Ubetinget positiv hensyntagen er en betegnelse, der anvendes af humanistiske psykolog Carl Rogers til at beskrive en teknik, der anvendes i hans ikke-direktiv- klient-centreret terapi .
Hvordan virker det? Ifølge Rogers indebærer ubetinget positiv hensyn at vise fuldstændig støtte og accept af en person, uanset hvad den person siger eller gør. Terapeuten accepterer og støtter klienten, uanset hvad de siger eller gør, og stiller ingen betingelser for denne accept.
Det betyder, at terapeuten støtter klienten, uanset om de udtrykker "gode" adfærd og følelser eller "dårlige" dem.
En nærmere kig på ubetinget positivt hensyn
"Det betyder at passe på klienten, men ikke på en besiddende måde eller på en måde som blot at tilfredsstille terapeutens egne behov", forklares i Rogers i en artikel fra 1957, der blev offentliggjort i Journal of Consulting Psychology. "Det betyder at passe klienten som en separat person, med tilladelse til at have sine egne følelser, sine egne oplevelser."
Rogers mente, at det var vigtigt for terapeuter at vise ubetinget positiv hensyntagen til deres kunder. Han foreslog også, at personer, der ikke har denne form for accept fra folk i deres liv, i sidste ende kan komme til at holde negativ overbevisning om sig selv.
"Folk plejer også vores vækst ved at acceptere - ved at tilbyde os, hvad Rogers kaldte ubetinget positiv hensyn," forklarer David G.
Meyers i sin bog Psychology: Ottende udgave i moduler . "Dette er en holdning af nåde, en holdning, som værdsætter os selv ved at kende vore anliggender. Det er en dyb lettelse at slippe vore begivenheder, erkende vores værste følelser og opdage, at vi stadig er accepterede. I et godt ægteskab er en nær familie, eller et intimt venskab, er vi fri til at være spontane uden at frygte tabet af andres ære. "
Ubetinget positivt hensyn og selvværd
Rogers mente, at folk har behov for både selvværd og positiv hensyntagen til andre mennesker. Hvordan folk tænker på sig selv og hvordan de værdsætter sig selv spiller en vigtig rolle i trivsel.
Personer med en stærkere selvværd er også mere sikre og motiverede til at forfølge deres mål og arbejde mod selvrealisering, fordi de tror, at de er i stand til at nå deres mål.
I løbet af disse tidlige år lærer børn at de er elskede og accepteret af deres forældre og andre familiemedlemmer. Dette bidrager til følelser af selvtillid og selvværd. Ubetinget positiv hensyntagen fra omsorgspersoner i de tidlige år af livet kan bidrage til at føle sig selvværdigt, da folk bliver ældre.
Når folk bliver ældre, spiller andres ansigt en større rolle i udformningen af en persons selvbillede.
Rogers mente, at når folk oplever betinget positiv hensyntagen, hvor godkendelse udelukkende hænger sammen med individets handlinger, kan der forekomme uoverensstemmelse. Incongruence sker, når en persons vision om deres ideelle selv er ude af trit med det, de oplever i det virkelige liv.
Kongruente individer vil have meget overlap mellem deres selvbillede og deres forestilling om deres ideelle selv.
En inkongruent person vil have lidt overlapning mellem hans eller hendes selvbillede og ideel selv.
Rogers troede også, at modtagelse af ubetinget positiv hensyn kunne hjælpe folk til at blive kongruente igen. Ved at give ubetinget positiv hensyntagen til deres klienter troede Rogers, at terapeuter kunne hjælpe folk til at blive mere kongruente og opnå bedre psykologisk velvære.
At sætte ubetinget positivt hensyn til praksis
Er det virkelig muligt for terapeuter at tilbyde ubetinget positiv hensyntagen til hver enkelt kunde? Mange tyder på, at svaret er nej. Men som John og Rita Sommers-Flanagan notat er det muligt for terapeuter at forsøge at føle en sådan hensyntagen til deres klienter.
De bemærker også, at en sådan accept ikke udgør lovlighed eller en påtegning af alle former for adfærd. Natalie Rogers, datteren til Carl Rogers, forklarede senere, at hendes far troede, at mens nogen tanker og følelser er okay, er ikke alle adfærd acceptable.
Selvom ubetinget positiv betragtning er en hjørnesten i klientcentreret terapi, er det ikke altid let at gennemføre. Forestil dig en situation, hvor en terapeut arbejder med en sexforbryder. Sommers-Flanagan tilbyder i deres bog Counseling and Psychotherapy Theories in Context and Practice nogle råd til praktikere, der støder på så vanskelige situationer. I stedet for at fokusere på selve adfærdene anbefaler forfatterne at søge positiv hensyntagen til lidelsen og frygten for, at sådanne adfærd kan repræsentere.
"Rogers troede helt på, at alle mennesker blev født med potentialet til at udvikle sig på positive og kærlige måder", foreslår de. "Når du gør person-centreret terapi, bliver du deres næste chance, måske deres sidste chance, at blive hilst velkommen, forstået og accepteret. Din accept kan skabe de nødvendige betingelser for ændring."
> Kilder:
> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF, & Bohart, AC. Håndbogen for personcentreret psykoterapi og rådgivning. New York: Palgrave Macmillan; 2013.
> Sommers-Flanagan, J, Sommers-Flanagan, R. Rådgivning og psykoterapi teorier i sammenhæng og praksis: Færdigheder, strategier og teknikker. New York: John Wiley & Sons; 2012.