Processen, fordele og mulige ulemper ved psykoanalytisk terapi
Psykoanalytisk terapi er en af de mest kendte behandlingsformer, men det er også en af de mest misforståede af mental sundhed forbrugere. Denne type terapi er baseret på teorier og arbejde Sigmund Freud , der grundlagde tankegangen kendt som psykoanalyse.
Hvad er psykoanalytisk terapi?
Psykoanalytisk terapi ser på, hvordan det ubevidste sind påvirker tanker og adfærd.
Freud beskrev det ubevidste som reservoiret af begærer, tanker og minder, der er under overfladen af bevidst bevidsthed. Han mente, at det var disse ubevidste styrker, som ofte kunne føre til psykisk lidelse og forstyrrelser.
Psykoanalysen indebærer ofte at se på tidlige barndomserfaringer for at opdage, hvordan disse begivenheder måske har formet individet og hvordan de bidrager til aktuelle handlinger. Personer, der gennemgår psykoanalytisk terapi, mødes ofte med deres terapeut mindst en gang om ugen og kan forblive i terapi i flere uger, måneder eller endda år. Gennem denne proces er håbet, at folk vil kunne få indsigt og bevidsthed om de ubevidste styrker, der bidrager til deres nuværende mentale tilstand.
Historien om psykoanalytisk terapi
Den psykoanalytiske teori voksede ud af arbejdet hos den berømte psykoanalytiker Sigmund Freud, som begyndte at udvikle sine terapeutiske teknikker i slutningen af 1800'erne.
I 1885 begyndte Freud at studere og arbejde med Jean-Martin Charcot på Salpêtrière i Paris. Charcot brugte hypnose til at behandle kvinder, der lider af, hvad der så var kendt som hysteri . Symptomer på sygdommen omfattede delvis lammelse, hallucinationer og nervøsitet.
Freud fortsatte med at undersøge hypnose i behandling, men hans arbejde og venskab med kollega Josef Breuer førte til udviklingen af hans mest berømte terapeutiske teknik.
Breuer beskrev sin behandling af en ung kvinde, kendt i sagens historie som Anna O. , hvis symptomer på hysteri blev lettet ved at tale om sine traumatiske oplevelser. Freud og Breuer samarbejdede på en bog kaldet Studies on Hysteria, og Freud fortsatte med at udvikle sin brug af denne " talk therapy ". Denne fremgangsmåde foreslog, at simpelthen at tale om problemer kunne hjælpe med at lindre psykisk lidelse.
Hvordan virker psykoanalytisk terapi?
Psykoanalytiske terapeuter bruger generelt tid til at lytte til patienterne om deres liv, hvorfor denne metode ofte omtales som "den talende kur". Terapiudbyderen vil søge efter mønstre eller væsentlige begivenheder, der kan spille en rolle i klientens aktuelle problemer. Psykoanalytikere mener, at barndomsbegivenheder og ubevidste følelser, tanker og motivationer spiller en rolle i psykisk sygdom og maladaptive adfærd.
Psykoanalytisk terapi gør også brug af andre teknikker, herunder fri association, udforskning af overførslen, observering af forsvar og følelser, som patienten måske ikke er opmærksom på, samt drøftolkning .
Hvad er fordelene ved psykoanalytisk terapi?
Som med enhver tilgang til psykisk behandling kan psykoanalytisk terapi få sine plus og minuser.
I hvilken grad disse potentielle fordele og faldgruber påvirker valget til at anvende denne tilgang afhænger af en række faktorer, herunder individets præferencer og sværhedsgraden af symptomer.
Denne type terapi har haft kritikere, der hævder, at psykoanalytisk terapi er for tidskrævende, dyr og generelt ineffektiv. Nogle som Noam Chomsky og Karl Popper foreslog, at psykoanalysen manglede et videnskabeligt grundlag. Misforståelser af denne type behandling er ofte forbundet med nogle af de tidligere, mere klassiske freudianske applikationer af psykoanalytisk behandling.
I de sidste par årtier har der været betydelig forskning, der bekræfter fordelene ved denne tilgang.
Terapeuten tilbyder et empatisk og nonjudgmental miljø, hvor klienten kan føle sig sikker i at afsløre følelser eller handlinger, der har ført til stress og vanskeligheder i hans eller hendes liv. Ofte kan deling af disse byrder i forbindelse med et terapeutisk forhold ofte have en gavnlig indflydelse. Det har desuden vist sig, at denne type selvundersøgelse kan føre til fortsat følelsesmæssig vækst over tid.
Hvad er ulemperne ved psykoanalytisk terapi?
Som med alle behandlingsmetoder er der også mulige ulemper, som også bør overvejes. Omkostninger er ofte citeret som den største ulempe ved psykoanalytisk terapi. Mange kunder er i behandling i årevis, så de økonomiske og tidsmæssige omkostninger forbundet med denne behandlingsmodalitet kan være potentielt meget høje.
Et ord fra
Psykoanalytisk terapi er kun en mental sundhedstilgang, som du måske vil overveje. Denne fremgangsmåde kan give fordele, der kan være velegnede til din særlige situation, men tal altid med din læge eller terapeut for at afgøre, hvilken psykoterapeutisk metode der kan være den mest effektive til dine individuelle behov.
> Kilder:
> Eysenk, HJ. Virkningerne af psykoterapi: En evaluering. Journal of Consulting Psychology. 1952; 16: 319-324.
Shedler, J. Effekten af psykodynamisk psykoterapi. Amerikansk psykolog. 2010; 65 (2): 98-109.
Salomon, D. Den Professoriske Provokatør. New York Times; 2003 .