Hvordan man snakker med en teenager, der truer selvmord
Høring en teenager siger ting som: "Jeg skal bare dræbe mig selv", bør være årsag til alarmering. Selvmord er den næstledende dødsårsag blandt teenagere.
Hvis din teenager opfanger emnet - selvom du synes det er et bud på opmærksomhed - adresser det med det samme. Desværre, mange teenagere fuldender selvmord hvert år, og ofte siger deres bedøvede venner og familie, at de aldrig forestillede sig, at deres elskede ville gøre det.
Teen suicid fakta
Her er hvad du behøver at vide, om din teenager truer med at begå selvmord.
- Der er en del af din teenager, der ikke rigtig vil dø.
- Teenagere, der overvejer selvmord, føler sig sandsynligvis helt håbløse, ude af kontrol og ude af stand til at klare sig. Den smerte, de oplever, er intens og betydelig, og i dette øjeblik synes selvmord den eneste vej ud.
- Suicidale teenagere søger en måde at stoppe deres følelsesmæssige smerter på. De er trætte af at gøre ondt og træt af at føle, at ingen forstår, hvad de går igennem.
Hvad skal man sige til en selvmordstænder
Hvis din teenager nævner at dø eller ønsker at hun var død, opfordre hende til at tale med dig om hendes nød. Disse strategier kan hjælpe din teenager til at begynde at tale:
- Opmuntre din teenager til at beskrive, hvad hun føler . Sig noget som om, "Jeg anede ikke, ting var så dårlige for dig, snakkes om mig, hvad der foregår."
- Spørg din teenager, om en bestemt hændelse førte til selvmordstanker . Stil et spørgsmål som, "Hvad skete der? Jeg vil gerne vide mere, det kan hjælpe med at tale om det."
- Ikke ugyldig din teeners følelser . Undgå at sige ting, der kan opfattes som tomme eller uhensigtsmæssige, som: "Du bør sætte pris på alt hvad du har i livet" eller "Jeg tror du overreagerer." Disse ting vil minimere din teeners smerte.
- Vis accept . Lyt uden at formulere dommen eller uenig med deres udsagn eller følelser.
- Spørg om din teenager har en specifik plan for selvmord . Jo mere specifikke planen er, jo højere er risikoen.
Efter at have opnået en bedre forståelse er det vigtigt at tilbyde din teenagers følelsesmæssige støtte. Brug de forslag, der passer bedst til dig, din teenager og situationen:
- Lad din vidste vide, at du forstår, at han føler sig elendig. Sig noget som om, "Det lyder som om du har givet op" eller "Jeg synes du føler, at der ikke er nogen vej ud."
- Påmind din teenager om din ubetingede kærlighed.
- Lad din teenagende vide, at du er dybt bekymret over hans velbefindende.
- Så med omtanke som muligt sige til din teenager, "Jeg vil ikke have dig til at skade dig selv, og jeg vil gøre alt for at forhindre dig i at begå selvmord."
- Forsigtigt påpege, at selvmord er en ikke den eneste løsning. Prøv at sige noget som: "Jeg ved, at der er muligheder, der kan hjælpe, jeg vil gerne have dig i det mindste prøve dem."
- Lov om at være der for din teenager og at gøre alt, hvad der kræves for at få ham igennem dette. Giv dig tillid ved at sige noget som: "Du er ikke alene. Jeg er her for at hjælpe dig nu, når jeg forstår, hvor dårlige ting virkelig er for dig."
Gør sikkerhed den øverste prioritet
En teenager, der taler om selvmord, kan være i umiddelbar fare for sig selv. Tag din teenagers kommentarer alvorligt.
Sådan gør du sikkerheden højt:
- Fjern alle farlige redskaber eller stoffer fra det nærmeste område.
- Bliv hos din teenager - sørg for ikke at være alene under denne krise.
- Få din teenagere øjeblikkelig professionel hjælp. Ring 911 eller tag din teenage til et nødrum, hvis dit barn er i overhængende fare.
- Få løbende hjælp til dit barn. Terapi kan behandle og behandle underliggende psykiske problemer og er afgørende for at lindre din teenagers nød.
> Kilder
> American Academy of Child and Adolescent Psychiatry: Teenager Selvmord.
> Shain B. Selvmordsforsøg og selvmordsforsøg hos unge. Pædiatrik . 2016 120 (3).
> Shain B. Teen selvmord: et nærmere kig på tre nøglefaktorer. AAP News.