En forklaring på hvorfor vi gør hvad vi gør
Hvad er det, der motiverer os til at gøre de ting, vi gør? Der er mange motivationsteorier , hvoraf den ene fokuserer på ophidsningsniveauer. Motivationens opbakningsteori indikerer, at folk er drevet til at udføre handlinger for at opretholde et optimalt niveau af fysiologisk oprustning. Hvad er det optimale motivationsniveau? Nå, det varierer fra enkeltperson til næste.
Hvordan Arousal Theory of Motivation Works
Ifølge opstandsorienteringsteorien har hver person et unikt opstandsniveau, der er rigtigt for dem. Når vores ophidsningsniveauer falder under disse personlige optimale niveauer, søger vi en form for stimulering til at hæve dem.
For eksempel, hvis vores niveauer falder for lavt, kan vi søge stimulering ved at gå ud på en natklub med venner. Hvis disse niveauer bliver for højt, og vi bliver overstimuleret, kan vi være motiverede til at vælge en afslappende aktivitet som at gå en tur eller tage en lur.
En af de vigtigste forudsætninger for arousalteorien er, at vi er motiverede til at forfølge handlinger, som hjælper os med at opretholde en ideel balance. Når vi bliver overdrevent opvokset, søger vi beroligende aktiviteter, der hjælper med at roe og slappe af. Hvis vi keder os, leder vi på jagt efter mere forfriskende aktiviteter, der vil stimulere og vække os. Det handler om at slå den rigtige balance, men den balance er unik for hver enkelt person.
Arousal teori deler nogle commonalities med drivreduktionsteori , men i stedet for at fokusere på at reducere spændinger, tyder arousalteori på, at vi er motiverede til at opretholde et ideelt niveau af ophidselse.
Arousal niveauer er meget individuelle
Optimale ophidsningsniveauer varierer fra individ til næste. En person kan have meget ringe opvågningsbehov, mens en anden person måske kræver meget høje niveauer.
Den person med ringe opvågningsbehov kan være motiveret til at forfølge enkle aktiviteter som hækling eller se film for at bevare deres ophidsningsniveauer. Den person med høje opvågningsbehov kan derimod være motiveret til at søge risikable eller spændende aktiviteter som motorcykel racing eller skydiving for at opretholde hans eller hendes ideelle niveauer.
Arousal og Performance
Et af påstandene om motivationens opbakningsteori er, at vores niveauer af ophidselse kan påvirke vores præstationer. Dette kaldes almindeligvis Yerkes-Dodson Law . Loven siger, at øgede niveauer af ophidselse vil forbedre ydeevnen, men kun indtil det optimale ophidsningsniveau er nået. På det tidspunkt begynder præstationen at lide, da ophobningsniveauer stiger. Hvis du laver en kompleks opgave, vil høj eller lavt niveau af ophidselse også påvirke dig mere, end hvis du laver noget simpelt.
De fleste elever har oplevet dette fænomen, når de tager endelige eksamen. Øget ophidselse kan føre til bedre testpræstation ved at hjælpe dig med at holde sig opmærksom, fokuseret og opmærksom. Overdreven ophidselse kan føre til testangst og forlade dig nervøs og ude af stand til at koncentrere sig om testen. Når arousalniveauer er meget høje eller meget lave, har præstationen en tendens til at være værre.