Passiv-aggressiv adfærd er dem, der involverer handling indirekte aggressiv snarere end direkte aggressiv. Passive aggressive mennesker udviser regelmæssigt modstand mod anmodninger eller krav fra familie og andre individer, ofte ved at udsætte , udtrykke sullenness eller handle stædigt.
Eksempler på passiv-aggressiv adfærd
Passiv aggressiv adfærd kan manifestere sig på en række forskellige måder.
For eksempel kan en person gentagne gange gøre undskyldninger for at undgå visse mennesker som en måde at udtrykke deres modvilje mod eller vrede over for disse personer.
I tilfælde hvor den passive aggressive person er vred, kan de gentagne gange hævde, at de ikke er onde, eller at de er fine - selvom de tilsyneladende er rasende og ikke i orden. Nægte, hvad de føler og nægter at være følelsesmæssigt åbne , de lukker yderligere kommunikation og nægter at diskutere problemet.
Bevidst procrastinating er en anden karakteristisk passiv-aggressiv adfærd. Når de konfronteres med opgaver, som de ikke ønsker at gøre eller udnævnelser, de ikke ønsker at beholde, vil den passive aggressive person trække fødderne. Hvis de er blevet bedt om at fuldføre en opgave på arbejde, for eksempel vil de sætte den af indtil det allerførste sekund eller endda slå det for sent for at straffe den person, der tildelte opgaven.
Hvad forårsager passiv-aggressiv adfærd?
Passiv aggressiv adfærd kan have alvorlige konsekvenser for forholdet mellem mennesker i familier, romancer og endda på arbejdspladsen. Så hvorfor er denne ofte destruktive adfærd så almindelig? Der er et par ting, der kan bidrage til forekomsten af passiv aggression.
- Opdragelse: Nogle antyder, at passiv-aggressiv adfærd kan stamme fra at blive rejst i et miljø, hvor det direkte udtryk for følelser blev afskrækket eller ikke tilladt. Folk kan føle, at de ikke kan udtrykke deres virkelige følelser mere åbent, så de kan i stedet finde måder at passivt kanalisere deres vrede eller frustration.
- Situationsmæssige egenskaber: Situationen har også indflydelse på passiv aggressiv adfærd. Når du er i en situation, hvor angreb af aggression ikke er socialt acceptabelt, f.eks. Ved en virksomhed eller familiefunktion, er du måske mere tilbøjelig til at reagere på en skjult måde, når nogen gør dig vred.
- At tage den nemme vej: At være selvsikker og følelsesmæssig åben er ikke altid let. Når du står op for dig selv er svært eller endog skræmmende, kan passiv aggression måske virke som en nemmere måde at håndtere dine følelser uden at skulle konfrontere kilden til din vrede.
Hvordan man håndterer passiv-aggressiv adfærd
Så hvad kan du gøre, når du konfronteres af en ven, kollega eller endda en romantisk partner, som regelmæssigt deltager i passiv aggression?
Det første skridt er at genkende tegnene på en sådan adfærd. Sulking, backhanded komplimenter, udsættelse, tilbagetrækning og afvisning af at kommunikere er alle tegn på passiv aggression.
Når den anden person begynder at handle på en sådan måde, så prøv at holde din vrede i skak. I stedet påpege den anden persons følelser på en måde, der ikke er fordømmende, men faktisk. Hvis du har at gøre med et barn, der er tydeligt ked af at skulle lave pligter: "Du synes at være vred på mig for at bede dig om at rense dit værelse."
Virkeligheden er, at personen sandsynligvis vil benægte sin vrede alligevel. På dette tidspunkt er det en god idé at træde tilbage og give personen tid til at arbejde gennem disse følelser.
Passiv aggressiv adfærd kan være destruktiv, men chancerne er, at vi alle reagerer på sådanne måder til tider.
Ved at forstå, hvad der forårsager sådanne handlinger og hvordan man håndterer dem, kan du minimere den potentielle skade på dine relationer.
Referencer
Whitson, S. (2013). Konfronterer passiv aggressiv adfærd. Psykologi i dag. Hentet fra https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Flere psykologi definitioner: psykologi ordbog