Måder at helbrede dine forholdsproblemer kan hjælpe dig med at afslutte
Det er længe blevet anerkendt, at begge partnere i et par er ramt af afhængighed, selvom kun en person i parret er afhængig. Og forskning viser, at par rådgivning kan hjælpe med en afhængighed samt forholdet problemer, der går sammen med det.
Men nogle gange er en eller begge partnere forvirret eller fornærmet af forslaget om, at de burde have råd til forholdsproblemer, føler, at de har forvitret stormen, og at afhængigheden bør være fokus for terapeutisk opmærksomhed.
Her er fem vigtige måder at rådgivning for forholdsproblemer kan bane vejen til opsving fra en afhængighed, samt et bedre forhold. For mere information, tag denne quiz.
1 - Anerkende partnere har brug for hjælp også
En af de væsentligste bidragydere til at anerkende denne kendsgerning var arbejdet udført af Lois Wilson, konge til Bill Wilson, en af grundlæggerne af Alcoholics Anonymous .
Lois medfødte Al-Anon familiegrupper i erkendelse af det faktum, at hun sammen med andre koner fra de tidlige Alcoholics Anonymous medlemmer kæmpede med forholdsproblemer med Bill, både under hans afhængighed og i hans år med genopretning. Forholdsproblemer bliver ofte skubbet til side, når parret udelukkende fokuserer på afhængigheden.
Selv om støttegrupper kan hjælpe, hjælper rådgivning for forholdsproblemer partnere med at afdække nye kilder til støtte, og trænere par bliver mere gensidigt støttende.
2 - Aktivering af en afhængighed er et forholdsproblem
Selv om en afhængighed synes at være drevet af den afhængige, er det ofte et forholdsproblem. Den ikke-afhængige partner kan utilsigtet aktivere afhængigheden, og når begge partnere er afhængige, kan det være sværere for enten at afslutte.
Aktivering af adfærd er ting, som partneren gør, som gør det muligt for afhængigheden at fortsætte, ofte uden at betyde det, såsom at dække op, rydde op messer, låne penge og tage sig af misbrugerens ansvar.
Rådgivning for forholdsproblemer kan hjælpe begge partnere med at blive opmærksomme på disse mulige adfærd og kan hjælpe begge partnere med at bryde disse mønstre for at muliggøre.
3 - Hjælpe par arbejder gennem følelsesmæssige problemer
Der er mange livshændelser, der er følelsesmæssigt stressende, hvilket kan forværres af en afhængighed. Spørgsmål, der påvirker par, omfatter forældres og andre kæres død - hvilket kan være vanskeligere, hvis den person, der døde, havde en afhængighed eller var fornærmende.
Også graviditet, graviditet tab eller bliver forældre, som alle kræver en stor følelsesmæssig tilpasning. Når forholdsproblemer eksisterer mellem et par, kan afhængeren fokusere på coping-adfærd, der forstærker afhængigheden, og partneren kan fokusere på, at narkomanen er problemet, snarere end at anerkende problemer i forholdet.
Mange mennesker med afhængighed har sammenfaldende psykiske problemer , som føjer til den følelsesmæssige stress. Parrådgivning kan hjælpe par til at arbejde gennem deres følelsesmæssige problemer som følge af deres forholdsproblemer sammen på sunde måder, snarere end den afhængige partner, der forsøger - sædvanligvis ikke heldigvis - at bruge deres vanedannende adfærd til at klare, mens den anden partner er isoleret og ikke understøttet.
4 - Identifikation og løsning af problemer, der opstår fra afhængigheden
Rådgivning for forholdsproblemer kan også hjælpe par til at identificere og løse problemer i forbindelse med afhængigheden selv.
Problemer som følge af afhængigheden kan omfatte juridiske problemer, især som følge af alkohol, stofmisbrug og sexmisbrug økonomiske problemer, især som følge af visse stoffer, spil og shopping afhængighed; og sundhedsproblemer, især relateret til mad-, alkohol- og narkotikaproblemer og også sexmisbrug, hvis det indebærer eksponering for STD'er.
Mens parret kan klamre sig til fornægtelsen, at de har forholdsproblemer, kan forholdsrådgivning hjælpe dem med at løse de problemer, de er villige til at møde op til.
5 - Reparation og løsning af forholdsproblemer
Måske den mest betydningsfulde hjælp, der par rådgivning for forholdsproblemer kan give til et par berørt af en afhængighed er relateret til reparation eller løsning af skader på forholdet.
Mens de måske har svært ved at anerkende og indrømme forholdsproblemer, kan den største helbredelse komme fra et par, der arbejder gennem deres forholdsproblemer sammen.
Dette indebærer at vende op mod mønstre af løgn og hemmeligholdelse, anerkende og helbrede fra nuværende eller tidligere affærer, søge og tildele tilgivelse, og slutte mønstre af misbrug .