Hvad er normalt og hvad er der ikke?
Separationsangst er løst defineret som frygten for at være væk fra den primære omsorgsperson, og de mest almindelige måder for børn at udvise deres frygt er gennem tantrums og klamrer. Det er en sund og normal del af dit barns udvikling mellem 8 og 14 måneder.
Separationsangstforstyrrelse er en diagnose for børn, der falder uden for grænserne for denne ellers normale udviklingsstadie.
Symptomer på "normal" separationsangst
Symptomerne på separationsangst som udviklingsstadium betragtes som normale indtil 2 år og indeholder altid elementer, der forårsager forældrene at stille spørgsmålstegn ved, herunder:
- Overdreven græd
- Kraftigt holde på forældrenes krop eller tøj
- screaming
- Afslag på at engagere sig hos plejeren eller andre børn
Eksterne udløsere kan forværre angsten og omfatte:
- Nye situationer, der tager børn ud af deres rutine, herunder en ny omsorgsperson, et nyt flyt eller en ny søskende.
- Familievanskeligheder, såsom ægteskabsproblemer eller økonomiske problemer , der sætter stress på de voksne i hjemmet, har en negativ virkning på børn.
Separationsangst hos ældre børn
Det er normalt for nogle ældre børn, især dem der er genert, at gå gennem en fase, hvor de ikke ønsker, at forældre skal forlade. En omsorgsperson kan dog typisk omdirigere barnet til at deltage i gruppearbejder.
Børn over 2 år, der ikke reagerer på omdirigering eller viser alvorlige symptomer, kan lide af adskillelsesangstforstyrrelse.
Når separationsangst bliver en diagnostisk lidelse
Separationsangstforstyrrelse er en specifik psykologisk lidelse, der adskiller sig fra normal separationsangst, selv om det kan være svært at fortælle forskellen, fordi symptomerne kan overlappe hinanden.
Symptomer mere almindelige i separationsangstforstyrrelse omfatter:
- Hovedpine
- Maveangreb
- Overdreven frygt eller bekymring for, at noget vil ske med enten forældre eller barn, mens de to er adskilt
- Fladt nægter at deltage i særskilte aktiviteter og uforvarende græd i varigheden af adskillelsen
- Alder-upassende separationsangst hos ældre børn eller voksne
Håndtering af normal separationsangst
Normal separationsangst kan håndteres ved en fælles indsats mellem forældre og omsorgspersoner, idet man indstiller en rutine som den mest kritiske komponent til succes. Giv ikke fristelsen til at snige sig væk, da det kan gøre børnene mere bange. Næste gang dit barn bliver bekymret:
- Forklar, hvad der vil ske i enkle, direkte vilkår for at forklare, hvor du skal hen, hvem vil være ansvarlig, og hvornår du vender tilbage.
- Giv din søn tid til at justere ved at besøge en ny skole eller babysitters hus sammen et par gange. Lad ham vænne sig til den nye person, inden du tager afsted.
- Bliv rolig og optimistisk, fokus på det sjov, som dit barn vil have, og behandle adskillelsen som en normal begivenhed.
- Sig farvel en gang, uanset hvor meget dit barn skriger eller græder, giv hende et stort kram og kys, si farvel og gå ud af døren.
- Opbygge små succeser ved at forlade hende i kun en time eller to den første dag og gradvist tilføje til længden af tid, altid tilbage, når du lovede.
Søger behandling for social angstlidelse
Separationsangstforstyrrelse kan kræve professionelt indgreb med en uddannet mental sundhedspersonale .
Indsamle så mange oplysninger som muligt før dit første behandlingsbesøg , herunder detaljer om dit barns adfærd, både når du går og når du er væk. En god terapeut bliver en del af holdet, der omfatter dig, dit barn og omsorgspersonen, og giver forslag til alle, du skal følge.
Over tid kan du opleve, at dit barn er ivrig efter at deltage i hver dags nye aktiviteter.
Kilder:
> Kids Health: Separation Angst (2012).
National Institutes of Health: Separationsangst (2011).