennens venskaber, interesser og følelse af plads og privatliv .
Neumans øvrige forslag til beskyttelse af dit ægteskab fra en følelsesmæssig affære er mere acceptabel og omfatter:
- Berøring hinanden fem gange om dagen.
- Har en ugentlig dato.
- Har en lang diskussion med hinanden fire gange om ugen.
- Planlæg en romantisk elskede nat en gang om måneden.
9 - Affærebeskyttelse Dit Ægteskab
Du kan affære-bevise dit ægteskab ved at arbejde sammen for at have et forhold baseret på venskab og tillid.
Her er nogle forslag til, hvordan du bygger det fundament og nøgler til beskyttelse af dit ægteskab fra en følelsesmæssig affære.
- Planlæg på at leve et afbalanceret liv med hinanden.
- Have datoer med hinanden og skabe måder at have det sjovt sammen.
- Lad ikke irritationer opbygges. Lær hvordan du har en sund konflikt i dit ægteskab.
- Kommuniker dagligt med hinanden. Tal om praktiske spørgsmål, planer, begivenheder og personlige følelser . De små ting at tale om er lige så vigtige som de større problemer.
- Vær understøttende af hinanden.
- Vis respekt og gensidighed for hinanden.
- Forsøg altid at reparere ondt hurtigt og reelt. En undskyldning går meget længere end at forsøge at være rigtige.
10 - Citater Om Emosionelle Anliggender
Ægteskabseksperter er generelt enige om, at en følelsesmæssig affære er skadelig for et ægteskab. Her er nogle citater fra ægteskabseksperter, der studerer virkeligheden af utroskab på ægteskab.
"Den nye utroskab er mellem mennesker, der ubevidst danner dybe, lidenskabelige forbindelser, inden de indser, at de har krydset linjen fra platonisk venskab til romantisk kærlighed. Utroskab er enhver følelsesmæssig eller seksuel intimitet, der krænker tillid." Kilde: Shirley Glass, forfatter af "Ikke bare venner: Beskyt dit forhold fra utroskab og helbrede traume for svig"
"Det er nemt at nægte alvorligheden af en følelsesmæssig affære - men det kan være meget truende for et ægteskab." Kilde: Dr. Gail Saltz på MSNBC
"Hvis der er løbende interaktion med en person, som du har været meget ærlig i at dele dine dybeste tanker og følelser, kan dette skabe en nærhedstilstand, der stimulerer endnu mere deling - og mere nærhed, og om og om igen. Til sidst kan dette forhold bliver ekstremt tæt og en følelsesmæssig tilknytning udvikler sig og forårsager alvorlig skade på ægteskabet - om det aldrig bliver "seksuelt". Kilde: DearPeggy.com
"Emosionelle anliggender er ikke mindre skadelige end fysiske anliggender. Faktisk udgør de langt mere trussel mod dit ægteskab end et fysisk svig." Kilde: Lisa Penn på YourTango.com
11 - Nyttige ressourcer, hvis dit ægteskab er påvirket af en følelsesmæssig affære
Her er hvor du kan få professionel hjælp:
www.MarriageFriendlyTherapists.com
www.SmartMarriages.com
www.AAMFT.com
www.DiscernmentCounseling.com
Selvhjælp / køb fra Amazon : Efter affære: Healing the Pain and Rebuilding Trust Når en partner har været utro , eller ikke "bare venner": Genopbygning af tillid og genopretning af din sanity efter utroskab
Du kan også ønske at nå ud til din præst.
* Artikel opdateret af Marni Feuerman