Frygt for opkastning
Emetofobi, eller frygt for opkastning, er overraskende almindeligt. Fobien kan begynde i alle aldre, selvom mange voksne har lidt så længe de kan huske. Emetophobia kan også være relateret til anden frygt, såsom en frygt for mad , såvel som tilstande som spiseforstyrrelser og tvangssyndrom .
Årsager
Frygen for opkastning er ofte, men ikke altid, udløst af en negativ oplevelse med opkastning.
Selv om tilfælde af maveinfluenza, overindulging i alkohol og madforgiftning sker for alle, er det let at føle sig alene. Risikoen for emetofobi kan være højere, hvis du husker opkastning i offentligheden eller oplever en lang nat med ukontrollabel opkastning.
Nogle eksperter mener, at emetofobi kan være forbundet med bekymringer for manglende kontrol. Mange mennesker forsøger at kontrollere sig selv og deres miljø på enhver mulig måde, men opkastning er svært eller umuligt at kontrollere. Det sker undertiden til tider og steder, der er pinligt eller ubelejligt, hvilket kan være yderst foruroligende.
Symptomer
Interessant nok er de fleste mennesker med emetofobi sjældent opkastet. Nogle syge rapporterer, at de ikke har kastet op siden barndommen. Men de bekymrer sig konstant om, at det kan ske.
Hvis du har emetofobi, kan du have udviklet visse adfærdsmønstre eller endog obsessioner i et forsøg på at holde dig sikker.
Du kan være mest behagelig i et bestemt værelse i dit hjem eller endda udenfor. Du kan sove med et håndklæde ud for dig, hvis du er syg natten over. Du føler dig nok tvunget til at lære den mest direkte vej til et toilettet i enhver ny bygning. Du kan være meget bekymret over lange bilrejser. Mange syge rapporterer, at de føler sig sikrere, når de gør alt kørsel.
Nogle er tilbageholdende med at bære passagerer, fordi de måske ser dem kaste op, hvis de ikke når et toilettet i tide.
Mange emetofobi sufferers oplever hyppige kvalme og fordøjelsesproblemer. Disse er ekstremt almindelige symptomer på angst og kan føre til en selvreplikerende cyklus. Du er bange for at opkastes, og frygten forårsager kvalme og mavesmerter. Dette får dig til at føle sig som opkastning, hvilket igen gør dig mere bange. Forskning tyder på, at denne cyklus kan resultere i hypervigilant følsomhed overfor gastrointestinale symptomer og misappraisal af kvalme og andre GI symptomer .
Komplikationer
Over tid kan du udvikle yderligere frygt eller tvangstanker. Cibophobia , eller frygt for mad, er almindelig blandt mange med emetofobi. Du kan bekymre dig om, at fødevarer ikke koges eller opbevares ordentligt, hvilket kan føre til mulig madforgiftning. Du kan begynde at begrænse din kost kraftigt eller nægte at spise, indtil du er helt fuld. Mange lider føler at være fulde kan føre til kvalme og opkastning. I ekstreme tilfælde kan folk endda udvikle tendenser mod anoreksi .
Mange, der lider af emetofobi, udvikler social angst eller endog agorafobi , hvilket er en frygt for steder eller situationer, der kan få dig til at føle sig nervøs, panik eller ude af kontrol.
Du kan være tilbageholdende med at bruge tid sammen med folk af frygt for opkastning foran dem. Alternativt kan du være bange for at nogen vil kaste sig foran dig. Det er ikke usædvanligt at blive meget bange for andres opkastning såvel som din egen.
Behandling
Emetofobi kan være noget kompliceret at diagnosticere og behandle, da mange mennesker samtidig oplever andre fobier og angstlidelser. Derfor er det vigtigt at arbejde med en betroet terapeut med en bred vifte af erfaringer.
Kognitive adfærdsterapi (CBT) kan hjælpe dig med at konfrontere din frygt og erstatte dine negative tanker vedrørende opkastning.
Hypnose og afslapningsteknikker kan bidrage til at reducere følelser og symptomer på angst. Medicin kan angives i nogle tilfælde.
Selv om det vil tage meget arbejde, kan emetofobi blive besejret. Der er ingen grund til at dit liv skal styres af denne kraftige, men behandlingsfulde fobi.
Kilder:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.) . Washington, DC: Forfatter.
International Emetophobia Society. "Hvad er emetofobi?" 31. december 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp