Hjælp til hustruer med lav sexdrev

by Sheri Stritof

Det er ikke usædvanligt, at et heteroseksuelt par har en forskel i deres sexdrev, og det er ikke ualmindeligt, at kvinder i et langsigtet forhold har den laveste libido. Dette kan være foruroligende og føre til konflikt inden for et ægteskab, og årsagerne varierer meget fra den ene til den anden. Det kan skyldes et underliggende medicinsk problem, følelsesmæssige bekymringer eller stress i forholdet.

I denne situation er det vigtigt at identificere grundårsagen, så du kan gøre dit bedste for at rette op og behandle det. Intimitet er en af nøglerne til et sundt ægteskab, og hvis en partner føler sig udeladt, fordi hans behov ikke bliver opfyldt, kan det medføre yderligere stress i forholdet.

Lav libido hos kvinder

Kvinders seksualitet er mere kompliceret end mænds. Videnskaben bakker op og bemærker, at mænd naturligvis har en stærkere libido og tænker mere om sex end kvinder. En af de stærkeste faktorer, der påvirker en kvindes drev, er kvaliteten af hendes forhold og følelsesmæssige forbindelse med hendes seksuelle partner.

Lav libido kan være både en årsag eller et resultat af ægteskabsangreb. Hvis det ikke løses, kan det være en alvorlig skade for et ægteskab og kan endda føre til skilsmisse.

Du skylder det selv og din mand at se din læge eller en sexterapeut og diskutere, hvad der kan forårsage din manglende interesse for sex.

Dette er en situation, hvor kommunikation mellem ægtefæller er kritisk. Ved at tale om det og forsøge at finde en løsning sammen, kan det styrke din bånd som et par og en støttende partner kan gøre en stor forskel.

Seksuelle dysfunktionsdefinitioner

Der er debat om, hvorvidt en kvindes sexdrev skal betragtes som en lidelse.

Ifølge den diagnostiske og statistiske manual for psykiske lidelser (DSM-5), der anvendes af psykiatriske fagfolk, skal den stige til niveauet for at forårsage hendes betydelige nød som følge af tilbagevendende mangelfulde (eller fraværende) seksuelle fantasier og lyst til seksuel aktivitet.

Medicinsk har læger vilkår for forskellige seksuelle dysfunktioner. Nogle kan imidlertid ikke kategoriseres korrekt, så det er vigtigt at huske, at ingen af disse kan gælde for dig.

Hypoaktiv Seksuel Ønskesyge (HSDD): Manglende interesse for sex, lav libido
Dyspareunia: smertefuldt samleje
Anorgasmia: Manglende evne til at nå orgasme
Vanskeligheder ved at blive vækket

Når du taler med dine læger, skal du huske disse spørgsmål:

Hvad kan være nogle af årsagerne til min lave sexdrev?
Hvad kan jeg forvente med hensyn til behandlingssucces?
Hvilke ændringer kan jeg gøre på egen hånd for at forbedre min sexdrev?
Hvilke behandlinger ville være mest nyttige for mig?
Er der bøger eller hjemmesider, som du kan anbefale i dette problem?

Mulige medicinske årsager

En af de første ting at udelukke, når du oplever en lav libido er et medicinsk problem. Nogle forhold kan sænke kvinders kønsdrev, ligesom medicinerne bruges til at behandle disse forhold. Et besøg hos din læge vil sikre, at din fysiske sundhed ikke er en faktor, og en psykiater kan løse problemer med mental sundhed.

Kirurgi påvirker kroppens billede eller beskadiger kroppen
Medicinske tilstande som diabetes, hypothyroidisme, arthritis, anæmi, hjerte-kar-sygdom eller endokrine eller neurologiske lidelser
Kronisk eller fysisk smerte, som kan være forbundet med en medicinsk tilstand
Depression og angstlidelser
Antidepressiva og andre lægemidler
Inkontinens

Kvinder er meget hormonelle i hele deres liv. Udsvingene i hormoner og dit reproduktive system vil ske, når du alder eller går gennem bestemte perioder i dit liv. Disse kan igen forårsage stiger og falder i din libido. En diskussion med din læge er en god ide at håndtere et af følgende:

Hormonmangel, hormonelle udsving eller lave niveauer af testosteron
Mindsket blodgennemstrømning til vagina og livmoder
Skader på nerver og blodkar efter en hysterektomi
Overgangsalderen

Mulige personlige årsager

Kvinder skal håndtere mange ting i deres daglige liv, og nogen af disse kan have indflydelse på din libido. For eksempel har mange kvinder mindre ønske om sex, efter at de har børn. Nogle gange skyldes dette et højere niveau af stress eller træthed, eller fordi de føler, at deres liv er lige for travlt. Det er også almindeligt at høre om kvinder, der ikke ønsker at "vække barnet."

