Når du ikke kan løse det, er det tid til at komme ud
Et godt ægteskab kan hæve dit liv på måder, som du aldrig troede var muligt. Et dårligt ægteskab kan forlade dig hjertesvigt, deprimeret og ubesværet. Forhold, der har mønstre af misbrug (fysisk eller følelsesmæssig), kaos, gentagen utroskab, upassende seksuel adfærd, narkotikamisbrug og så videre, er mere almindelige, end du måske tror. Dette er et alvorligt problem, og dets virkninger kan ofte forringes.
Disse usunde, giftige forhold er ofte fortryllende for mennesker på ydersiden. Sikkert, hvis nogen gør dig ulykkelig og gør dig til skade fysisk og følelsesmæssigt, er den klare beslutning at forlade dem, ikke? Nå, sandheden er ofte mere kompliceret. Folk bliver bundet i forholdsmønstre, der kan være svært at bryde ud af. Mange mennesker føler sig også fanget økonomisk eller bekymre sig om deres børn. Faktisk gør kvinder i gennemsnit syv forsøg på endelig at afslutte et voldeligt forhold.
Hvorfor er det så svært at afslutte et giftigt ægteskab?
I disse slags ægteskaber er en partner sandsynligvis ekstremt manipulerende mod den anden. Dette kommer ofte i form af at true partneren med fysiske, følelsesmæssige og undertiden endda økonomiske konsekvenser, hvis den anden person taler om at rejse. Masser af frygt indlægges i ofret. For par, der har børn sammen, kan det være meget udfordrende at sætte sig fri, fordi det bliver svært for dem.
Hvis du har været i et rutsjebane forhold i lang tid, kan det være svært at opdage det selvværd, der hjælper dig med at komme ud af døren. Du må endda tro på, at du virkelig er årsagen til problemet eller skylden. Følelse af skørhed er et fælles fænomen, da gerningsmanden i ægteskabet ofte er ekspert på gasbelysning.
Derudover skjuler mange mennesker karakteren af deres forhold fra deres venner, familie og bekendte. Som følge heraf lider de lydløst, fordi de er for skamfulde til at spørge nogen om hjælp. De kan vende sig til narkotika eller alkohol til trøst, forværring af det vejafgift, som forholdet tager.
Hvordan skal du komme ud af et giftigt ægteskab?
At afslutte et dårligt forhold kan være meget kompliceret, så her er nogle ting, du bør bruge til at gøre processen lettere.
· Byg et sikkerhedsnet.
Hvis du tænker på at afslutte et forhold, lav en plan for, hvordan du skal håndtere overgangen. Hvor vil du blive? Hvilke ejendele skal du medbringe? Gør det ikke tilfældigt. Denne proces skal være gennemtænkt.
· Sæt et mål for at være uafhængigt.
Hvis du ikke har en karriere eller en måde at støtte dig selv på, er det tid til at begynde at udskære denne sti. Gå i skole, få træning, start job (selv et lavt eller deltidsjob). Din økonomiske uafhængighed er en af hovedvejene til frihed.
· Lad nogen vide det.
Ikke flere hemmeligheder. Fortrol dig med et familiemedlem eller en ven, så de kan hjælpe dig med processen. Hvis du føler dig truet, informerer de lokale myndigheder om, at du skal bruge hjælp.
· Søg professionel hjælp.
At forlade og genvinde fra et giftigt forhold vil tage kræfter og tid. Nå ud til at støtte grupper eller rådgivere, der har erfaring med forholdsproblemer. En terapeut kan være en stor upartisk ressource til at guide dig og holde dig ansvarlig for at skabe og opfylde dine mål. En erfaren familie advokat er også nødvendigt. Du skal også reflektere over nogle af din egen adfærd i ægteskabet.
· Stop med at tale med din partner.
Giftige mennesker er meget listige og kan bruge følelsesmæssig udfordring for at lokke dig tilbage. Når du træffer beslutningen om at adskille eller afslutte ægteskabet, skal du afslutte enhver form for kommunikation med dem, medmindre du har børn og har behov for at være medforælder.
I dette tilfælde kun kommunikere om bekymringer om børnene. Hvis du har brug for at indgive en fastholdelsesordre, så vær den.
· Forkæl dig selv med ting, du elsker at lave.
At være en del af et giftigt forhold er yderst skadeligt for dit selvværd. Det tager lidt tid, før du er klar til at være en del af et andet forhold. Skynd ikke dette! Tag tid til dig selv. For at hjælpe dig med at genoprette, giv tid til hobbyer, som du ignorerede under dit ægteskab. Start med at arbejde på et kæledyrsprojekt eller din egen virksomhed. Tag den tur, du altid har ønsket.
At forlade et usundt og giftigt ægteskab er et enormt vanskeligt skridt at tage. Men hvis du vil finde lykke og trøst i dit liv igen, skal du gøre springet. Der er gode mennesker derude. Lad ikke denne oplevelse sabotere jeres efterfølgelse af lykke. Når tiden er rigtig, finder du nogen der gør dig glad.
Få ugentlige opdateringer fra bryllupet emnet leveret til din e-mail ... TILMELD HER!