Du kan bruge timing strategisk til at optimere virkningerne af din medicin
Er det ligegyldigt hvilken tid på dagen du tager dit antidepressive middel? Det kan, afhængigt af den specifikke medicin, dets bivirkninger, og hvordan det påvirker din livskvalitet. Din ordinerende læge kan foreslå et bestemt tidspunkt på dagen for at tage dit antidepressiv middel for at minimere eventuelle bivirkninger, der kan være forbundet med det pågældende antidepressiva.
Minimere søvnløshed
Nogle antidepressiva, som Celexa (citalopram), Zoloft (sertralin) og Effexor (venlafaxin) i deres formuleringer med langvarig frigivelse, synes ikke at være mere eller mindre effektive, når de tages på forskellige tidspunkter. Men nogle selektive serotonin genoptagelseshæmmere (SSRI'er), den klasse, som disse medikamenter tilhører, kan forstyrre søvn for nogle mennesker og kan bedst tages om morgenen.
Eksempelvis anbefaler fabrikanten af Prozac (fluoxetin), at den tages om morgenen, fordi det kan få nogle mennesker til at føle sig mere energi, især i begyndelsen af behandlingen. På den anden side, når Prozac gives i kombination med Zyprexa (olanzapin) - denne kombination kaldes Symbyax - som en behandling til behandling-resistent depression, anbefales det at blive taget om aftenen, da det kan forårsage søvnighed.
Paxil (paroxetin) gives også generelt om morgenen for at forhindre søvnløshed om natten. Det kan dog gives ved sengetid, hvis det af en eller anden grund forårsager døsighed, når det tages om morgenen. Wellbutrin (bupropion) er et andet antidepressiv middel, der anbefales at blive taget om morgenen for at forhindre søvnløshed om natten.
Minimere døsighed
Visse andre antidepressiva har generelt en tendens til at få dig til at føle dig døsig, så de bliver bedre tolereret, hvis du tager dem ved sengetid. Blandt disse lægemidler er Luvox (fluvoxamin), Remeron (mirtazapin) og de tricykliske antidepressiva , herunder:
- Elavil (amitriptylin)
- Norpramin (desipramin)
- Tofranil (imipramin)
- Pamelor (nortriptylin)
Andre medicinstrategier til optimering af din mental sundhed
Ud over at diskutere det tidspunkt på dagen, der er bedst at tage dit antidepressiv middel til din læge, er det vigtigt at huske, at der er andre strategier, der påvirker, hvor godt din medicin vil fungere, herunder:
- Hav tålmodighed. Antidepressiva tager tid til arbejde, hvor som helst fra 6 til 12 uger for fuld effekt, selv om mange mennesker bemærker forbedring inden for en uge eller to. Så når du starter dit antidepressivmiddel, hold kontakten med din læge og hold dig positiv. Du kan finde en måde at behandle din tilstand på, men det kan tage en lille smule forsøg og fejl.
- Bliv konsekvent. Tag dit antidepressivmiddel som anvist samtidig med hver dag og stop det ikke uden først at tale med din læge. Hvis dit antidepressiv middel forårsager bivirkninger, husk at mange, hvis ikke alle af dem, vil gå væk med tiden. Hvis bivirkningerne er uacceptable, skal du straks kontakte din læge, da der er en løsning - ofte en dosisændring, skifte til et andet antidepressivmiddel eller tilføje en anden medicin til at berolige den offensive bivirkning.
Et ord fra
Det store billede her er, at tage antidepressive behov for at være en del af en gennemtænkt plan med din læge for at maksimere fordelene og minimere eventuelle mulige bivirkninger. Hvis du i øjeblikket tager et af de lægemidler, der er nævnt i denne artikel, og du mener, at du måske skal ændre tidspunktet for dagen, hvor du tager det, bør du ikke forsøge at ændre din behandlingsplan uden at konsultere din læge først . Anbefalingerne her er generelle og kan eller ikke være gældende for din egen unikke situation, da alle reagerer anderledes end medicin. Din læge vil være i stand til at give dig specifikke anbefalinger om, hvorvidt dit antidepressiv middel skal tages på et bestemt tidspunkt for de bedste resultater.
> Kilder:
> Medline Plus. Fluoxetin. US National Library of Medicine. Opdateret 15. august 2017.
> US Food and Drug Administration (FDA). Depression: FDA-godkendte lægemidler kan hjælpe. Opdateret 12. december 2017.
> Zhu LL, Zhou Q, Yan XF, Zeng S. Optimal tid til at tage en gang daglig oral medicin i klinisk praksis. International Journal of Clinical Practice . Oktober 2008; 62 (10): 1560-71. doi: 10.1111 / j.1742-1241.2008.01871.x.