Nikotinudskiftningsterapi (NRT) var den første farmakologiske behandling udviklet til rygestop, som blev godkendt af Food and Drug Administration (FDA). Nikotingummi kom først i 1984, efterfulgt af nikotinplasterne i begyndelsen af 90'erne. Begge blev tilgængelige i disken (OTC) i 1996. I samme år blev nikotin næsesprayen indført ved recept, efterfulgt af nikotininhalatoren i 1998.
Nikotin-pastiller blev godkendt til OTC-salg direkte i 2002.
Forskellige former og styrker af NRT'er opfylder mange ex-rygers behov, hvilket giver en kontrolleret dosis terapeutisk nikotin, der reduceres over tid, indtil NRT-behandlingen ophører.
Top 3 ting at vide om nikotin erstatningsterapi
1. Brug af nikotinudskiftningsterapi er ikke at snyde. Nye ex-rygere tror nogle gange, at ved hjælp af en stophjælp af enhver art er "snyd". Dette gælder især for NRT'er, fordi de indeholder nikotin. Mens det endelige mål er at fjerne al nikotin fra din krop, er det ikke nødvendigt at gøre det hurtigt. Gradvis sænkning af nikotin i din blodbanen tager kanten af nikotinudtrængning og gør opgaven mere håndterbar.
Der er ikke noget galt med at bruge en stophjælp, der hjælper dig med at holde op med at ryge. Faktisk bør du se på dem som værdifulde værktøjer til din rådighed.
2. Du kan blive afhængig af nikotinudskiftningsterapi. Nikotin er vanedannende, om det er i tobaksprodukter eller NRT'er, så det er vigtigt at bruge denne stophjælp kun som anvist.
Behandlingsforløbet er blevet omhyggeligt designet til gradvist at reducere afhængigheden af nikotin over en periode på uger eller måneder. Følg producentens anbefalinger, og stop NRT i den tildelte tid. Hvis du ikke tror at du er klar til at afslutte behandlingen, når tiden kommer, skal du kontakte din læge.
3. NRT'er er ikke magiske. For den sags skyld er der ikke en stophjælp af nogen art, der vil gøre alt for dig. Vellykket opsving fra nikotinafhængighed er en kombination af fysisk og psykologisk helbredelse sammen med almindelig gammel praksis ved at leve dit liv en røgfri dag ad gangen. Når det er sagt, hvis du er fast besluttet på at gøre, hvad der kræves for at stoppe med at ryge, kan stophjælp gøre opgaven meget nemmere.
Typer af nicotin erstatningsterapi
Det er værd at bemærke, at alle former for nikotinudskiftningsterapi bortset fra nikotinplasterne anvendes flere gange om dagen. Dette kan være problematisk for tidligere rygere, som måske har svært ved at holde sig til det anbefalede antal stykker nikotingummi eller nikotin-pastiller. Patchen sættes på en gang om dagen og bruger et tidsfrigivelsessystem til administration af den nikotin, den indeholder.
Nicotin patch
Nikotinplastret ligner en lille, firkantet tan eller klar bandage. Det har en klæbende understøtning og sættes på overarmen eller benet, eller hvor som helst der er hårløst. Det kommer i tre styrker, og brugerne "træder ned" på dosering som anbefalet, normalt stopper plaster helt mellem seks og 20 uger. Patchen er tilgængelig OTC.
Nikotingummi
Nikotin tyggegummi kommer i en række forskellige varianter og to styrker.
Hvert stykke tygges, indtil ex-rygere føler en prikkende fornemmelse, og derefter bliver tyggegummi "parkeret" mellem kinden og tyggegummi, indtil prikken stopper. Processen gentages derefter, indtil tyggegummien er brugt op, sædvanligvis ca. 30 minutter. Nikotin tyggegummi er en almindeligvis misbruget form af NRT, så vær opmærksom på og følg instruktionerne nøjagtigt, afvænning i den anbefalede tid. Nikotingummi kan købes OTC.
Nikotin Lozenges
Nikotin-sugetabletter kommer i en pille eller candy-lignende tablet og bruges flere gange om dagen for at reducere trang til at ryge. Ligesom nikotin tyggegummi kommer løkken i to styrker og lægges mellem kinden og tyggegummi, hvor den langsomt opløses i løbet af en halv time eller deromkring.
Nikotinudløsningen er sukkerfri og kommer i flere varianter. Nikotin-sugetabletter er tilgængelige OTC.
Nikotininhalator
Nikotininhalatoren er et cylindrisk rør, der rummer en patron af flydende nikotin. Brugere trækker på mundstykket for at modtage "puffer" af damp, der kommer ind i lungerne og sende nikotin ind i blodbanen. Hver patron varer ca. 20 minutter og administrerer omtrent samme mængde nikotin som det ville være indeholdt i en cigaret. Nikotininhalatoren kræver en recept.
Nikotin Nasal Spray
Nikotin næsespray kommer i en pumpeformet flaske med en nikotinopløsning, der sprøjtes ind i næseborene. Mængden af nikotin, der anvendes (antal pumpesprayer) står op til din læge, hvem vil beslutte sig for dosering og give recept til dette lægemiddel til dig.
