Din tur kan være så sjov som du forestillede dig
Mens rejser altid har været en noget stressende oplevelse, har øget lufthavnssikkerhed og andre faktorer gjort rejser endnu mere stressende de seneste år. Uanset om du er på forretningsrejse, ferie eller for at se dine kære, er der enkle trin, du kan tage for at reducere stressen i din næste rejse. Følgende tips kan hjælpe med at gøre rejsen lidt lettere på dig.
Planlæg forud
Hold dig ajour med forsinkelser ved at tjekke dit flyselskabs hjemmeside før du rejser hjem, så du kan undgå at bruge tid på at sidde i et ventetum. Lufthavns hjemmesider er også nyttige, da de kan informere dig om sikkerhedsforanstaltninger, der er på plads i forvejen, så du kan planlægge for dem. Venter på en taxa eller forsøger at finde et hotel, når du ankommer til din destination, kan nogle gange være frustrerende, så foretag de nødvendige reservationer i forvejen (lokale hoteller kan sandsynligvis henvise dig til lokale bil- eller taxitjenester også.)
Pak Smart
Du kan spare dig selv betydelig stress ved at pakke klogt til din rejse. Lav en liste over alle de ting, du måtte have med at bringe med dig, og tjek dem, når du pakker dem for bedre at sikre, at du ikke efterlader ting, du skal bruge. Pak natten før du rejser, eller tidligere, for at undgå stresset for at blive forhastet og giv dig mulighed for at huske og pakke ting, du ellers kan glemme.
Opbevar ting, du måtte have brug for, mens du er i transit i din taske, men spar resten af dine varer i din checkede bagage for at reducere dine chancer for at blive holdt fast ved sikkerhedspunkter.
Kjole til komfort
Mens passagererne plejede at klæde sig på fly i dage tidligere, ved vi nu, hvor vigtigt det er at klæde sig til komfort, når de rejser.
Vær sikker på at du har behagelige sko (for at skynde dig gennem lufthavnen og gå til og fra din bil, som muligvis skal parkeres langt væk). Sørg også for at bære tøj, som du komfortabelt kan bevæge sig ind og ikke har noget imod at bære hele dagen. Brug lag, hvis du rejser et sted, der har et koldt klima; Du bliver varm på flyet, men kold, når du ankommer.
Pas på din krop
Tag dine vitaminer , få kvalitet i søvn natten før din rejse, og få nogle spændingsforbedringer til hånden for at mindske dine chancer for at blive syge af stresset af rejser og bakterierne i den omcirkulerede luft i flyet. (Intet kan stresse dig mere end at se din omhyggeligt planlagte tur blive sidelinjet af et tilfælde af sniffles-eller værre.)
Kom tidligt
At give dig god tid før dit fly kan reducere noget af stresset ved at finde parkering, tjekke poser, flytte gennem sikkerhed og andre aspekter af rejser, der er meget stressende, når du er forhastet. Hvis du ender med at være tidligt, kan du læse en bog, lytte til musik eller tage en tur gennem lufthavnen og få lidt motion, før du tager afsted. Hvis du bliver holdt i færd med at komme til dit fly, skal du i det mindste ikke bruge energi for at bekymre dig om at savne din flyvning.
Spis godt på forhånd
At spise et sundt måltid, før du kommer til lufthavnen, kan hjælpe med at reducere stress på flere måder: Du vil undgå at købe dyr lufthavnsmat, du behøver ikke at stole på et måltid i flyvning (af tider tvivlsom næringsværdi og smag) og vil ikke bekymre dig så meget om, at dit blodsukker bliver ubalanceret, mens du rejser (hvilket kan påvirke dit humør).
Få nogle få korte stressbegrænsere
Hvis du bliver overvældet, kan vejrtrækninger , progressiv muskelafslapning og andre hurtige stress-relievers hjælpe dig med at føle sig roligere hurtigere.
Har den rigtige holdning
I stedet for at tænke på alt dette som en stressende besvær, tænk på det som et eventyr - eller i det mindste en udfordring.
Med den rigtige holdning (og andre forberedelser) kan rejser være meget mindre stressende.
Yderligere tips
- Sæt metalgenstande (som nøgler) i din taske i stedet for dine lommer, så du behøver ikke at tømme dine lommer af dem, når du passerer gennem metaldetektoren i lufthavnen.
- Rejser tidligt på dagen; tidligere flyvninger er mindre tilbøjelige til at blive forsinket.
- Bring en distraktion, som en interessant ny bog, så forsinkelser og lange flyvninger vil være en mulighed for at slappe af.