Neurofeedback er en af de mange ikke-traditionelle eller alternative eller komplementære behandlinger til rådighed. Her er en kort introduktion til neurofeedback og ADHD.
Hvad er det?
Neurofeedback er en form for biofeedback. Biofeedback er en teknik, der giver dig mulighed for at være opmærksom på, hvordan din krop fungerer. Du er forbundet til en maskine ved hjælp af elektriske sensorer, og du kan få information (eller feedback) på din krop (bio).
For eksempel, din puls. Med denne information i realtid kan du øve teknikker, der påvirker din krop og overvåge deres virkning. Tanken er, at når du ved hvordan du kan påvirke din krop, kan du også gøre det i andre indstillinger.
Neurofeedback er biofeedback til hjernen.
Målet med neurofeedback, når du har ADHD, er at omskole dine hjernebølger, så de virker ligner hjernebølger af nogen uden ADHD. Teorien er, hvis dine hjernebølger ændrer sig, så kan symptomerne også.
Under en neurofeedback-session placeres en kappe med elektroder på hovedet (rolig, det er smertefrit) og fastgjort til en EEG-maskine. Dine hjernebølger vises på en computerskærm, som en praktiserende læser overvåger.
Under sessionen udfører du en computeraktivitet. Mål varierer afhængigt af din praktiseringsprotokol. Et eksempel ville imidlertid være at flytte et tegn i et videospil ved at skabe en spurt af fokus.
Når du mister fokus, stopper spillet. Dine hjernebølger optages i hele sessionen.
Virker det?
Neurofeedback er ikke blevet testet i store, dobbeltblindede studier på den måde, at ADHD medicin har. På grund af det er folk kritiske over for dets effektivitet ved at reducere ADHD symptomer. De undersøgelser, der er udført, producerer ofte modstridende informationer.
Nogle undersøgelser har fundet ud af, at den ikke er effektiv (Arnold et al., 2013); Andre siger, at det kan være, men mere forskning ville være nødvendig, før det kunne anbefales som en solobehandling for ADHD (Steiner et al., 2014).
Mens forskere i Holland offentliggjorde en analyse af de seneste internationale undersøgelser, var neurofeedback for ADHD fundet klinisk meningsfuld.
Praktiske overvejelser
Sessioner koster typisk ca. $ 100 og dækkes normalt ikke af forsikringsplaner. 40 eller flere sessioner er normalt nødvendige (Hinshaw og Ellison 2016).
I starten er behandlingstimer ofte 2 gange om ugen. Denne gang kan investeringer gøre det logistisk vanskeligt for nogle mennesker (Tuckman 2007).
Hvem er det til?
Børn og voksne kan have neurofeedback.
Bekymringer
En af bekymringerne om Neurofeedback er den lille mængde træning, der kræves for at blive en neurofeedback-udøver. Nogle træningsprogrammer er mindre end 5 dage i længden (Tuckman 2007). At få effektiv behandling af enhver art er afhængig af at arbejde med en dygtig udøver. Udfør forskning i dit område for at finde en kvalificeret og kyndig terapeut.
En bekymring, som Stephen P. Hinshaw og Katherine Ellison udtrykker i deres bog, ADHD : Hvad der virkelig er N eeds at K nu er, at folk måske investerer deres tid og penge i neurofeedback i stedet for traditionelle behandlinger, der vides at være effektive.
Ari Tuckman (2007) siger, at en person måske bliver modløs over ADHD-behandlinger generelt, hvis den ikke-traditionelle tilgang ikke virkede. Derefter er de mindre villige til at prøve etablerede og dokumenterede behandlinger for at hjælpe deres ADHD symptomer.
Afslutningsvis
Hvis du har interesse i neurofeedback og økonomien til at dække behandlingen, kan det være en mulighed at udforske. Men kun som et supplement til andre videnskabeligt beviste behandlinger (Ramsay 2010).
Arnold, LE, N. Lofthouse, S. Hersch, X Pan, E.Hurt, B. Bates, K. Kassouf, S. Moone, og C. Grantier. 2013. EEG Neurofeedback til ADHD: Dobbeltblind sham-kontrolleret randomiseret pilotforsøg. Journal of Attention Disorders 17 (5): 410-419.
Stephen.P.Hinshaw, Katherine Ellison Hvad alle skal vide , Oxford University Press, 2016
Ramsay, JR 2010. Nonmedication Behandlinger for Voksen ADHD: Evaluering af indvirkning på daglig funktion og velvære. Washington, DC: American Psychological Association
Steiner, NJ, C. Frenette, K.MRene, RT Brennan og ECPerrin. 2014. In-school neurofeedback træning til ADHD: Vedvarende forbedringer fra et randomiseret kontrolforsøg. Pædiatrics 133 (3): 483-492.
Ari Tuckman, Integrativ Behandling for Voksen ADHD , New Harbinger-publikationer, Inc 2007