Motivation er defineret som den proces, der initierer, styrer og opretholder målrettet adfærd. Motivation er hvad der får dig til at handle, om det bliver et glas vand for at reducere tørsten eller læse en bog for at få viden.
En nærmere kig på motivation
Motivation involverer de biologiske, følelsesmæssige, sociale og kognitive kræfter, der aktiverer adfærd.
I daglig brug er begrebet motivation ofte brugt til at beskrive, hvorfor en person gør noget. For eksempel kan du sige, at en studerende er så motiveret at komme ind i et klinisk psykologi program, som hun tilbringer hver aften at studere.
"Begrebet motivation refererer til faktorer, der aktiverer, direkte og opretholder målrettet adfærd ... Motiver er" whys "af adfærd - de behov eller ønsker, der kører adfærd og forklare, hvad vi gør. Vi ser faktisk ikke en motiv, men vi konkluderer, at man eksisterer baseret på den adfærd vi observerer. "
(Nevid, 2013)
Hvad ligger lige bag motivationerne for hvorfor vi handler? Psykologer har foreslået forskellige teorier om motivation , herunder drivteori , instinktteori og humanistisk teori. Virkeligheden er, at der er mange forskellige kræfter, der styrer og styrer vores motivationer.
Komponenter af motivation
Enhver, der nogensinde har haft et mål (som at lide at tabe 20 pund eller køre et maraton) realiserer straks straks, at det bare ikke er nok at have lyst til at opnå noget.
At opnå et sådant mål kræver evnen til at fortsætte gennem forhindringer og udholdenhed for at fortsætte på trods af vanskeligheder .
Der er tre hovedkomponenter til motivation: aktivering, vedholdenhed og intensitet.
- Aktivering involverer beslutningen om at indlede en adfærd, såsom indskrivning i en psykologi klasse.
- Persistens er den fortsatte indsats mod et mål, selvom der kan opstå hindringer. Et eksempel på vedholdenhed ville tage flere psykologi kurser for at opnå en grad, selv om det kræver en betydelig investering af tid, energi og ressourcer.
- Intensitet kan ses i koncentrationen og kraften, der går i at forfølge et mål. For eksempel kan en studerende kyst forbi uden stor indsats, mens en anden studerende regelmæssigt vil studere, deltage i diskussioner og drage fordel af forskningsmuligheder uden for klassen. Den første studerende mangler intensitet, mens den anden forfølger sine uddannelsesmål med større intensitet.
Motivationsteorier
Hvad er de ting, der faktisk motiverer os til at handle? Psykologer har foreslået forskellige teorier for at forklare motivation:
- Instinkter: Instinkt teori om motivation tyder på, at adfærd er motiveret af instinkter, som er faste og indfødte adfærdsmønstre. Psykologer, herunder William James, Sigmund Freud og William McDougal har foreslået en række grundlæggende menneskelige drev, der motiverer adfærd. Sådanne instinkter kan omfatte biologiske instinkter, der er vigtige for en organisms overlevelse såsom frygt, renlighed og kærlighed.
- Drev og behov: Mange af dine adfærd som at spise, drikke og sove er motiveret af biologi. Du har et biologisk behov for mad, vand og søvn. Derfor er du motiveret til at spise, drikke og sove. Drive teori tyder på, at folk har grundlæggende biologiske drev, og at din adfærd er motiveret af behovet for at opfylde disse drev.
- Arousal Niveauer: Awareness-teorien om motivation tyder på, at folk er motiverede til at engagere sig i adfærd, der hjælper dem med at opretholde deres optimale niveau af ophidselse. En person med ringe opvågningsbehov kan forfølge afslappende aktiviteter som at læse en bog, mens de med højoprykkelsesbehov kan være motiverede til at engagere sig i spændende, spændingsøkende adfærd, som f.eks. Motorcykelkørsel.
Ekstrinsic vs Intrinsic Motivation
Forskellige typer af motivation beskrives ofte som enten ekstrinsiske eller iboende. Ekstremtiske motivationer er dem der opstår uden for individet og involverer ofte belønninger som trofæer, penge, social anerkendelse eller ros. Intrinsic motivationer er dem der opstår fra individen, såsom at gøre et kompliceret krydsord alene til personlig tilfredsstillelse af at løse et problem.
Et ord fra
Forståelse motivation er vigtig på mange områder af livet, fra forældre til arbejdspladsen. Du vil måske sætte de bedste mål og etablere de rigtige belønningssystemer for at motivere andre såvel som at øge din egen motivation . Kendskab til motiverende faktorer og manipulering af dem anvendes til markedsføring og andre aspekter af industriel psykologi. Det er et område, hvor der er mange myter, og alle kan drage fordel af at vide, hvad der virker, og hvad der ikke gør.
> Kilde:
> Nevid JS. Psykologi: Begreber og applikationer . Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2013.