Ud over traditionelle behandlinger
Der er en række effektive behandlinger for posttraumatisk stresslidelse (PTSD), herunder eksponeringsterapi og kognitiv behandlingsterapi . Forskere er imidlertid for nylig begyndt at ændre nogle af disse eksisterende behandlinger, så de bedre kan målrette visse symptomer på PTSD eller nå ud til mennesker, som måske ikke har øjeblikkelig adgang til disse behandlinger.
Denne artikel præsenterer et overblik over nogle nye og innovative behandlinger for PTSD. Husk på, at de fleste af disse behandlinger er i deres tidlige udviklingsstadier. Når det er sagt, er den første undersøgelse af disse behandlinger lovende og tyder på, at flere og flere mennesker kan få gavn af PTSD-behandlinger.
Traditionelle behandlinger for PTSD
Selvom posttraumatisk stresslidelse (PTSD) har eksisteret i lang tid, er PTSD som den diagnose, vi kender det i dag, stadig relativt ung, hvilket betyder, at mange af behandlingerne for PTSD også er ret unge.
Der er dog nogle meget effektive behandlinger for PTSD, der aktuelt er tilgængelige, såsom eksponeringsterapi og kognitiv behandlingsterapi. Derudover begynder andre behandlinger, der vinder i popularitet, såsom accept og engagementsterapi, at vise løfte. Denne artikel indeholder et overblik over nogle fælles behandlinger for PTSD, som har vist sig at være nyttige til at reducere symptomer.
Virtual Reality Exposure for PTSD
Eksponeringsterapi er en almindelig adfærdsmæssig behandling for PTSD og en af de mest effektive behandlinger for tilstanden. Eksponeringsterapi retter sig mod adfærd, som folk engagerer sig i, normalt unddragelse, som reaktion på situationer eller tanker og minder, der betragtes som skræmmende eller angstfremkaldende. Ved at reducere undvikelsesadfærd kan folk komme i kontakt med deres følelser og lette behandlingen af disse følelser.
Selvom eksponeringsterapi har en række fordele, kan det nogle gange være svært at udføre, da en kunde ikke med rimelighed kan udsættes for alle frygtinduserende situationer. Nogle situationer er måske ikke sikkert at komme i kontakt med, eller nogle kan være vanskelige at reproducere. Derfor er nogle psykiatriske fagfolk begyndt at bruge virtual reality-teknologi til at imødegå denne begrænsning af traditionel eksponeringsterapi.
Telehealth Behandlinger for PTSD
Der er en række effektive behandlinger for PTSD . Men disse behandlinger er kun effektive i det omfang de når de mennesker, der har brug for dem. Nogle mennesker, der har brug for PTSD-behandling, har muligvis ikke øjeblikkelig adgang til leverandører af mental sundhed, der yder sådanne behandlinger. Disse populationer kan omfatte personer i landdistrikter eller dem, der bor langt fra fagfolk, der specialiserer sig i PTSD-behandling.
Derfor er nogle psykiatriske fagfolk begyndt at se på telehealth som en måde at levere PTSD-behandlinger til dem i nød.
Telehealth refererer til levering af sundhedsydelser via telekommunikationsteknologi, såsom internettet, telefon- eller videokonferencer. Det sidste årti har oplevet enorme fremskridt inden for kommunikationsteknologi samt offentlig adgang og evne til at bruge denne teknologi. Som følge heraf anerkender sundhedsudbydere i stigende grad måder at bruge denne teknologi på til at nå patienter, som måske har brug for tjenester, men som ikke har øjeblikkelig adgang til dem.
Internetbaseret behandling for PTSD
En anden telehealthbehandling for PTSD er internetleveret kognitiv adfærdsmæssig PTSD-behandling (iCBT). I iCBT leveres materialer, der ofte leveres i ansigt til ansigt kognitiv adfærdsterapi som overvågningsformer og eksponeringshierarkier, via beskyttede websteder. Desuden kan en klient i iCBT regelmæssigt kontakte en terapeut via telefon, email eller webcam. iCBT har vist sig at være sammenlignelig med ansigt til ansigt behandling for depression og angst , og undersøgelser viser, at det også virker godt for PTSD også.
Kilde
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Guidet internetleveret kognitiv adfærdsterapi til posttraumatisk stresslidelse: En randomiseret kontrolleret undersøgelse." Internetinterventioner, bind 1, udgave 1, marts 2014, s. 33-40.
Yoga til PTSD
Folk med PTSD oplever ofte intens hyperarousal og frygt for visse indre fornemmelser, såsom tanker og følelser. Som sådan er det blevet foreslået, at yoga kan hjælpe folk med at håndtere deres PTSD symptomer. I en nøddeskal handler yoga om at skabe balance eller ligevægt i kroppen gennem udvikling af styrke og fleksibilitet. Åndedræt og bevidst bevidsthed om kroppen er også vigtige komponenter i yoga. Flere undersøgelser har undersøgt, om yoga kan være til gavn for personer med PTSD, og det ser ud til, at yoga kan være nyttigt til at reducere nogle af symptomerne på angstlidelser som panikforstyrrelse og PTSD.
Imagery Repetition Behandling for PTSD
Mareridt betragtes som et genopleverende symptom på PTSD, og de er faktisk et af de mest almindeligt rapporterede symptomer blandt personer med PTSD. Mareridt kan i høj grad forstyrre din mængde og kvalitet i søvn og kan forårsage højt niveau af angst. Mareridt er ofte ofte upåvirket af standard behandlinger for PTSD. På grund af dette er specialiseret behandling af mareridt blevet udviklet. En sådan behandling er Imagery Repetition Therapy (IRT). Denne tidsbegrænsede specialbehandling, der ligner eksponeringsterapi, retter sig direkte mod mareridt i PTSD. Tidlige fund viser, at IRT reducerer sværhedsgraden af mareridt blandt mennesker med PTSD.
Akupunktur til PTSD
Forskere begynder nu også at udforske alternative behandlinger for PTSD, såsom akupunktur. Akupunktur praksis kommer fra traditionel kinesisk medicin, og det er baseret på tanken om, at vi alle har en vital energi, der bevæger sig gennem tolv energilinjer på kroppen. Disse energilinjer kaldes "meridianer". Hver meridian svarer til et andet sæt organer. Sygdom stammer fra en ubalance i strømmen af denne energi. For at rette op på denne ubalance indsættes tynde nåle i visse punkter langs disse meridian linjer.
En undersøgelse af akupunktur for PTSD viste, at akupunktur var lige så effektiv som gruppe kognitiv adfærdsterapi og mere effektiv end ingen behandling med hensyn til at reducere PTSD symptomer, depression, angst og livsforringelse. Læs mere om hvordan akupunktur kan hjælpe angstlidelser som panikforstyrrelse og PTSD.