Alt du behøver at vide om escalafobi
Escalafobi er frygten for rulletrapper og er overraskende almindeligt. Ifølge Elevator Escalator Safety Foundation flytter over 35.000 rulletrapper i USA og Canada 245 millioner mennesker om dagen. Til trods for deres hyppige brug er rulletrapper skræmmende for nogle mennesker. Frygten for rulletrapper kan være mild eller svær, og årsagerne til frygten spænder fra misforståelser om deres konstruktion til opfattelsen af at flytte for hurtigt.
Fysiske forhold
Enhver frygt, der er baseret på en legitim medicinsk bekymring, er pr. Definition ikke en fobi. Mange tilsyneladende tilfælde af eskalafobi falder faktisk i denne kategori. Medicinsk svimmelhed , balancevanskeligheder, manglende dybdeopfattelse, synsproblemer og sensoriske problemer gør mange mennesker tilbageholdende med at bruge rulletrapper. Af denne grund er det altid vigtigt at se en læge for at udelukke eventuelle fysiske årsager til en mulig eskalatorfobi.
Fobier relateret til eskalafobi
Frygt for rulletrapper er ofte, men ikke altid, relateret til en anden fobi . Bathmophobia , eller frygten for trapper og skråninger, omfatter også rulletrapper. Bathmophobia sufferers er bange for at være i nærværelse af en skråning eller et sæt trapper, selvom de ikke forventes at klatre eller komme ned. En rulletrappes konstant bevægelige metalstrin kunne være endnu mere skræmmende. Climacophobia , eller frygten for at klatre, kan også være skylden.
Dem med climacophobia er helt behagelige at være omkring trapper og skråninger, men bliver frygtsomme, når de forventes at bruge dem. Akrophobia , frygt for højder og illyngophobia , frygten for svimmelhed, er også mulige syndere.
Negative oplevelser med rulletrapper
Mange fobier udløses af tidligere negative oplevelser med det frygtede objekt.
Hvis du nogensinde har fanget et skovl i en rulletrappe, glider mens du går i gang eller slukket eller taber din balance, når trapperne og håndlisterne var tyndte, kan du være i øget risiko for at udvikle en eskalatorfobi. Den negative oplevelse behøver ikke være sket med dig. Hvis du har oplevet et fald personligt eller endda på tv, eller hvis en forælder eller nærstående havde samme frygt, kan du også være mere tilbøjelige til at udvikle eskalafobi.
Escalator Myter Debunked
Store, tunge maskiner er et mysterium for mange mennesker. Rulletrapper er generelt placeret lige ud i det åbne, hvor det ser ud til at alle bevægelige dele er synlige. Men eskalatorens bevægelse synes ikke at give mening ved første øjekast. Talrige myter har udviklet sig i mere end et århundreders brug, hvoraf mange gør rulletrapper mere farlige end de er.
Ifølge Elevator Escalator Safety Foundation mener nogle mennesker, at rulletrapper bevæger sig hurtigere end normal ganghastighed, indeholder dele, der kan nå ud og gribe folk, eller endda at trappene på en eller anden måde kan flad ud og sende rytterne flyvende. Stiftelsen sikrer læsere, at ingen af disse myter er sande, men legenden fortsætter.
At tilføje til forvirringen er, at det er helt muligt at blive såret på en rulletrappe.
Populær urban legende hjemmeside Snopes.com bekræftede snesevis af hændelser, hvor børns sko fik fast i bevægelige dele af en rulletrappe, hvilket medførte alvorlige skader. For mange år siden sad min mormor på juryen for en sag, hvor en mor sagsøgte et stormagasin, da hendes barns arm blev fanget under den bevægelige håndliste i butikens rulletrappe.
Men næsten alle disse ulykker skyldes rytterfejl. I det tilfælde, min mormor hørte, sagde mange vidner, at barnet spillede på rulletrappen, mens moderen handlede, og på ulykkestidspunktet fulgte han ikke escalatorsikkerhedsprocedurer.
Rulletrafik Sikkerhed
Som enhver maskine er det muligt for en rulletrappe at fungere. Ingen aktivitet, herunder at køre på rulletrappe, er helt risikofri. Elevatorskæltsikkerhedsfonden opretholder dog en liste over sikkerhedsregler, der, når de følges korrekt, minimerer de potentielle risici til næsten nul. Reglerne omfatter altid vender fremad og bruger håndlisterne, overvåger små børn, bærer sikkert vedhæftet fodtøj og ikke transporterer rullevogne eller barnevogne på rulletrapper.
For mange mennesker er det bare at bekæmpe frygten, at de er bekendt med eskalatorsikkerhedsprocedurer. Lær hvordan rulletrapper fungerer, hvordan man bedst kan forebygge ulykker, og hvad skal man gøre, hvis der opstår en nødsituation. Sørg for at lære dine børn, hvordan man sikkert kan bruge rulletrapper.
Søger behandling for eskalafobi
Hvis din eskalatorfobi er alvorlig, overvej at søge professionel hjælp. Selvom elevatorer og trapper er rimelige alternativer, er der ingen garanti for, at disse varer vil være tilgængelige overalt, hvor du går. I stedet for at begrænse dine bevægelser skal du overveje at slå frygten helt.
Som de fleste fobier reagerer eskalafobi generelt godt på en række korte terapibehandlinger . En af de mest populære er kognitiv adfærdsterapi , hvor du lærer at erstatte dine frygtede tanker om rulletrapper med sundere budskaber. At kæmpe med en fobi er hårdt arbejde, men belønningen er ekstremt umagen værd.
Kilder
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.). Washington DC.
Elevator Escalator Safety Foundation: Rulletrafiksikkerhed. > http://www.eesf.org/.
Snopes.com: Fare Afoot. 20. maj 2008. > http://www.snopes.com/horrors/parental/escalator.asp.