Hvordan du definerer dig selv
Vi har alle ideer og overbevisninger om andre mennesker, men vi har også den samme slags indtryk på os selv. Betegnelsen skema refererer til de kognitive strukturer, vi skal beskrive forskellige kategorier af viden om verden, og ligesom mange andre ting holder vi også skemaer om os selv. Disse er kendt som selvskemaer .
Hvad det er og hvordan det virker
Så hvordan fungerer egentlige skemaer?
Disse kategorier af viden afspejler, hvordan vi forventer os selv at tænke, føle og handle i bestemte indstillinger eller situationer. Hver af disse overbevisninger omfatter vores overordnede opfattelser af os selv ('udgående', 'genert', 'talkative') samt vores viden om tidligere erfaringer i lignende situationer.
For eksempel, hvis du skal tale i en af dine klasser, kan dit selvskema være, at du er genert i situationer, hvor du skal tale offentligt. Da du har en overordnet overbevisning om din personlighed såvel som tidligere erfaringer, der taler i offentlige situationer, har du sikkert allerede en ret god ide om, hvordan du vil føle, tænke og handle i denne situation.
Blandt andet kan folk holde sig selv skemaer om:
- Fysiske egenskaber ('Jeg er smuk' 'Jeg er overvægtig')
- Interesser ('Jeg elsker sport' 'Jeg kan godt lide kunst')
- Personlighedstrækninger ('Jeg er genert,' 'Jeg er venlig')
- Behavior ('Jeg er selvsikker,' 'Jeg undgår konflikt')
Når folk er meget høje eller ekstreme i et bestemt område, beskrives de som selvskematiske i den dimension.
For eksempel vil en person, der mener, at de er en " person person " og ikke ekstremt ærlig eller genert, siges at være selvskematisk i dette område. Hvis en person ikke holder et skema for en bestemt dimension, siges de at være askematisk.
Self-Schemas er individualiseret
Hver person har meget forskellige selvskemaer, der er præget stærkt af tidligere erfaringer, relationer, opdragelse, samfund og kultur. Hvem vi er og vores selvopfattelser er stærkt påvirket af hvordan vi opstår, hvordan vi interagerer med andre, og de indtryk og tilbagemeldinger vi modtager fra samfundsmæssige indflydelser.
Som du måske allerede har bemærket, involverer de fleste af disse skemaer bipolære dimensioner: sundt versus usundt, højt versus støjsvagt, gennemsnitligt versus venlig, sporty versus geeky, aktiv mod stillesiddende. Folk tænker ofte på dem som enten eller egenskaber, men de fleste eksisterer faktisk som et kontinuum med hver person liggende et sted midt i de to yderpunkter.
Self-Schemas Form Vores Selvkoncept
Alle vores forskellige selvskemaer kombinerer og interagerer for at danne vores selvkoncept . Vores selvkoncepter har en tendens til at være meget komplekse, hvilket ikke er overraskende, da vi lærer om og analyserer os sandsynligvis mere end noget andet. Når vi går gennem livet og får ny viden og erfaringer, tilføjer vi konstant til eller endda omkonfigurerer vores eksisterende selvskemaer og selvbegreber.
Vi holder selvschemaer om vores fremtidige selves
Ud over at holde selvskemaer om vores nuværende selv har nogle eksperter foreslået, at vi også har selvskemaer om vores fremtidige selv.
Disse afspejler, hvordan vi tror, at vi vil vise sig i de kommende år, hvilket kan omfatte både positive og negative ideer om vores fremtidige selv.
Hvordan formler de?
Vores indledende selvskemaer begynder at danne i tidlig barndom baseret på feedback fra forældre og plejere. DeLamater og Meyers (2011) foreslår: "Vores selvskema er produceret i vores sociale relationer. I hele livet, når vi møder nye mennesker og indtaster nye grupper, ændres vores syn på selvet af den feedback vi modtager fra andre."
Selvskemaer er også formet af de forskellige roller, vi spiller igennem hele livet. Vores oplevelser som venner, søstre, brødre, forældre, kolleger og andre roller har indflydelse på, hvordan vi tænker og føler om os selv og hvordan vi handler i særlige situationer.
Hvordan påvirker de adfærd?
Så vi ved, at vi har selvskemaer om, hvordan vi tænker, føler og handler, men hvor meget påvirker disse ideer virkelig, hvordan vi opfører os?
Forskere har fundet ud af, at hvis du tror at du er selvskematisk i en bestemt dimension, er du mere tilbøjelig til at klare sig godt i dette område. I en undersøgelse var deltagere, der vurderede sig selv som selvskematiske for uafhængighed eller afhængighed, hurtigere ved at identificere ord, der var forbundet med disse træk, end folk, der følte, at de var askemiske i disse områder.
Hvad er dine selvskemaer?
En af de nemmeste måder at få en bedre ide om dine egne selvskemaer er at besvare spørgsmålet "Hvem er jeg?"
Forestil dig, at du kun giver disse svar til dig selv og ikke til en anden person, og skriv ned 15 forskellige ting, der svarer på dette spørgsmål, som de forekommer for dig uden at bruge meget tid på at tænke på, hvor logiske eller vigtige de er. Når du er færdig, skal du have en ret god repræsentation af nogle af dine centrale selvskemaer.
> Kilder
> Crisp, RJ, & Turner, RN Essential social psykologi. London: Sage Publications; 2012.
> DeLamater, J., & Myers, D. Socialpsykologi. Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2011.