OCD Obsessions er mere end hverdagens bekymringer
Obsessions er tanker, billeder eller ideer, der ikke går væk, er uønskede og forårsager ekstrem nød.
Alle har mærkelige, usædvanlige eller endog forstyrrende tanker, der pop op fra tid til anden. De fleste mennesker fortsætter med deres daglige rutine uden at give disse erfaringer en anden tanke, men hvis du har obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) , kan disse former for tilfælde blive både foruroligende og svækkende.
Hvad er Obsessions?
Der er mange forskellige typer tvangstanker, herunder:
- bekymre sig konstant om at fange en dødelig sygdom og / eller at du vil forurene andre med dine bakterier
- frygt for forurening med miljømæssige toksiner, såsom bly eller radioaktivitet
- en intens frygt for, at noget forfærdeligt vil ske med en elsket
- dyb bekymring for at du vil gøre noget yderst pinligt, som at skrige en uanstændighed ved en begravelse
- tro at du kan ramme nogen med din bil eller skade nogen ubevidst
- aggressive eller forstyrrende ideer, såsom tanker om at myrde din partner eller barn
- forstyrre seksuelle og / eller religiøse billeder, der kan omfatte seksuelt overfald eller upassende seksuelle handlinger
- et stærkt behov for at omordne ting, indtil de føler sig "bare rigtige"
- en frygt for at skade livløse ting
Obsessions er ikke bare bekymringer for dine daglige problemer; de føler sig ofte umulige at kontrollere, selvom man kan genkende deres irrationalitet.
Obsessionerne er ofte så ødelæggende, at du har svært ved at holde op på arbejde eller bevare personlige forhold . Obsessions kan være så foruroligende, at de får dig til at forsøge at slippe af med dem med andre tanker eller handlinger som tvang .
Hvad er kompulsioner?
Compulsions er adfærd, der skal gøres igen og igen for at lindre angst.
Tvang er ofte relateret til tvangstanker For eksempel, hvis du er besat med at blive forurenet, kan du føle dig tvunget til at vaske dine hænder eller bruge gentagelsesanlæg gentagne gange. Almindelige tvang omfatter rengøring, tælling, kontrol, anmodning eller krævende beroligelse og sikring af ordre og symmetri. Som med obsessioner har personer med OCD normalt (men ikke altid) indblik i irrationeliteten af deres tvang.
Obsessions og thought suppression
I betragtning af at obsessions er kernen i OCD, er det blevet foreslået, at tankeundertrykkelse kan spille en rolle i at forårsage nogle af symptomerne på OCD . Mennesker med OCD kan overreaktere farlige tanker ved at forsøge at skubbe dem væk, hvilket kun får dem til at komme tilbage værre end tidligere. Dette fører selvfølgelig til mere tankeundertrykkelse, hvilket fører til mere foruroligende tanker, og det bliver en ond cirkel.
For eksempel blev der i en undersøgelsesundersøgelse bedt om at undertrykke deres forstyrrende tanker nogle dage, mens de tillod sig at have disse tanker på andre dage. I slutningen af hver dag blev de bedt om at registrere antallet af påtrængende tanker, de oplevede i en dagbog. Ikke overraskende registrerede personer med OCD dobbelt så mange påtrængende tanker på de dage, de forsøgte at undertrykke deres tanker end de dage, da de lod deres tanker flyde frit.
Obsessions og OCD Spectrum Disorders
Der er en række andre lidelser, som, selvom de ikke teknisk opfylder DSM-diagnostiske kriterier for OCD, har meget lignende symptomer og falder inden for det såkaldte OCD-spektrum. Dette spektrum indfanger forskellige klynger af symptomer, der minder om, men ikke nøjagtigt det samme som for OCD. Ofte (men ikke altid) er den eneste forskel mellem OCD og en given OCD-spektrumforstyrrelse det specifikke fokus for obsessions og / eller tvang.
For eksempel er legemsdysmorfisk lidelse (BDD) en form for mental sygdom, hvor personen har obsessive tanker om en lille anomali eller en forestillet defekt i deres udseende.
Ligesom med OCD involverer BDD gentagne kontroller; forskellen mellem de to er imidlertid, at mennesker med OCD ikke typisk fokuserer på, hvordan de ser ud.
Behandling af obsessions
Selvom de obsessioner, der er forbundet med OCD, kan være svækkende, er der en række behandlingsmuligheder, som er sikre og effektive for mange mennesker. Disse omfatter medicin, psykoterapi, selvhjælpsteknik og i ekstreme tilfælde kirurgiske procedurer.
Kilde:
American Psychiatric Association. "Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders, 4. ed., Tekstrevision" 2000 Washington, DC: Forfatter.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml