En oversigt over mobning på arbejdspladsen
Pålitning på arbejdspladsen, som skole mobning, opstår, når en person eller en gruppe mennesker forsætligt påfører smerte eller skade på en anden person på arbejdspladsen. Fordi virkningerne af mobbning på arbejdspladsen er store og vidtrækkende, kan det bringe den målrettede persons sundhed, karriere og endda hjemmeliv i fare. Og da et stort antal chefer er mobber, lider mange mobbet ansatte i stilhed.
Pbululering på arbejdspladsen kan omfatte sådanne taktikker som verbal mobning, fysisk mobning, relationel aggression, cyberbulning, seksuel mobning og seksuel chikane og skadelig mobning.
Men i modsætning til skole mobning arbejder arbejdspladsbuller og kontormedlemmer i de etablerede regler og politikker i deres organisation på både åbenlyse og skjulte måder.
For eksempel kan mobning placeres i ydmygende coaching-praksis eller implementeres som en del af programmer, der skønnes at være i medarbejderens bedste interesse. Eller det kan involvere mere åbenlyst mobning som berating, offentligt ydmygende og udryddelse af en anden person.
-
Arbejdsplads mobning forårsager angst problemer
-
7 tips til helbredelse fra seksuel chikane på arbejdspladsen
Uanset hvilken taktik der anvendes, er arbejdspladsbullerne sædvanligvis dygtige sociale manipulatorer, som går videre på arbejde ved at mobbe andre.
Faktisk kan arbejdspladsbuller være så dygtige til at skjule deres adfærd, at det tilsigtede mål ikke engang kan se det. I stedet internaliserer de adfærd og tror, at der er noget defekt i sig selv.
Hvorfor medarbejdere bully hver anden
Mens der er mange forskellige årsager til, at mobiler vælger at målrette mod bestemte personer, er deres adfærd normalt drevet af et behov for at kontrollere det målrettede individ. I grund og grund vil disse medarbejdere kalde alle skud og insisterer ofte på at have ting deres vej.
Hvis andre ikke overholder dem, bliver de målrettet. Mange gange har disse mobber stærke sociale færdigheder og stor indflydelse i virksomheden. Som et resultat bruger de disse attributter til at dominere andre mennesker.
Nogle gange er arbejdspladsbullerne målrettet mod deres medarbejdere ud af misundelse. De føler sig truet af målets styrker og præstationer eller usikker på deres egne evner. Som følge heraf er medarbejderne målrettet, fordi de er gode medarbejdere og får meget positiv feedback eller opmærksomhed fra andre i virksomheden. Når dette sker, vil arbejdspladsen mobbe, at den skal stoppe. Deres mobning taktik bliver så et forsøg på at reducere målets anerkendelse ved at vende andre mod dem. Arbejdspladsen mobber ønsker også at ødelægge offerets omdømme og udgøre et negativt lys på personen som helhed.
Andre gange opstår mobning på arbejdspladsen, fordi mobbningen har dårlig impulskontrol. Disse medarbejdere er hurtighærdede, kan skrige meget, og nogle gange endda bruge profanity. Disse mobber er tilbøjelige til at kaste direkte fornærmelser og negative kommentarer.
De kan også dominere møder med kritiske kommentarer og sarkasme.
Komponenter af mobbning på arbejdspladsen
De fleste eksperter er enige om, at det, der angiver mobning bortset fra gennemsnitlig adfærd, er, at mobberne har til hensigt at skade deres mål. Dette gøres gennem:
Power Ubalance: Når der er en ubalance af magt, er det svært for målet at forsvare sig mod bullyets angreb. Nogle gange er der en opfattet strømforstyrrelse, og andre gange er bøllen målets chef eller vejleder. Opfattede strømforstyrrelser er sværere at skelne mellem, men eksempler kan omfatte at have mere social stilling på arbejdspladsen, have en skarpere tunge eller have større indflydelse i virksomheden. Konsekvenserne er, at målet vil føle sig isoleret, alene, udelukket, truet og sårbart.
Gentagne handlinger: For det meste består mobning ikke af en enkelt handling eller et ord. I stedet er det løbende og systematisk. Med andre ord har arbejdspladsbullerne nulstillet sig på målet og lash ud flere gange. Nogle gange vil mobningen bestå af samme handling igen og igen, som f.eks. Navneopkald eller berating.
Andre gange vil den bestå af en række handlinger, som f.eks. Kreditering af målets arbejde, efterlader dem ud af vigtige møder, sender uhøflige e-mails og spredning af kontorsladder. Punktet er, at folk kan være uhøflige og sige upassende ting, men hvis det er en engangshændelse, betyder det ikke mobning. Kendetegnet ved mobbning på arbejdspladsen er, at pine er konsistent.
Tilsigtede handlinger: Et andet aspekt af mobning på arbejdspladsen er, at mobbningen har til hensigt at skade, kontrollere eller manipulere målet. Bullies målretter bevidst andre mennesker, undergraver deres selvværd og deres arbejde. Der er intet utilsigtet om deres adfærd. Og konsekvenserne er betydelige. Mål for mobbning på arbejdspladsen kan føle ydmygede, skamme sig, oprør, angst og deprimeret. Nogle kan endda udvikle spiseforstyrrelser, angstproblemer eller posttraumatisk stresslidelse. Og nogle få overvejer selvmord.
Påvirkningen af mobbning på arbejdspladsen
Fra overordnet helbred, psykisk tilstand og fysisk velvære til jobpræstation og deltagelse på arbejdspladsen er alt påvirket af mobbning på arbejdspladsen.
-
Sådan håndteres og reageres på cyberbullying på arbejdspladsen
-
Hvor almindelig er seksuel chikane fra kvinder til kvinder?
Selv offerets hjemmeliv er berørt. Alligevel snakker mange mennesker ikke om mobning på arbejdspladsen. Faktisk kaldes arbejdsplads mobning ofte som den "stille epidemi."
For mange er mobbning på arbejdspladsen bare for smertefuldt at diskutere. Plus, der er meget få love på plads til at håndtere det. Derfor føler mange ofre ofte, at intet kan gøres for at bringe en ende på det. Andre gange er ofre for skræmte for at løse problemet, fordi de frygter, at de måske mister deres job.
Samlet set er virkningen af mobbning på arbejdspladsen signifikant, og det kan føre til angst, dels jobpræstationer, fravær og et generelt usundt arbejdsmiljø. Alt dette medfører øgede omkostninger for virksomhederne. Arbejdsgiverne bør tage skridt til at udvikle mobbebeskyttede arbejdsmiljøer, som f.eks. Uddanne medarbejdere, gennemføre anti-mobningspolitikker og udvikle trin til rapportering af hændelser. Når de gør dette, falder sandsynligheden for, at mobning opstår. Men selv de bedste forebyggelsesprogrammer vil ikke helt udrydde mobning.
Nøglen til effektivt at løse mobbning på arbejdspladsen håndterer rapporter om mobning hurtigt og effektivt. Dette sender en klar besked til medarbejderne om, at mobning på arbejdspladsen ikke tolereres. Desværre er mange arbejdsgivere tilbageholdende med at håndtere kontor mobning situationer, fordi de ikke er sikre på, hvad de skal gøre. Men hvis mobbning på arbejdspladsen bliver uadresseret, vil den kun eskalere og i sidste ende røve både penge og gode medarbejdere.
Arbejdsgivere, der ønsker at lykkes med at reducere virkningen af mobning på arbejdspladsen, vil gennemføre klare og præcise disciplinære procedurer og følge dem, når en hændelse opstår.
Håndtering af mobbning på arbejdspladsen
Nøglen til at overvinde arbejdsplads mobning er ikke at tillade de ting, der er sagt og gjort til dig, at definere, hvem du er som person. Det er også vigtigt at tage skridt til at rapportere mobbning på arbejdspladsen til en vejleder eller til menneskelige ressourcer. Og hvis tingene ikke løses eller fortsætter med at eskalere, kan det være på tide at overveje at søge beskæftigelse andre steder.
Det er urealistisk at forsøge at udholde mobbning på arbejdspladsen. Selv de mest modstandsdygtige medarbejdere vil blive påvirket. I stedet fokusere på at træffe ansættelsesbeslutninger, der vil gavne din følelsesmæssige og fysiske sundhed. Og prioritere at tage vare på dig selv. Når du gør det, vil du være på vej til genopretning.
Hvis du absolut skal holde dit job eller ikke have andre muligheder for beskæftigelse, skal du sørge for at du er flittig i at tage vare på dig selv. Start med at udøve og spise rigtigt. Du bør også tage tid til dig selv, når du ikke arbejder og forpligter dig til at gøre de ting, du nyder.
Kig efter sunde stress relievers. Fokuser på dine mål og de ting, der gør dig glad i stedet for at bo på den negativitet, du oplever på arbejdspladsen. Hvis du kender dine grænser og arbejder for at blive sundt, skal mobbning på arbejdspladsen ikke have en langvarig indvirkning på dit liv.