De grimme tal bag unge selvmord og forsøg
Ifølge American College Health Association (ACHA) er selvmordssatsen blandt unge voksne i alderen 15-24 tredoblet siden 1950'erne, og selvmord er for tiden den næststørste dødsårsag blandt universitetsstuderende. Disse unge er ofte hjemme og venner for første gang. De lever sammen med fremmede, langt fra deres støttesystemer, og arbejder under intens tryk - med forstyrrede sovende, spise- og træningsmønstre.
Du kunne næppe designe en mere stressende atmosfære, især når depression eller andre psykiske problemer kommer ind i billedet. Her er et øjebliksbillede af de dystre statistikker om selvmordsforsøg på universiteter og teenager, samt hvad nogle kollegier gør for at hjælpe.
De chokerende tal
Selvmord blandt piger i alderen 15 til 19 fordoblet fra 2007 til 2015, da det nåede sit højeste punkt i 40 år.
Selvmordssatsen for drenge i alderen 15 til 19 voksede med 30 procent fra 2007 til 2015.
- To gange så mange unge mænd i alderen 20-24 begår selvmord i forhold til unge kvinder. I teenagere i alderen 17-19 er forholdet endnu mere skævt, med selvmord på næsten fem gange antallet af unge mænd.
- Yderligere risikofaktorer omfatter traumatiske eller stressfulde livshændelser; et tidligere selvmordsforsøg en følelse af isolation og mangel på støtte; impulsivitetsproblemer; stofmisbrugsproblemer dårlige coping færdigheder; og adgang til selvmordsmetode.
- Unge mænd er f vores gange mere tilbøjelige til at dø af selvmord end unge kvinder. Men i samme aldersgruppe er kvinder mere tilbøjelige end mænd til at prøve selvmord.
Hvad skal man se på og forebygge
- Advarselsskilte omfatter akademiske problemer, depression, humørsvingninger, tilbagetrækning, følelser af håbløshed, tilsidesættelse af personlige udseende, øget stofbrug, øget risikooptagelse og / eller en besættelse med døden.
- Faktorer, der kan hjælpe, ifølge psykiatriske rådgivere ved Arizona State University, omfatter: tætte personlige relationer med venner, familie, fakultet eller personale; elasticitet færdigheder; sunde vaner, herunder tilstrækkelig søvn, kost og motion; og let tilgængelige sundhedsydelser og rådgivningstjenester.
- Hvert kollegium har udvidet sine mentale sundhedsrådgivningstjenester og selvmords- og depressionskendskabsprogrammer i de senere år. Disse bestræbelser omfatter uddannelsesassistentuddannelse assistenter - Cornell har endda uddannet sine dorm custodians - at være på udkig efter urolige studerende. Og på mange campusser har de dramatisk øget deres stress-reduktionsprogrammer for at hjælpe eleverne med at styre og reducere stressfaktorer, før de bliver uudholdelige.
Hvordan forældre og familie kan hjælpe deres urolige børn
- Bliv involveret med dine gymnasieelever så meget som muligt. Deltage deres sportsbegivenheder, forestillinger og andre aktiviteter. Tal med lærere og fakultet, hvis du mærker at deres skolearbejde lider, deres karakterer falder, eller de afslutter klubber eller organisationer på campus.
- Hold kontakten med dit college barn. Friskmenner er specielt nødt til at vide, at familiens støtte, de stoler på gennem barndommen, stadig er der, selv lang afstand. Brug hvad som helst, de er mest komfortable med at tale ofte - tekst, telefon, Facebook chat eller Facetime.
- Hvis du mærker et problem, generer din teenager eller kollegiet elev, må du ikke pry eller panik. Spørg åbne spørgsmål, lyt omhyggeligt til deres svar, deres stemme og deres vilje til at dele. Undgå kritik, hårde ord eller utålmodighed.
- Opmuntre din teenager eller ung voksen til at tage sig tid til at tage sig af sig selv, hvad enten det betyder at læse en god bog, se en film eller tage en daglig lur. Send sunde plejepakker til din universitetsstuderende og sørg for, at dine gymnasieelever har nærende måltider og snacks til rådighed.
- Del nogle af de kampe, du havde, da du var yngre. At sige "jeg har været der" kan være forskellen mellem din teenager eller unge voksne følelse hørt og set og følelse usynlig. De kan handle som om de ikke er ligeglade med hvad du siger eller viser ingen interesse, men de vil højst sandsynligt høre det alligevel.
- Overvåg deres sociale medier aktivitet, hvis det er passende for dig at gøre det. Det drejer sig om yngre teenagere, der er mindre tilbøjelige til at indse de følelsesmæssige konsekvenser, som sociale medier kan have på dem, herunder cyberbullying, følelser af utilstrækkelighed og at finde ud af, at de er blevet udelukket fra sociale aktiviteter. Undersøgelser har vist en direkte sammenhæng mellem stigningen i den sociale medie brug og stigningen i teenage depression.