Nogle gange er forskellen mellem en stressende dag og en nemmere alt i dit perspektiv, og sjove citater om stress kan kun tilføje det perspektiv, du har brug for! Uanset om et humoristisk udformet citat, der åbner dig for en ny måde at se en gammel situation på, er bare hvad du behøver for at se tingene på en frisk måde, eller hvis du bare har brug for det grin, der følger med, hvordan ideen er leveret, er disse sjove stress citater kan tilbyde dit sind et skifte eller dit humør en elevator.
Og hvert citat kommer med lidt mere om emnet fra et stress management perspektiv, plus et link til yderligere ressourcer om emnet. Nyd og velkommen til at dele disse med venner, som måske også har brug for en elevator.
Jane Wagner
"Virkeligheden er den største årsag til stress for dem der er i kontakt med det."
Vi kan ikke altid ændre vores virkelighed, og ignorering af problemer er normalt ikke den bedste måde at håndtere dem, men vi kan omfavne virkeligheden og blødgøre det samtidig med lidt humor og et par ekstra stress-relievers . Her er nogle tips om, hvordan du gør det effektivt .
ukendt
"Cheer up, det værste er endnu ikke kommet. Simpelthen sæt, stop med at bekymre sig over de små ting og vente på noget rigtig stort."
Det er godt at bevare perspektivet, når du er bekymret for livets "what ifs". Backup planer og forberedelse er fantastisk, men hvis du har gjort alt, hvad du kan, er det bedst at fokusere på at slappe af dine bekymringsmuskler lidt .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Penge kan ikke købe lykke, det er lykke."
Nå ... ikke rigtig, men citatet fik os til at grine og skulle medtages som et sjovt stress citat. Faktisk er de ting, som vi tror, at gøre os glade, ofte helt forskellige fra de ting, der faktisk gør os lykkelige. Hvad gør dig virkelig glad?
Anonym
"Jeg har prøvet yoga, men jeg finder stress mindre kedeligt."
Mens yoga giver nogle fantastiske stressfordele , er stresshåndtering ikke en one-size-fits-all aktivitet. Hvis du finder dig ked af nogle af de mere "stille" former for stressaflastning, skal du kigge efter stressaflastning i de aktiviteter, du finder sjovt.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Jeg siger, hvis dine knæ ikke er grønne ved slutningen af dagen, bør du seriøst genforske dit liv."
Mens du ikke nødvendigvis har brug for græsklædte knæ for at vise, at du nyder livet, er det visuelle en stor påmindelse om, at vi skal gøre ting, vi nyder (blandt de ting, vi simpelthen skal gøre som ansvarlige voksne), og hvis vi Nyd hvert øjeblik , stress vil have mindre hold på os. Du kan holde dine knæ rene, men hvad vil du gøre for at nyde dig selv i dag?
Sydney Harris
"Når jeg hører nogen suk," Livet er svært ", er jeg altid fristet til at spørge," Sammenlignet med hvad? ""
Livet er udfordrende. Men nogle gange fører vores forventninger til stress; når vi forventer noget at være bedre end det er, stresser vi mere. Hvis vi fokuserer på, hvad vi kan være taknemmelige for i hver situation, kan vi se de positive lettere og føle os mindre stressede. Hvad kan vi sætte pris på i dag?
Charles M. Shultz
"Alt du behøver, er kærlighed. Men lidt chokolade af og til gør ikke ondt."
Nogle gange kan vores skyldige fornøjelser - når de nyder i moderation - være store stressstressere. For eksempel har chokolade nogle ret gode fordele foruden at være lækker og blødgør stress, når de indtages i moderation.
Rita Rudner
"I Hollywood er et ægteskab en succes, hvis den overskrider mælk."
Vi griner om, at Hollywood-ægteskaber er kortvarige, men sandheden er, at en høj andel af ikke-Hollywood-ægteskaber slutter i skilsmisse af en eller anden grund. Fordi sunde relationer og glade ægteskaber kan være gode til at holde stressniveauet lave, kan disse tips om at opretholde et godt ægteskab spare dig for betydelig stress i fremtiden.
Hvad er dine bedste tips?