En nærmere kig på den "tredje styrke" i psykologi
Humanistisk psykologi er et perspektiv, der understreger at se på hele individet og understreger begreber som fri vilje, selvværd og selvrealisering. I stedet for at koncentrere sig om dysfunktion, stræber humanistisk psykologi sig til at hjælpe folk med at opfylde deres potentiale og maksimere deres velbefindende.
Humanistisk psykologi, der også ofte omtales som humanisme, opstod i 1950'erne som en reaktion på psykoanalysen og den adfærdisme, der dominerede psykologien på det tidspunkt.
Psykoanalysen var fokuseret på at forstå de ubevidste motiver, der kører adfærd, mens adfærdisme studerede de konditioneringsprocesser, der producerer adfærd.
Humanistiske tænkere følte, at både psykoanalyse og behaviorisme var for pessimistiske, enten med fokus på de mest tragiske følelser eller manglende hensyntagen til det personlige valg.
Det er imidlertid ikke nødvendigt at tænke på disse tre tankeskoler som konkurrerende elementer. Hver gren af psykologi har bidraget til vores forståelse af menneskets sind og adfærd. Humanistisk psykologi tilføjede endnu en dimension, der tager et mere holistisk syn på individet.
Hvad er den humanistiske psykologs hovedfokus?
Mens den udviklede sig, fokuserede humanistisk psykologi på hver enkelt persons potentiale og understregede vigtigheden af vækst og selvrealisering . Den grundlæggende tro på humanistisk psykologi er, at folk er inat godt, og at mentale og sociale problemer skyldes afvigelser fra denne naturlige tendens.
Humanismen foreslår også, at folk har et personligt bureau, og at de er motiverede til at bruge denne fri vilje til at forfølge ting, der vil hjælpe dem med at opnå deres fulde potentiale som mennesker. Dette behov for opfyldelse og personlig vækst er en vigtig motivator for al adfærd. Mennesker søger konstant nye måder at vokse på, blive bedre, lære nye ting og opleve psykologisk vækst og selvrealisering.
En kort historie om humanistisk psykologi
Den tidlige udvikling af humanistisk psykologi blev stærkt påvirket af nogle få nøglersteoretikers værker, især Abraham Maslow og Carl Rogers. Andre fremtrædende humanistiske tænkere omfattede Rollo May og Erich Fromm.
I 1943 beskrev Maslow sit hierarki af behov i "En teori om menneskelig motivation", der blev offentliggjort i psykologisk gennemgang. Senere i slutningen af 1950'erne holdt Abraham Maslow og andre psykologer møder for at diskutere udvikling af en faglig organisation afsat til en mere humanistisk tilgang til psykologi. De var enige om, at emner som selvrealisering, kreativitet, individualitet og relaterede emner var de centrale temaer i denne nye tilgang.
I 1951 offentliggjorde Carl Rogers Client-Centered Therapy , der beskrev hans humanistiske, klientorienterede tilgang til terapi. I 1961 blev Journal of Humanistic Psychology oprettet.
Det var i 1962, at den amerikanske sammenslutning for humanistisk psykologi blev dannet, og i 1971 blev humanistisk psykologi en APA-division .
I 1962 udgav Maslow Toward a Psychology of Being , hvor han beskriver humanistisk psykologi som den "tredje kraft" i psykologi. Den første og anden kræfter var henholdsvis behaviorisme og psykoanalyse.
Hvilke konsekvenser har humanistisk psykologi haft?
Den humanistiske bevægelse havde en enorm indflydelse på psykologiens forløb og bidrog til nye måder at tænke på mental sundhed. Det tilbød en ny tilgang til forståelse af menneskers adfærd og motivation og førte til udvikling af nye teknikker og tilgange til psykoterapi .
Nogle af de store ideer og begreber, der opstod som følge af humanistisk bevægelse, omfatter vægt på ting som:
- Selv koncept
- Hierarki af behov
- Ubetinget positiv hensyntagen
- Fri vilje
- Client-centreret terapi
- Selvrealisering
- Fuldt fungerende person
- Peak erfaringer
Styrker og kritik af humanistisk psykologi
En af de vigtigste styrker i humanistisk psykologi er, at den understreger individets rolle.
Denne psykologiskole giver folk mere kredit ved at kontrollere og bestemme deres tilstand af mental sundhed.
Det tager også hensyn til miljøpåvirkninger. I stedet for at fokusere udelukkende på vores interne tanker og ønsker, dækker humanistisk psykologi også miljøets indflydelse på vores oplevelser.
Humanistisk psykologi hjalp med at fjerne nogle af de stigmaer, der var knyttet til terapi og gjorde det mere acceptabelt for normale, sunde individer at udforske deres evner og potentiale gennem terapi.
Mens humanistisk psykologi fortsat påvirker terapi, uddannelse, sundhedspleje og andre områder, har det ikke været uden kritik.
Humanistisk psykologi ses ofte som for subjektiv; betydningen af individuel erfaring gør det vanskeligt at objektivt studere og måle humanistiske fænomener. Hvordan kan vi objektivt fortælle om nogen er selvrealiseret? Svaret er selvfølgelig, at vi ikke kan. Vi kan kun stole på individets egen vurdering af deres erfaring.
En anden stor kritik er, at observationer er uverificerbare; Der er ingen præcis måde at måle eller kvantificere disse kvaliteter på.
Et ord fra
I dag kan begreberne central til humanistisk psykologi ses i mange discipliner, herunder andre grene af psykologi, uddannelse, terapi, politiske bevægelser og andre områder. For eksempel tegner transpersonlig psykologi og positiv psykologi sig stærkt på humanistiske påvirkninger.
Målsætningerne for humanistisk psykologi forbliver som relevante i dag, som de var i 1940'erne og 1950'erne. Humanistisk psykologi stræber efter at styrke enkeltpersoner, forbedre trivsel, skubbe folk mod at opfylde deres potentiale og forbedre samfund over hele verden.
> Kilder:
> Greening, T. Fem grundlæggende postulater af humanistisk psykologi. Journal of Humanistic Psychology. 2006; 46 (3): 239-239. doi: 10.1177 / 002216780604600301
> Schneider, KJ, Pierson, JF, & Bugental, JFT. Håndbog om humanistisk psykologi: teori, forskning og praksis. Tusinde Oaks: CA: SAGE Publications; 2015.