Personlighedspsykologi
Hvad er nøjagtigheden af personlighed? Hvordan kan forstå din egen personlighed hjælpe dig med at få større indsigt i dit følelsesmæssige velvære? Personlighed er noget, som folk ofte beskriver, men mange forstår ikke helt, hvad den videnskabelige undersøgelse af personlighed handler om. Det er din unikke personlighed, der gør dig, som du er, og påvirker alt fra dine relationer til din måde.
Personlighedspsykologi er en af de største og mest populære grene af psykologi . Psykologer stræber efter at forstå, hvordan personlighed udvikler sig, og hvordan det påvirker den måde, vi tænker og opfører. Dette område af psykologi søger at forstå personlighed og hvordan det varierer mellem individer såvel som hvordan mennesker ligner personlighed. Psykologer vurderer, diagnostiserer og behandler personlighedsforstyrrelser, der kan forstyrre en persons daglige liv.
-
Hvad er sundhedsrisici forbundet med din personlighedstype?
-
De "højt følsomme person" træk, der skaber mere stress
Hvad er personlighed?
Hvad er det der gør dig, hvem du er? Visse faktorer bidrager helt sikkert til den person, du er i dag, herunder din genetik, din opdragelse og dine livserfaringer.
Mange vil hævde, at det der virkelig gør dig unikt er de karakteristiske mønstre af tanker, følelser og adfærd, der udgør din personlighed .
Selvom der ikke er enighed om definition af personlighed, menes det ofte som noget der opstår fra individet og forbliver ret konsekvent i hele livet. Det omfatter alle tanker, adfærdsmønstre og sociale holdninger, som påvirker, hvordan vi ser os selv og hvad vi tror på andre og verden omkring os.
Forståelse af personlighed gør det muligt for psykologer at forudsige, hvordan folk vil reagere på bestemte situationer og de slags ting, de foretrækker og værdsætter.
For at forstå, hvordan forskere studerer personlighedspsykologi, er det vigtigt at starte med at lære mere om nogle af de mest indflydelsesrige personlighedsteorier.
Hvordan tænker psykologer om personlighed?
En række forskellige teorier har vist sig at forklare forskellige aspekter af personlighed. Nogle teorier fokuserer på at forklare hvordan personlighed udvikler sig, mens andre er bekymrede for individuelle forskelle i personlighed.
Personlighed beskrives ofte i vilkårene for egenskaber
Personlighedens egenskabsteorier er centreret om ideen om, at personlighed består af en række forskellige brede træk eller dispositioner. Forskellige teorier er blevet foreslået gennem årene for at forsøge at identificere præcis hvilke egenskaber der tjener som nøglekomponenter i personlighed og at bestemme det samlede antal personlighedstræk .
Psykolog Gordon Allport var en af de første til at beskrive personlighed med hensyn til individuelle træk.
I hans dispositionelle perspektiv foreslog han, at der findes forskellige slags træk. Fælles træk er dem, der deles af mange mennesker inden for en bestemt kultur. Centrale træk er dem, der udgør en persons personlighed. Kardinaltræk er dem, der er så dominerende, at en person først og fremmest bliver kendt for disse egenskaber. For eksempel var mor Teresa så velkendt for hendes velgørende arbejde, at hendes navn blev næsten synonymt med service til dem i nød.
Mens Allport havde antydet, at der var så mange som 4.000 individuelle træk, foreslog psykologen Raymond Cattell , at der var 16 . Han troede også, at disse træk eksisterer på et kontinuum, og at alle mennesker besidder hver egenskab i varierende grad. Senere indsnævrede psykolog Hans Eysenck denne liste over egenskaber endnu mere og foreslog, at der kun var tre: ekstroversion, neuroticisme og psykotisme.
"Big Five" -teorien er måske den mest populære og almindeligt accepterede egenskabsteori om personlighed i dag.
Denne teori foreslår, at personlighed består af fem brede personlighedsdimensioner: ekstroversion, ensartethed, samvittighedsfuldhed, neurotikisme og åbenhed. Hvert træk eksisterer som et bredt kontinuum, og hver enkelt persons personlighed ligger et sted på det spektrum for hvert træk. For eksempel kan du være høj i ekstroversion, samvittighedsfuldhed og acceptabelhed, mens du er et sted midt i kontinuummet for trækene i åbenhed og neurotikisme.
Nogle teorier Se på, hvordan personlighed udvikler sig og ændrer sig gennem livet
Freuds teori om psykoseksuel udvikling er en af de mest kendte personlighedsteorier, men også en af de mest kontroversielle. Ifølge Freud fremskredes børn gennem en række stadier af personlighedsudvikling. I hvert trin bliver libidinal energi eller den kraft, der styrer alle menneskelige adfærd, fokuseret på specifikke erogene zoner. En vellykket gennemførelse af hvert trin resulterer i at gå videre til den næste udviklingsfase, men fiasko på et bestemt stadium kan føre til fikseringer, som kan påvirke voksen personlighed.