Hvad er forskellen mellem nikotininhalatoren og elektroniske cigaretter?
Dette er et godt spørgsmål, og det er vigtigt at vide, hvorfor disse to lignende produkter ikke er udskiftelige.
Som nævnt ovenfor udvikles alle NRT'er, herunder nikotininhalatoren, til gradvist at afvise brugere af nikotin. De er alle også føderalt regulerede, og det betyder, at nikotinen i NRT-produkter fremstilles ved hjælp af standarder, der sikrer konsistens. De anvendte ingredienser er kendt og overvåget, herunder den nøjagtige mængde nikotin. Forbrugerne kan stole på, at de modtager, hvad pakken siger, er i produktet.
Dette er ikke tilfældet med elektroniske cigaretter , der historisk er fremstillet og importeret fra andre lande uden nogen reguleringsstruktur på plads. Mængden af nikotin i e-juice-løsningen kan og varierer fra det, som emballagen rapporterer.
FDA begynder at indføre regler for producenter af såkaldte ENDS (elektroniske nikotinleveringssystemer), hvoraf e-cigaretter er en del. Så til sidst vil forbrugerne drage nytte af de nye standarder.
Ikke desto mindre er elektroniske cigaretter ikke blevet godkendt som en stophjælp, hvilket betyder, at der ikke er nogen behandlingsforløb for rygestop forbundet med e-cigaretter. Det kan komme i fremtiden, men for nuværende er rygere alene, når de bruger e-cigaretter for at holde op med at ryge.
Elektroniske cigaretter anses for at være et rygningsalternativ snarere end en stophjælp.
Hvorfor bruge nikotin til at stoppe med at bruge nikotin?
Det kan virke forkert at anvende stoffet, du er afhængig af til genopretning, men det giver fordelen ved at reducere nikotinbehov på en gradvis måde, så din krop kan vænne sig til mindre og mindre, indtil nikotinen er stoppet helt. Samtidig kan ex-rygere gøre mere af deres opmærksomhed mod den sædvanlige side af rygning , hvilket er hvor hovedparten af rygestoparbejdet ligger. Og selvom de indeholder nikotin, indeholder NRT ikke de mange tusind andre giftige kemikalier, der er i cigaretter.
Brug af NRT'er i kombination med receptpligtig hjælpemidler
Hvis du finder ud af, at NRT ikke gør nok for at hjælpe dig med rygestop, skal du tale med din læge om at kombinere den NRT du bruger sammen med andre NRT'er eller receptpligtige hjælpemidler som Chantix eller Zyban . Dette kan forbedre dine chancer for succes, men det skal ske med lægeovervågning.
Røg ikke, når du bruger NRT'er
Nikotin i cigaretter kan sætte dig i fare for en nikotin overdosis, hvis du ryger, mens du bruger NRT. En overdosis af nikotin kan få dig til at føle dig svimmel, kvalme, forvirret eller svag. Du kan opkastes, opleve koldsved eller have sløret syn, dårlig hovedpine eller endda høreproblemer. Hvis der sker noget som dette med dig, mens du bruger NRT, skal du afbryde NRT og søge lægehjælp straks.
Tilføj nogle råd og support til dit Afslut Program
De fleste læger i dag vil anbefale at tilføje nogle form for støtte eller rådgivning til at afrunde dit quit-program. Din chance for succes går op, hvis du har hjælp fra andre, der har kendskab til, hvad du går igennem. Tal med din læge om supportgrupper i dit område, og tilføj også online support til døgnet rundt.
Er NRT'er et Smart Stop Aid Choice?
Ja, brug bare pleje, så NRT du bruger til at stoppe med at ryge, bliver ikke vaneformende. Følg producentens anvisninger omhyggeligt, aftagende og stop brug helt i den anbefalede tid.
Nikotinudskiftningsterapi har hjulpet mange tusinde mennesker med at stoppe med at ryge med succes. Men faktum er, uanset hvad du bruger som ophør hjælper det, hvis du sætter din ryg i det. NRT'er bliver ikke et eget problem, så længe du bruger dem i henhold til producentens anvisninger.
Eks-ryger Michelle brugte nikotinplastret som en stophjælp. Læs hendes perspektiv, især hvis du er på hegnet om NRT'er.
Et ord fra:
Husk, at stop hjælpemidler er bare det- hjælpemidler. Brug dem med det for øje og vær tålmodig med dig selv. Du dannede ikke din vane natten over, og det vil tage lidt tid at helbrede og finde en ny og sundere måde at leve på, der ikke indebærer rygning (eller trang til at ryge).
Det er normalt at føle frygt, når du tænker på at holde op , men det er kun fordi du er afhængig af nikotin. Forgive fremad.
Vælg dit stophjælp, vælg din dato, start med at læse om, hvad du kan forvente af rygestop, og følg derefter igennem, når din afsluttede dag kommer.
Kilder:
National Cancer Institute. Smokefree.gov. Udforsk afslutte metoder.
National Institute on Drug Abuse. Er der effektive behandlinger for tobak afhængighed? Opdateret juli 2012.
US Food and Drug Administration. Vaporizers, E-Cigarettes, og andre Electronic Nicotine Delivery Systems (ENDS). Opdateret 30. august 2016.