Søvnforstyrrelser er en hovedfunktion hos mennesker i alle aldre med bipolar lidelse
Forstyrret søvn er almindelig hos mennesker, der har bipolar lidelse . Mange oplever levende drømme og mareridt kombineret med enten søvnløshed eller for meget søvn, afhængigt af om de er i en manisk eller depressiv episode.
Her er nogle flere oplysninger om levende drømme, som mareridt og endda natterror, i bipolar lidelse.
Levende drømme og mareridt i bipolar lidelse
Hos folk uden søvnproblemer er der først dybere søvn.
Så når tiden går, bliver perioder med REM søvn længere. Dette generelle mønster kan imidlertid forvrænges eller forstyrres af et hvilket som helst af et antal søvnforstyrrelser eller forstyrrelser, hvoraf mange er blevet vist at være forbundet med bipolar lidelse.
Et eksempel på en søvnforstyrrelse er en parasomnia kaldet mareridt. Mareridt opstår under hurtig øjenbevægelse (REM) søvn, og de får en person til at vågne op abrupt fra søvn. Nogle eksperter mener, at mareridt hos mennesker med bipolar lidelse kan give spor til deres nuværende humør. For eksempel, ifølge en artikel i mental sundhed vurderinger, forfatterne foreslår, at drømme om død og skade kan signalere en persons skift til en manisk episode. På den anden side kan en persons drømme i en deprimeret episode bestå af angstrelaterede temaer.
Ud over levende drømme og mareridt kan søvnmønster give spor til en persons humør.
I en depressiv episode er signifikant søvnløshed kombineret med levende drømme almindelige, i modsætning til et fald i søvnbehovet under en manisk episode.
Under en depressiv episode har en person ofte en ekstremt vanskelig tid at falde i søvn. Hvis de falder i søvn, får de kun blotte øjne i korte perioder, som 15 minutter til en time, og søvn er ofte ubehagelig, rastløs og fyldt med livslignende drømme.
Denne rastløse søvn kan føre til angst og frustration, da en person ønsker at sove så dårligt. Det kan også forårsage problemer med at fungere i løbet af den næste dag, herunder kognitive problemer, som hukommelsessvigt.
Nat Terrors i bipolar lidelse
Nat terrors er også et eksempel på en parasomnia. Nattegrus forekommer ikke under REM-søvn og er ikke drømme, selvom de har mareridtlige elementer. De forekommer i stedet enten under dyb søvn eller i en overgangs tilstand mellem dyb og drømmende søvn. Som mareridt vil en person, der har en natterror, vågne op bratt. Men i modsætning til mareridt er de forvirrede og taler ofte ikke eller synes at være helt vågen over for deres kære.
Nattefrygter er sjældne hos voksne, men bipolære lidelser og depression med angst er faktorer, der er forbundet med voksne, der rapporterer om natrækninger. Eksempler på natterror rapporteret hos voksne med bipolar lidelse omfatter vægge, der lukker ind på dem eller insekter eller krybdyr, der kryber over deres soveværelse. I disse episoder er folk kendt for at vække, genkende ingen og udvise symptomer på ekstrem frygt, selv skrigende, thrashing rundt eller løber fra soveværelset.
Søvnforstyrrelser som mareridt hos børn
Også børn med bipolar lidelse lider af søvnforstyrrelser.
Ifølge en undersøgelse i 2012 i forreste psykiatri rapporterede ca. 70 procent af børnene søvnløshed under en depressiv episode, og 50 procent rapporterede et fald i søvnbehovet under en manisk eller hypomanisk episode. Selvfølgelig kan man som voksne også sove symptomer også i perioder med fritagelse.
Også børn, der lider af bipolar lidelse, lider uforholdsmæssigt fra mareridt. Faktisk er drømme om eksplicit vold, gore og død et almindeligt symptom, som drømme, der signalerer en frygt for overgivelse. De fleste børn oplever selvfølgelig mareridt til tider. Men børn med bipolar lidelse kan opleve langvarige mareridt, at de sidste timer.
Et ord fra
God søvn er vigtig for både mental og fysisk sundhed, og forskning tyder på, at dårlig søvn kan bidrage til tilbagefald i bipolar lidelse. Derfor, hvis du er bekymret af levende drømme, skal du sørge for at tale med din læge om det. Nogle medicin kan være i stand til at undertrykke dine drømme, så du kan få en mere fredelig nat søvn.
> Kilder:
> Ameen, S., Ranjan, S. & Nizamie, SH (2002). Fortolkningen af drømme. Psykiske sundhedsanmeldelser.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. Søvnforstyrrelser i pædiatrisk bipolar lidelse: En sammenligning mellem Bipolar I og Bipolar NOS Front Psychiatry . 2012; 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Søvnforstyrrelse i bipolar lidelse over hele levetiden. Clin Psychol (New York). 2009 juni; 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (December 2014). Diagnose