Forstå frygt for sex
Erotofobi er et generaliseret begreb, der omfatter en bred vifte af specifikke frygt. Det er generelt forstået at omfatte enhver fobi, der er relateret til sex. Erotofobi er ofte kompleks, og mange syge har mere end en bestemt frygt. Ubehandlet erotofobi kan være ødelæggende og kan føre lider for at undgå ikke kun romantiske forhold, men også andre former for intim kontakt.
Specifikke fobier
Som enhver fobi varierer erotofobi dramatisk i både symptomer og sværhedsgrad. Det er en meget personlig frygt, og ingen to lider vil sandsynligvis opleve det på samme måde. Du kan måske genkende nogle af dine egne frygt i denne liste.
- Genophobia: Også kendt som coitophobia, dette er frygten for samleje. Mange mennesker med genophobia er i stand til at begynde romantiske forhold og kan ganske godt nyde aktiviteter som kysse og knuse, men er bange for at flytte ind i en mere fysisk visning af kærlighed.
- Frygt for intimitet: Frygten for intimitet er ofte, men ikke altid, rodfæstet i en frygt for forladelse eller dens tvilling, frygten for engulfment. Dem, der frygter intimitet, er ikke nødvendigvis bange for selve sexhandlingen, men er bange for den følelsesmæssige nærhed, som den kan medføre.
- Parafobi: Frygten for seksuel perversion er i sig selv en kompliceret fobi. Nogle mennesker er bange for, at de kan blive perverterede selv, mens andre frygter andres perversioner. Nogle mennesker med parafobi kan nyde traditionelle seksuelle forhold, der passer godt ind i deres personlige moralske kode, mens andre er bange for, at enhver form for intimitet kan være perverteret.
- Haphephobia: Også kendt som chiraptophobia, påvirkes frygten for at blive rørt ofte for alle relationer, ikke kun de af en romantisk natur. Nogle mennesker recoil fra endda passerer kontakt af en slægtning, mens andre er bange for kun langvarig rørende.
- Gymnophobia: Rygten for nøgenhed er ofte kompleks. Nogle mennesker er bange for at være nøgen, andre af mennesker er nøgen omkring dem. Denne frygt kan signalere problemer med kroppsbilledet eller følelser af utilstrækkelighed, selvom det også kan forekomme alene.
- Frygt for sårbarhed: Som frygten for intimitet er frygten for sårbarhed ofte bundet til en frygt for forladelse eller en frygt for ophidselse. Mange mennesker er bange for, at hvis de er helt selv, vil andre ikke lide dem. En frygt for sårbarhed kan påvirke mange forhold, både seksuelle og ikke-seksuelle.
- Philemaphobia: Også kendt som filmatofobi, kan frygten for at kysse have mange årsager. Det er ofte bundet til fysiske bekymringer, såsom bekymring over dårlig ånde eller endog kimfobi.
Erotophobia Årsager
Som en meget personlig frygt kan erotofobi have utallige årsager. I nogle tilfælde kan det være svært eller umuligt at fastslå en bestemt årsag. Ikke desto mindre kan nogle mennesker være i højere risiko på grund af tidligere eller aktuelle begivenheder i deres liv.
- Seksuel misbrug: Selv om ikke alle med erotofobi er blevet voldtaget eller seksuelt misbrugt , er de, der er blevet traumatiseret, i stigende risiko for at udvikle en form for erotofobi.
- Andet traume: Folk der har været igennem store traumer har en højere risiko for at udvikle angstlidelser, herunder fobier. Hvis traumet var fysisk, kan du være mere tilbøjelig til at udvikle en berøringsrelateret erotofobi, mens de, der har været igennem psykologisk eller følelsesmæssigt misbrug, kan være mere tilbøjelige til at udvikle intimitet eller sårbarhedsrelateret frygt.
- Personlige, kulturelle og religiøse morer: Selvom mange religioner og samfund frygter samleje undtagen forplantning, udgør disse begrænsninger ikke en fobi. Imidlertid oplever mange mennesker vanskeligheder, når de forsøger at balancere fortid og nuværende overbevisninger. Hvis du har flyttet væk fra en restriktiv baggrund, men er bange for at skifte tidligere tankegang og handling, kan du risikere at udvikle en fobi .
- Ydelse angst: Nogle gange er det faktisk ikke sex, vi frygter overhovedet. I stedet kan vi bekymre os om vores egen evne til at behage en partner. Ydeevne angst er særlig almindelig hos dem, der er unge eller uerfarne, men kan forekomme i alle aldre og niveauer af erfaring.
- Fysiske bekymringer: Nogle mennesker bekymrer sig om, at sex vil skade. Nogle spekulerer på, om de vil kunne udføre på grund af en fysiologisk tilstand. Frygt, der har et legitimt medicinsk grundlag, betragtes ikke som fobier. Men nogle mennesker oplever frygt, der er langt ude af proportioner med situationen. Hvis din frygt er upassende for de nuværende risici, har du måske en fobi.
Behandling af erotofobi
Fordi erotofobi er så kompleks, er der generelt behov for professionel behandling. Sexterapeuter er autoriserede psykiatriske fagfolk, der har gennemført supplerende træning og certificering, og mange føler, at de er det bedste valg til behandling af seksuelle bekymringer. Det er imidlertid ikke generelt nødvendigt at søge en sexterapeut, da de fleste psykiatriske fagfolk er i stand til at styre erotofobi.
Erotophobia reagerer generelt godt på behandlingen, selvom kompleks erotofobi måske tager tid og kræfter at løse. Afhængigt af din terapeutens stil og tankegang må du måske stå over for vanskelige og smertefulde minder for at kunne helbrede og komme videre. Fordi karakteren af frygten er så personlig, er det kritisk, at du finder en terapeut med hvem du virkelig føler dig komfortabel.
Selvom det er aldrig let at slå erotofobi, finder de fleste, at belønningen er værd at gøre. Vær tålmodig med dig selv og ærlig med din terapeut. Over tid vil din frygt mindske, og du kan lære at nyde dit personlige udvalg af seksuelt udtryk.
Kilde
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.) . Washington, DC: Forfatter.