Ud over børn kan du føle et højere niveau af stress fra arbejde, eller du kan beskæftige sig med følelsesmæssige problemer fra fortiden. Enhver af disse kan også påvirke din libido negativt. Af hensyn til dit forhold er det godt at tage et ærligt kig på nogen af disse faktorer og udforme en plan med din partner for at overvinde noget der kan påvirke dig.

Fødsel
Brug af ulovlige stoffer
Emosionelle problemer
Højt niveau af stress
Vrede
Træthed
Konflikt vedrørende seksuel orientering
Seksuelt misbrug af børn

Mulige forholdsårsager

Det andet aspekt at overveje er dit forhold. Her er det vigtigt, at du arbejder som team for at løse eventuelle potentielle problemer. Når alt kommer til alt, er sex, relationer og ægteskab ikke et arrangement med en person; de involverer to personer.

Hvis nogen af disse er faktorer for dig, kan en ægteskabsrådgiver, sexterapeut eller din religiøse rådgiver være en god person til at søge hjælp fra:

Ægteskabsproblemer og uløste forholdsproblemer
Ønsker at straffe eller kontrollere mand
Power problemer i ægteskabet
Utroskab

Behandling af en kvindes lave libido

En lav sexdrev kan behandles med medicin. Desværre har medicinske indgreb for kvinder ikke været så succesfulde, som de har været med mænds seksualitet. Ikke desto mindre kan din læge anbefale og foreskrive et af følgende:

Eros-CD, en nonsurgical enhed
O-Shot (R)
Addyi (receptpligtig medicin)
Testosteron creme
Østrogen patch eller piller
Vaginale smøremidler

Alternativt kan du være interesseret i at forfølge mere naturlige midler til at hæve din libido. Naturlige afrodisiakum fundet i mad som chokolade og jordbær kan være nok til at få dig i humør. Nogle kvinder vender sig også til hypnose eller andre alternative medicinmetoder.

At føle sig godt om dig selv og dit forhold er afgørende for en kvindes sexdrev. Den følelsesmæssige forbindelse og vores generelle trivsel kan ikke undervurderes i denne situation.

Hvis du har identificeret nogle problemer, der påvirker dig, kan du blive overrasket over, hvad god kommunikation, en lykkeligere disposition og et sundt legeme billede kan gøre for dit sexliv. For at opnå disse, prøv:

Stressreduktion
Adfærdsterapi
Ændring af dårlige vaner
Ægteskab rådgivning
Individuel terapi
Bedre kommunikation med ægtefælle
Vægttab
Dyrke motion

Dine første skridt

Hvis du er kvinde og har en lav sexdrev, der forårsager friktion i dit ægteskab, kan der ikke være en nem behandling eller behandling. Men når den underliggende årsag er opdaget, kan du finde den bedste behandlingsmulighed.

Du vil ikke lade dette problem fortsætte og fortsætte og ikke adressere det. Find hjælp fra en betroet professionel, f.eks. Din OB / GYN, generel læge eller en psykoterapeut til at starte processen med at få hjælp. En individualiseret behandlingsplan kan udvikles til at imødekomme dine særlige behov og omstændigheder.

Når du arbejder gennem ting, så prøv at finde den romantiske gnist på de mindste steder. Måske er det det lille, du får, når du kysser din nakke, den varme følelse af en omfavnelse eller en smule snuggle tid på sofaen. Åbning selv op til en lille kærlighed kan føre til spontane øjeblikke, der kan gøre vidundere til dit sexliv.

I dagens samfund kan vi ofte blive alt for indpakket i alt, hvad vi behøver for at gøre det, vi glemmer at nyde de enkle glæder i livet. Sex er en af de fornøjelser, der kommer med et intimt forhold, og det er lige så følelsesmæssigt som det er fysisk. Husk på det, og overvej måder at du kan prioritere dit ægteskab i dit liv.

> Kilder:

> Faubion SS, Rullo JE. Seksuel dysfunktion hos kvinder: En praktisk tilgang. Amerikansk familie læge 2015; 92 (4): 281-288.

> Sine R. Sex Drive: Hvordan sammenligner mænd og kvinder? WebMD. 2013