En effektiv måde at hjælpe hele familien med
I forbindelse med en urolig teenager kan forældre være uenige om, hvad der forårsager problemerne eller hvordan man reagerer. Søskende genbruger ofte det øgede fokus på teenageren, der har problemer. Familieterapi er bevist at være en effektiv måde at hjælpe en urolig teenager og deres familie med.
Hvorfor vælge familie terapi?
Vores familier og deres individuelle dynamik har en dyb og livslang indflydelse på os.
De er som deres helt eget sociale system, og helt sikkert sammen med jævnaldrende, den vigtigste indflydelse. At involvere hele familien i terapi for en urolig teenager kan hjælpe med at håndtere problemer mellem familiemedlemmer, vise familien, hvordan man skal forholde sig til og støtte teenagen, hjælpe hvert familiemedlem til at lære at ændre usunde reaktioner på hinanden og hjælpe alle med at lære effektive kommunikationsevner . Forskning viser fortsat klart, at familieterapi er en effektiv behandling, og at den har beføjelse til hurtigt at identificere problemområder.
Finde en familieterapeut
- Få specifikke terapeut henvisninger fra informerede kilder, herunder venner, der har deltaget i familie terapi, sundhedspersonale, forsikringsselskaber, præstationer, medarbejder bistand programmer og / eller faglige organisationer.
- Sørg for, at terapeuten har specialiseret træning i familieterapi, og specielt i at hjælpe teenagere, som f.eks. En licenseret klinisk socialrådgiver eller ægteskab og familieterapeut.
- For at familieterapi skal være effektiv, skal terapeuten være godt egnet til familien, en person, der opfattes som vidende, hjælpsom og i stand til at engagere din teenager for at tale åbent. Hvis det ikke er tilfældet, så spørg terapeuten om henvisninger til andre terapeuter, der kan være bedre egnet.
At få familiemedlemmer til at acceptere at deltage
Forklar alle familiemedlemmer, at deres deltagelse er nødvendig for at hjælpe og støtte din teenager.
Sørg for, at terapi vil finde sted i et sikkert miljø. Bed hvert familiemedlem om at forpligte sig til at deltage i en indledende session , hvorefter hver person kan beslutte, om den skal fortsætte. En god terapeut vil arbejde sammen med alle familiemedlemmer i den første session for at få deres samarbejde og fortsatte deltagelse.
Forberedelse til første session
Vær forberedt på at svare på det primære spørgsmål, der bliver stillet af terapeuten, "Hvad vil du ændre?" Tal med andre familiemedlemmer, især din teenager, om deres svar på dette spørgsmål.
Du vil måske også gerne lave noter om, hvornår dine teenagers bekymrende opførsel startede, og hvilke bidragende faktorer du er opmærksom på. Lav en liste med spørgsmål til terapeuten, såsom:
- Hvad er din tilgang til at arbejde med familier, og hvorfor virker det?
- Hvor lang tid tager det at begynde at se ændringer?
- Hvilken slags succesrate har du?
- Hvad kan vi hver især gøre for at gøre dette til en positiv oplevelse?
Undersøgelser har vist, at terapi er særlig effektiv, når terapeuten bruger en kombination af tilgange fra forskellige psykoterapeutiske skoler baseret på familiens individuelle behov i stedet for blot at fokusere på en tilgang.
Hvor lang tid skal terapi tage?
Familieterapi varer typisk mellem to og seks måneder, men det afhænger af hver enkelt families behov.
Tøvere tilfælde kan tage længere tid.
Kilder:
"Behandling af unge med stofmisbrugsproblemer Kapitel 6-familieterapi." National Center for Bioteknologisk Information (2014).
"Familieterapi med en deprimeret ungdom." Psykiatri , 6 (1). Nationalt Center for Bioteknologisk Information, (januar 2009),