I psykologi opnås selvrealisering , når du er i stand til at nå dit fulde potentiale. At være virkelig selvrealiseret betragtes som undtagelsen snarere end reglen, da de fleste mennesker arbejder for at imødekomme mere presserende behov.
Maslows behovshierarki
Psykologen Abraham Maslow skitserer, hvad der er kendt som et hierarki af behov , der repræsenterer alle de forskellige behov, som motiverer menneskelig adfærd. Hierarkiet vises ofte som en pyramide, med de laveste niveauer, der repræsenterer basale behov og mere komplekse behov placeret øverst i pyramiden.
På toppen af dette hierarki er selvrealisering. Hierarkiet antyder, at når de øvrige behov i pyramidens bund er blevet opfyldt, kan du så fokusere din opmærksomhed på dette høje behov for selvrealisering.
9 Karakteristika for selvrealiserede mennesker
Her er nogle af de vigtigste egenskaber ved selvrealiserede mennesker som beskrevet af Maslow:
Selvrealiserede mennesker har store oplevelser
En karakterisering af selvrealisering har hyppige topoplevelser .
Ifølge Maslow involverer en top oplevelse
"Følelser af ubegrænsede horisonter åbner op for visionen, følelsen af at være samtidig mere magtfulde og også mere hjælpeløse end en nogensinde før, følelsen af ekstase og undring og ærefrygt, tabet af placering i tid og rum med endelig overbevisning om at noget ekstremt vigtigt og værdifuldt var sket, således at emnet til en vis grad blev forandret og styrket selv i sit daglige liv ved sådanne oplevelser. "
Med andre ord er disse øjeblikke af transcendens, hvor en person oplever følelsen forandret og forvandlet.
De besidder selvoptagelse og et demokratisk verdensbillede
Selvrealiserede mennesker accepterer sig selv og andre som de er. De har tendens til at mangle hæmning og er i stand til at nyde sig selv og deres liv fri for skyld.
Ikke alene accepterer selvrealiserede mennesker sig selv, de omfavner også andre mennesker for hvem de er. Andre personer behandles ens uanset baggrund, nuværende status eller andre socioøkonomiske og kulturelle faktorer.
De er realistiske
En anden vigtig egenskab ved selvrealiserede mennesker er en følelse af realisme . I stedet for at være bange for ting, der er forskellige eller ukendte, kan den selvrealiserede person se livet som det udfolder sig både logisk og rationelt.
De har tendens til at være problemcentreret
Selvrealiserede individer motiveres ofte af en stærk følelse af personlig etik og ansvar . De nyder at anvende deres problemløsningskompetencer til virkelige situationer, og de kan lide at hjælpe andre mennesker med at forbedre deres eget liv.
Den selvrealiserede person er selvstændig
Selvrealiserede mennesker har også en tendens til at være meget uafhængige . De er ikke i overensstemmelse med andre folks ideer om lykke eller tilfredshed. Dette originale perspektiv gør det muligt for den enkelte at leve i øjeblikket og sætte pris på skønheden i hver oplevelse.
De nyder ensomhed og privatliv
Selvrealiserede personer værdsætter deres privatliv og nyder ensomhed . Mens de også elsker andres virksomhed, er det vigtigt at tage tid til sig selv for deres personlige opdagelse og dyrke deres individuelle potentiale.
De har en filosofisk sans for humor
Selvrealiserede individer har generelt en tankevækkende sans for humor . De er i stand til at nyde humor i situationer og grine på sig selv, men de gør ikke latterliggørelse eller joke på bekostning af andres følelser.
Selvrealiserede mennesker er spontane
Et andet kendetegn ved selvrealiserede mennesker er en tendens til at være åben, ukonventionel og spontan . Mens disse mennesker er i stand til at følge almindeligt accepterede sociale forventninger, føler de sig ikke begrænset af disse normer i deres tanker eller adfærd.
De nyder fuldt ud rejsen, ikke bare destinationen
Selvom selvrealiserede mennesker har konkrete mål, ser de ikke tingene som blot et middel til en ende. Rejsen mod at nå et mål er lige så vigtigt og behageligt som faktisk at nå målet.
> Kilder:
> Carrano MA. Sove i Helix: Overlevelse og Videnskaben om Selvrealisering. North Haven, CT: Avatar Paradigmer; 2009: 270.
> Sullivan E. Selvrealisering. Encyclopaedia Brittanica. Udgivet 13. juli 2016.