Du har måske hørt, at mental sundhedstilstand er forårsaget af kemiske ubalancer i hjernen, men hvad betyder det egentlig? Forskning har vist, at ubalancerede hjernekemikalier kan bidrage til humør og angstlidelser, men den nøjagtige årsag til panikforstyrrelse er stadig ukendt. Det følgende beskriver den kemiske ubalance teori og andre mulige faktorer, som kan påvirke udviklingen af paniklidelse.
Den "kemiske ubalance" teori
Ifølge biologiske teorier kan symptomer på panikforstyrrelser skyldes kemiske ubalancer i hjernen. Naturligt forekommende kemiske budbringere, der kaldes neurotransmittere , sender information gennem hele hjernen. Den menneskelige hjerne antages at have hundredvis af disse forskellige typer neurotransmittere, og biologiske teorier tyder på, at en person kan blive mere modtagelig for at udvikle panikforstyrrelsessymptomer, hvis en eller flere af disse neurotransmittere ikke forbliver afbalancerede.
Neurotransmitterne serotonin, dopamin, norepinephrin og gamma-aminobutyrsyre (GABA) antages specifikt at være forbundet med humør og angstlidelser . Disse neurotransmittere har ansvaret for at regulere forskellige kropsfunktioner og følelser. For det første er serotonin en neurotransmitter, der i høj grad er forbundet med humør, søvn, appetit og andre regulerende funktioner i kroppen.
Eksperter har også konstateret, at reducerede niveauer af serotonin er forbundet med depression og angst.
Neurotransmitterdopaminen kan også bidrage til symptomer. Dopaminpåvirkninger, blandt andet funktioner, en persons energiniveauer, opmærksomhed, belønninger og bevægelse, hvilket kan føre til angstsymptomer, hvis ubalanceret.
Norepinephrin er også relateret til angst, da det involverer kamp-eller-fly-respons , eller hvordan en person reagerer på stress . Sidst, GABA spiller en rolle i at afbalancere spænding eller agitation og følelser af ro og afslapning.
Andre teorier om årsagerne til paniklidelse
Adskilte men alligevel fælles teorier om årsagerne til panikforstyrrelse ser på muligheden for genetiske eller miljømæssige påvirkninger. Genetiske teorier er baseret på det solide bevis på det familiære led i panikforstyrrelse. For eksempel har undersøgelser vist, at personer med paniklidelse er op til 8 gange mere tilbøjelige til at have en første graders slægtning, der også lider af denne tilstand.
Andre teorier ser på miljømæssige faktorer, som fx opdragelse eller aktuelle livsstressorer, som vigtige faktorer i udviklingen af paniklidelse. For eksempel kan problemer i barndommen, som at blive rejst af overbeskyttede og ængstelige forældre, vedhæftede spørgsmål og erfaringer med misbrug eller forsømmelse, påvirke en person senere i livet. Derudover kan oplever vanskelige livsstressorer og overgange, herunder sorg og tab eller andre større livsændringer, påvirke en persons trivsel og sårbarhed for at udvikle en mental sundhedstilstand.
En kombination af indflydelse
I øjeblikket er de fleste fagfolk, der behandler paniklidelse, afhængige af en flerdimensionel teori for at forstå årsagerne til panik og angstsymptomer. Denne teori er baseret på forestillingen om, at en kombination af faktorer fører til udviklingen af panikforstyrrelse, hvilket betyder, at en kemisk ubalance delvis kan skyldes, men at andre indflydelser, såsom genetik og miljøfaktorer, også sandsynligvis spiller en rolle i en persons erfaring med panikforstyrrelse.
Hvis du overvejer behandlingsmuligheder , kan din læge eller terapeut følge en behandlingsmetode, der omhandler multidimensionale faktorer.
Tidlig påvisning og diagnose vil være vigtig for at få dig til den rigtige behandlingsplan for dine særlige behov. De mest almindelige behandlingsmuligheder for panikforstyrrelse omfatter medicin , psykoterapi og selvhjælpsstrategier.
Medicin, såsom antidepressiva og benzodiazepiner , kan ordineres for at bringe ligevægten tilbage til dine neurotransmittere. Psykoterapi kan hjælpe med at håndtere tidligere ondt, komme igennem livets udfordringer og overvinde negative tanker og adfærd. Selvhjælpsteknikker kan fremme afslapning, stresshåndtering og komme igennem angst på en dag-til-dag basis.
Din læge eller terapeut vil højst sandsynligt anbefale en kombination af disse behandlingsmuligheder for at hjælpe med at styre din tilstand. Selvom den nøjagtige årsag til panikforstyrrelse stadig er ukendt, er der behandling tilgængelig, der kan hjælpe med at håndtere alle de mulige påvirkninger, der forårsager dine panikforstyrrelsessymptomer.
Kilder:
American Psychiatric Association. (2000). Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders, 4. ed., Tekst revision. Washington, DC: Forfatter.
Bourne, EJ (2011). Den Angst og Fobi Arbejdsbog. 5. udgave. Oakland, CA: New Harbinger.