Behandlinger for PTSD spænder fra terapi til medicin
Talrige behandlinger for posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er tilgængelige for at hjælpe folk med at klare de negative og udbredte virkninger af denne diagnose. Behandlinger spænder fra individuel eller gruppeterapi (ofte omtalt som "talk-terapi") til medicin. De kan også variere med antallet af behandlingssessioner, der kræves. Uanset om der er mange måder at effektivt målrette mod symptomer på PTSD.
Kognitive adfærdsmæssige behandlinger for PTSD
Kognitive adfærdsmæssige behandlinger beskriver enhver form for behandling, der er baseret på ideen om, at psykiske problemer opstår som følge af den måde, hvorpå folk fortolker eller vurderer situationer, tanker og følelser samt de adfærd, der stammer fra disse vurderinger. Flere forskellige terapier vil blive betragtet som "kognitive adfærdsmæssige", som regelmæssigt anvendes til behandling af PTSD, herunder eksponeringsterapi, stressinokuleringstræning og kognitiv behandlingsterapi.
Eksponeringsterapi til PTSD
Eksponeringsterapi betragtes som en adfærdsmæssig behandling for PTSD. Dette skyldes, at eksponeringsterapi målrettet lærte adfærd, som folk engagerer sig i (oftest undgåelse af situationer) som reaktion på situationer eller tanker og minder, som betragtes som skræmmende eller angstfremkaldende. Eksponeringsterapi har vist sig at være meget effektiv til at behandle symptomerne på PTSD, såvel som i behandlingen af andre angstlidelser.
Virtual Reality Exposure Therapy
Virtual reality exposure therapy (VRET) undersøges som en anden måde at hjælpe folk med at komme sig fra angstlidelser. Der er nogle beviser, der viser, at VRET kan være nyttigt til behandling af flere forskellige angstlidelser og angstrelaterede problemer, herunder klaustrofobi, frygt for kørsel, akrofobi (eller en frygt for højder), frygt for flyvning, arachnophobia (eller en frygt for edderkopper ) og social angst. Derudover er der foretaget et par undersøgelser, der tester, hvor nyttig VRET kan være for PTSD. Denne artikel beskriver VRET og nogle foreløbige (endnu håbende) resultater fra studier på VRET.
Psykodynamisk psykoterapi til PTSD
Det er vigtigt at forstå forskellen mellem den kognitive adfærdsmæssige og psykodynamiske behandling af PTSD. Psykodynamiske tilgange til PTSD fokuserer på forskellige faktorer, der kan påvirke eller forårsage PTSD-symptomer, såsom tidlige barndomserfaringer (især vores tilhørsforhold til vores forældre), aktuelle forhold og de ting, folk gør (ofte uden at være opmærksom på det) for at beskytte sig selv fra forstyrrende tanker og følelser, der er resultatet af at opleve en traumatisk begivenhed (disse "ting" kaldes "forsvarsmekanismer"). Du kan lære mere om den psykodynamiske behandling af PTSD i denne artikel.
Accept- og engagemangsterapi
Accept- og engagemangsbehandling (eller ACT) er en adfærdsmæssig behandling, der er baseret på ideen om, at lidelse ikke kommer fra oplevelsen af følelsesmæssig smerte, men fra vores forsøg på at undgå denne smerte. Det bruges til behandling af PTSD og andre psykiske lidelser. Dets overordnede mål er at hjælpe folk til at være åbne for og villige til at have deres indre oplevelser, mens de fokuserer opmærksomheden ikke på at forsøge at undslippe eller undgå smerte (fordi det er umuligt at gøre), men i stedet for at leve et meningsfuldt liv. Få mere at vide om ACT her.
Medikamenter til PTSD
Der findes en række medikamenter til PTSD. Medicin bliver i stigende grad brugt til at behandle angstlidelser, og de har generelt vist sig at være vellykkede til at hjælpe folk med deres symptomer. Ingen medicin er specielt designet til at behandle symptomerne på PTSD, selv om nogle lægemidler, der almindeligvis anvendes til behandling af angstlidelser og depression, har vist sig at være effektive til at hjælpe folk med at håndtere deres symptomer.
Behandlinger for co-forekomst af PTSD og stofbrug
Der er et klart behov for behandlinger for stofmisbrug og PTSD. Dette skyldes, at det er almindeligt for personer med PTSD at også udvikle problemer med alkohol og stofbrug. Faktisk forekommer disse problemer sammen ganske ofte. Alkohol- og narkotikamisbrug kan forstyrre standardbehandlinger for PTSD. Derfor har folk udviklet specialiserede kognitive adfærdsmæssige behandlinger for stofmisbrug og PTSD.
Adfærdsmæssig aktivering for PTSD
Ved adfærdsaktivering er hovedmålene at øge aktivitetsniveauet (og forhindre unddragelsesadfærd) og hjælpe patienten med at deltage i positive og givende aktiviteter, som kan forbedre humøret. Adfærdsmæssig aktivering blev oprindeligt udviklet til behandling af depression. Der er dog nogle tegn på, at adfærdsmæssig aktivering også kan være til gavn for personer med PTSD.
Effekten af Borderline Personality Disorder på behandling af PTSD
PTSD og borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) går ofte hånd i hånd, og der er en tanke om, at at have BPD kan påvirke behandlingen af PTSD negativt. Du kan lære mere om, hvordan BPD kan påvirke behandling for PTSD i denne artikel.
Behandling af PTSD og skizofreni
PTSD og skizofreni har vist sig at forekomme sammen. Nogle mennesker spørgsmålet om, hvor effektivt PTSD kan behandles, når symptomer på skizofreni også er til stede. Lær mere om forholdet mellem PTSD og skizofreni, samt behandlinger.
Dialektisk adfærdsterapi
Dialektisk adfærdsterapi (DBT) anses ofte for at være en behandling for borderline personlighedsforstyrrelse (BPD). Men selvom DBT oftest bruges til behandling af BPD, kan det også være nyttigt for nogen med PTSD. Lær mere om DBT fra Dr. Kristalyn Salters-Pedneault, vores Guide til Borderline Personality Disorder.
PTSD og hypnose
Mange behandlinger er blevet bestemt til behandling af PTSD. Men hvad med hypnose i behandling af PTSD? Er hypnose en effektiv behandling for mennesker, der kæmper med PTSD? Lær svaret på dette spørgsmål her.