Forstå frygten bag kysse og hvad det betyder
Philemaphobia eller philematophobia, er frygten for at kysse, er almindelig blandt unge og uerfarne kysse, der er bange for at gøre noget forkert. I disse tilfælde er frygten generelt mild til moderat og spredes hurtigt som den person, der får erfaring. Sommetider er philemaphobia imidlertid mere alvorlig og kan forekomme i enhver alder. Her er vores dybtgående kig på folk, der er bange for at kysse.
Denne frygt er særlig problematisk, fordi den kan påvirke ens evne til at danne romantiske forhold eller sociale interaktioner. Fobier, der har en frygt for at kysse, kan også have en frygt for samleje .
Frygt for Germs
Philemaphobia er nogle gange, men ikke altid, relateret til frygt for bakterier . Nogle mennesker bekymrer sig for at fange en sygdom, mens andre er væmmede af begrebet spyt. Mange mennesker, der oplever afsky over spyt, har en lignende reaktion på andre kropsvæsker. Hvis din frygt for at kysse er forbundet med en frygt for bakterier, kan du ikke lide "våde" kys eller foretrækker kys på kinderne eller lette pisser på læberne.
Frygt for organiske lugte
Det er normalt at være bekymret for dårlig ånde, især når du forventer at kysse nogen speciel. Men for dem med bromidrofobi, eller frygten for kropslige lugte, kan normal bekymring vende sig til terror. Ligegyldigt hvor meget mundskyl eller friskpuste du bruger, kan du være bange for, at din ånde er uacceptabel.
Eller at din partners åndedræt måske ikke er.
Frygt for berøring
Selvom det er sjældent, kan frygt for berøring have ødelæggende konsekvenser for dem, der lider af det. Hvis du kæmper med en frygt for berøring, kan kysse føle sig som en overtrædelse i stedet for en behagelig oplevelse. Dette kan forhindre dig i at have en dyb personlig forbindelse med en romantisk partner og være svækkende fra en person, der søger denne form for forbindelse uden den normale sårbarhed ved personlig berøring.
Frygt for intimitet og sårbarhed
Som nævnt ovenfor er frygten for at kysse stammer fra en dybere bekymring over intimitet eller sårbarhed. Nogle mennesker er faktisk mere komfortable med at have sex, som de ser som mere upersonlige end med kysse, som de ser så intime. Disse spørgsmål er komplekse og står bedst til rådighed ved hjælp af en kompetent, forstående terapeut. Kissing kan være en vidunderlig, tilfredsstillende oplevelse, når angst forbundet med philemaphobia er taget væk. Søg efter behandling for din frygt for at kysse med en terapeut eller adfærdsmæssig specialist, der kan hjælpe dig med at genoprette oprindelsen af din frygt og til sidst overvinde dem.
Overvinde din frygt for at kysse
Hvis din frygt er mild og primært er baseret på uerfarenhed, kan du opleve, at den falder på egen hånd, da du tillader dig selv at blive udsat for at kysse mere. Uanset om du vælger at uddanne dig selv med at kysse, interagere og gradvist tillade dig at kysse en person, der er opmærksom på din frygt eller øve fornemmelsen alene. Mere alvorlig frygt kan imidlertid kræve faglig bistand. Ligesom alle fobier reagerer ukompliceret philemaphobia godt på en række behandlingsmuligheder. Hvis din frygt er relateret til en anden fobi eller dybere følelsesmæssige bekymringer, vil din terapeut udvikle en behandlingsplan, der behandler dette.
Kilde
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders (4. ed.) . Washington, DC: Forfatter.