En anden psykolog ved navn Erik Erikson beskrev en række otte psykosociale stadier, som folk går igennem i livet. Hvert stadium spiller en væsentlig rolle i udviklingen af personlighed og psykologiske færdigheder. Under hvert trin står ansigtet over for en udviklingskrise, der tjener som et vendepunkt i udvikling.
Erikson var mere interesseret i, hvordan sociale interaktioner påvirker udviklingen af personlighed og var primært bekymret for udviklingen af det, han kaldte egoidentitet. Færdiggørelsen af faser fører til udviklingen af en sund personlighed. Mens Freuds teori foreslog, at personlighed primært blev dannet og sat i sten i en meget tidlig alder, troede Erikson, at personligheden fortsat udvikler sig og vokser gennem hele livet.
Hvordan bliver personlighed testet?
For at studere og måle personlighed har psykologer udviklet en række forskellige personlighedstest, vurderinger og opgørelser. Mange af disse tests anvendes i vid udstrækning i forskellige indstillinger. For eksempel bruges den berømte Myers-Briggs Type Indicator eller MBTI ofte som en forudgående ansættelsesvurdering.
Andre vurderinger kan bruges til at hjælpe folk med at lære mere om forskellige aspekter af deres personligheder eller som screening og evalueringsværktøjer, når de diagnosticerer forskellige typer personlighedsforstyrrelser.
Chancerne er, at du har oplevet en lang række personlighedstests i forskellige former online. Mange af disse tests har til formål at afsløre den "rigtige du", mens andre er helt klart bare til underholdning. For eksempel kan du komme på tværs af onlinequizzer, der identificerer, om du har en ekstrovert eller indadvendt personlighed. At få bedre forståelse for sådanne ting om dig selv kan nogle gange hjælpe dig med at blive mere opmærksom på, hvorfor du arbejder så godt sammen med andre, eller hvorfor du undertiden føler at du bare har brug for lidt alene alene.
Nøglen er at huske, at enhver vurdering, du tager online, sandsynligvis skal tages med et saltkorn. Disse uformelle værktøjer kan være sjove og kan til og med nogle gange give dig indsigt i dine præferencer og karakteristika, men kun personlighedstests administreret af uddannede og kvalificerede fagfolk skal bruges til enhver form for formel vurdering eller diagnose.
Hvis du er blevet diagnosticeret med en personlighedsforstyrrelse
Personlighedspsykologer undersøger ikke kun hvordan personlighed udvikler sig, men de er også interesserede i forskellige problemer, der måtte opstå. Der er blevet identificeret en række forskellige personlighedsforstyrrelser, der kan have en alvorlig indvirkning på individets liv og funktion.
National Institute of Mental Health rapporterer, at ca. 9,1 procent af den voksne amerikanske befolkning oplever symptomer på mindst én personlighedsforstyrrelse hvert år. Så hvad er en personlighedsforstyrrelse? Disse lidelser karakteriseres som kroniske og gennemgribende psykiske lidelser, som påvirker tanker, adfærd og interpersonel funktion. DSM-5 viser i øjeblikket 10 forskellige personlighedsforstyrrelser. Disse omfatter antisocial personlighedsforstyrrelse, borderline personlighedsforstyrrelse, narcissistisk personlighedsforstyrrelse og obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse.
At blive diagnosticeret med en personlighedsforstyrrelse kan ofte være ret distressende, men det er vigtigt at huske at hjælp er tilgængelig. Ved at arbejde med mental sundhedspersonale kan du finde måder at genkende de vanskeligheder, som disse lidelser kan forårsage i dit liv og udforske nye håndteringsstrategier.
Det er OK at være bange for og bekymrede over, hvad fremtiden kan holde, men det vigtige at huske er, at du ikke behøver at møde det alene. Der er mennesker, der er uddannet, dygtig og klar til at hjælpe dig med at tage de næste trin i din behandling. Afhængigt af din specifikke diagnose kan din læge anbefale en form for psykoterapi , træning af færdigheder, medicin eller en kombination af alle tre. Nøglen er at arbejde tæt sammen med dit sundhedsplejehold for at udvikle en behandlingsplan, der fokuserer på dine behov og mål.
Et ord fra
Personlighed er et bredt emne, der berører næsten alle aspekter af, hvad der gør folk, hvem de er. Der er mange forskellige måder at tænke på personlighed, såsom at fokusere på individuelle træk eller kigge på de forskellige udviklingsstadier, der finder sted, efterhånden som personligheden fremkommer og undertiden ændrer sig over tid.
Psykologer er ikke kun interesserede i at forstå normal menneskelig personlighed, men ved at anerkende potentielle personlighedsforstyrrelser, der kan medføre problemer eller vanskeligheder med skole, arbejde, relationer og andre vigtige livsområder. Ved at kunne identificere sådanne problemer er psykologer bedre i stand til at hjælpe folk med at udvikle evner for bedre at klare og håndtere symptomerne på personlighedsforstyrrelser.
> Kilder:
> McCrae RR, Costa PT. Validering af femfaktormodellen af personlighed på tværs af instrumenter og observatører. Journal of Personality and Social Psychology . 1987; 52: 81-90.
> National Institute of Mental Health. Udbredelse: Enhver personlighedsforstyrrelse.