Sex behøver ikke at blive kedeligt i en langsigtet ægteskab. Som årene går, bør dit sexliv blive bedre. Du kender begge hinanden så godt nu. Hvad gør hinanden til at føle sig godt, kan lide, ikke lide, vaner og så videre.
Men vi ved, at livet kan komme i vejen. Chores, kids, økonomi og så videre kan sætte en dæmper på romantikken. Disse dagligdags ting kan forstyrre både vores ønske og finde tid til at sætte ind i vores sexliv.
Du vil ikke sætte sex sidst på listen. Nogle af jer har brug for hjælp til at finde ud af, hvordan man både prioriterer sex og holder det spændende.
Hold dit ægteskab og sexliv sundt og stærkt
- Kommunikation er nøglen til et sundt og aktivt sexliv i et ægteskabeligt forhold, så tal med hinanden mere! Chatter om overfladiske ting kan være sjovt, men husk at gå dybere for virkelig at etablere intimitet. Husk at tale om dine indre tanker og følelser. Gør det så ofte!
- Del med hinanden dine seksuelle ønsker. Vær åben og ærlig om hvad du vil. Du behøver ikke bruge denne tid til at være kritisk for din partner. Bare hævder, hvad du vil have mere i soveværelset, og hvad der får dig til at føle dig godt.
- Tal med hinanden om dine forventninger til elskov. Falske eller uformede forventninger kan skade dit ægteskab. Hvis dine forventninger ikke bliver opfyldt af din ægtefælle, skal du kommunikere det taktfuldt og følsomt.
- Seksuel intimitet er en vedvarende proces med opdagelse. Ægte intimitet gennem kommunikation er, hvad der gør sex godt.
- Køn i et langvarigt forhold kan uddybe og blive en rigere oplevelse. Ligegyldigt hvor mange gange du har elsket hinanden, kan mirak og ærefrygt for gensidig tiltrækning stadig være der.
- Når livet bliver optaget, og planerne er hektiske, planlægger de seksuelle møder med hinanden. Nogle mennesker kan finde dette uønsket, men det hele afhænger af, hvordan du ser på det. Du kan gøre dette lige så spændende som spontant sex. Flirting hele dagen eller angivelse af en "dato for sex" kan bygge forventning. At skabe sex er en af dine hovedprioriteter, det kan være nødvendigt at planlægge.
- Forsøg at indstille stemningen på forhånd. Hvis du vil have godt sex om natten, skal du starte forspil om morgenen.
- Lad din ægtefælle vide, at du plejer og tænker på ham / hende hele dagen ved noter, e-mails, tekster, telefonopkald, krammer osv.
- Forvent ikke at din ægtefælle er den eneste i dit ægteskab, der er ansvarlig for romantik. Du skal begge tage ansvar for at have et intimt og vellykket ægteskab.
- Hold hænder og vise mere kærlighed. Kvinder skal især føle sig elskede og forbundne for at have lyst til sex.
- Lav tid til dato nætter og andre nye aktiviteter sammen,
- Vær åben for at prøve nye ting!
Et par ekstra tips
- At være grouchy eller ignorere din ægtefælle alle i løbet af dagen gør ondt i dine chancer for at have en positiv elskov erfaring den aften.
- Husk at sex ikke bliver perfekt hver gang. Sammenlign ikke dit sexliv med dem, du ser i film eller på tv.
- Anerkend at afholdenhed nu og da kan være gavnlig for dit forhold, hvis du begynder at lyst efter hinanden mere. Det handler om kvalitet før mængde!
- Pas godt på dig selv. Lad ikke dig gå eller undlade at klare dit helbred eller fysiske udseende.
Hvad din ægteskab behøver at have et sundt sexliv
- Produktiv og meningsfuld kommunikation
- Kærlighed til hinanden
- Fysisk tiltrækning
- Villighed til at lave tid til hinanden
- Dato nætter, sjov og legende
- Accept af hinandens mangler og quirks
Der er ingen grund til, at du ikke kan have et aktivt og sundt sexliv i mange år!
> Artikel opdateret af Marni Feuerman